張曼娟：你喜歡現在的自己嗎？ - 康健雜誌

「我喜歡現在的自己嗎？」 年齡一直是我們最膽怯的一塊，尤其對於女人來說，無論是外在、感情狀態，甚至是他人的耳語等 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 專欄 心靈關係 張曼娟：你喜歡現在的自己嗎？ 收藏 瀏覽數53,181 2018/06/06· 作者/普林斯 ·出處/Webonly 放大字體 (圖片來源：姊妹淘)張曼娟：所謂的中年就是，有一天你突然停下一切去問自己「這就是我要的生活嗎？」「我喜歡現在的自己嗎？」年齡一直是我們最膽怯的一塊，尤其對於女人來說，無論是外在、感情狀態，甚至是他人的耳語等等，難免在越靠近中年時，越會感覺到焦慮。

不過曼娟老師認為，就是因為到了這個年紀，就越要正視和面對，去養成一個良好的心態，畢竟我們不可能再用年輕時期的心態和做人處事的方式來過活，所以如何去迎戰所謂的「中年危機」，就是我們最需要學習的課題。

「中年」並不是單純依靠年齡數字來區分，而是一種狀態的改變。

在中年之前，我們只是符合社會所給予的期待和價值觀，去爭取他人的認同以及證明自己是特別的。

然而到了中年以後，就會開始拋開那些外在、物質的條件，反思自己人生所追求的、渴望的，這就是一種到了中年會有的省思。

曼娟老師從不同的角度切入，比如工作和生活，年輕時候的我們工作都是為了糊口飯吃、為了收入而戰，所以即使做得很辛苦很難過也不敢隨意放手。

但到了中年，就會開始問問自己「工作到底是為了什麼？」如果每天都在做不喜歡的事情，就這樣庸庸碌碌地過了一生，那豈不是浪費了人生？就好比每個人擠破頭想在都市裡買豪宅，那你有沒有想過，或許最適合你的是在海邊的小房子愜意地生活？又好比人際關係，年輕時的我們想要認識的人，或許是那種光鮮亮麗、有錢有成就的人，讓自己好像能因此晉升成和他們並肩而坐的位置。

不過到了中年，你會發現你真正想要結交的是有故事的人；是曾經從困難走過來的，且對於人是有同情和理解的人；是可以包容且療癒你傷口的人，哪怕他們的身分是如此平凡，卻往往能在與他們相處中獲得到很多生命的能量。

也就是因為有這些不同的思維，才造就出中年後的我們，更懂得人生的可貴。

(圖片來源：Shutterstock)張曼娟：「我們年輕時總那麼期望別人來喜歡我們，其實原因很簡單，就是我們並不愛自己。

」曼娟老師說，年輕的時候，我們總希望全世界的人都愛我們，會付出很多甚至扭曲自己，好去贏得別人對我們的喜愛，也因為別人的喜愛，我們才會覺得自己是值得愛的人。

不過到了中年以後我們就會明白，無論我們是什麼樣的自己，外在光鮮亮麗與否、平凡樸實與否、長處是什麼等等，既然能夠活到現在，就代表我們一定有自己的生存法則，懂得付出也有能力去愛的人。

所以曼娟老師希望大家和她一樣回過頭來想，或許很多時候我們都不能符合所有人的期待，我們也不想只是符合別人的期待，我們出生不是為了滿足大家，但我們出生就是為了滿足自我的生活。

然而當我們想要滿足自我的時候，就很難去符合大家的要求，也就因此一定會有人無法如我們希望一樣愛著我們，這是難以避免相互矛盾的部分。

不過，一定會有少數懂得尊重你、理解你的人存在，最後他們就會成為你的朋友，既然如此，你又何必去討好那些不懂得你的人呢？曼娟老師說：「最舒服的一種生活方式就是，我不需要去求取大部分的人的愛或認同，但我能有幾個互相理解的朋友，那麼人生就夫復何求了！」當我們逐漸意識到「合則來不合則去」的道理，那就是成長的開始了。

張曼娟全新創作《我輩中人：寫給中年人的情書》天下文化出版，【看更多請到博客來】延伸閱讀老派愛情的新把戲：讓約會不冷場的兩個小遊戲【柚子甜專欄】最大的釋懷，是知道你曾經愛過我只為靈魂伴侶傾心！高敏感族戀愛的4個觀點※更多精彩報導，詳見《姊妹淘Babyou》※本文由姊妹淘Babyou授權報導，未經同意禁止轉載。

看更多 姊妺淘の感情觀 《姊妺淘》駐站兩性作家觀點分享。

小禎以「丈夫緋聞話題」自嘲　正面迎戰展現大器 創業的男人容易有小三？兩性作家點出5個關鍵因素 女友是香氣濃郁的Espresso，老婆是喝不膩的三合一咖啡　妳在男人眼中屬哪一種？ 更多文章 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 請問康健》腸胃炎別掃興！該如何預防腸胃炎作怪？ 熱門文章 1. 「三立海董」林崑海傳口腔癌逝，享壽68歲　此疾病患者恐少活20年，口腔出現5徵兆要當心 4. 常吃乳酸發酵高麗菜，減少壞膽固醇！ 2. 2種糖千萬不要碰！會造成腸道變差、血糖升高 5. 走路就能降低體脂　健身專家：每週走路搭配2運動，加速燃脂、照樣增肌 3. 私密處搔癢、有異味？　6招自我保養預防感染 6. 台大醫院小兒外科主任：我很幸運，走著進急診 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 新冠肺炎 不用再算了！什麼時候能打第三劑？超實用日期對照表，一秒看懂 最新專題 精準治癌大趨勢：全面解析5大癌症最新療法 強化腎機能預防腎臟病症狀╳治療╳保健全解析 【康健借問站直播】林岱樓醫師｜終年難纏的鼻過敏症頭，教你搞定！ 【癌症問康健】徵稿活動｜確診罹癌的那一天，我做了這些事 2022康健雜誌信賴品牌大調查結果公佈 【康健借問站直播】呂美寶｜168不成功？教你打造個人化斷食