打造「易瘦不易復胖」體質！人氣IG健身女孩增肌減脂計劃 ...
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首頁 / 瘦身瘦身打造「易瘦不易復胖」體質！人氣IG健身女孩增肌減脂計劃減脂期飲食菜單參考圖／幸福文化提供。
閱讀，對身體好！ 2020-05-27分享傳送A+編按：作者PeiPei是152公分的小隻女孩，因為四肢看起來肉肉的，嘗試了各種飲食和運動的瘦身計畫後，終於驚覺自己並不需要追求時下細細瘦瘦的身材，而是緊實又美麗的曲線！在開始任何飲食計劃之前，都應該要先了解自己的目標是什麼，以及哪一種方法可以持續的進行下去。
僅作參考，沒有一種規則方法適用於每一個人，但你可以從我的經驗中學習與反思，希望大家都能在打造自己理想體態的
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