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女性增肌5建議| Mr.Sport司博特你的運動夥伴

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Mr.Sport司博特你的運動夥伴首頁輪播女性增肌5建議過去普遍認為女性要增加肌肉量的困難度比男性高，原因不外乎是兩性在分泌雄性激素（可促進肌肉增長）時有明顯差異，而這般差距可能會讓女性肌肉增長的狀況略遜男性一點。

也因為如此，多數女性朋友可能已在心底埋下「我訓練也可能不及本來就具有優勢的男性」。

再加上女性自小較常被要求溫柔、形象柔弱、力量不足；另外有些媒體則會放送健美選手的影像、稱呼金剛芭比，「嚇到」不少女性；甚至健身行業專打女性瘦身、雕塑身材的招牌。

種種情形時常讓女性朋友們誤認健身就是瘦身，且害怕接觸

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