[問題] 增肌肌肉量卻下降體脂肪上升- musclebeach | PTT消費區

... 爬過板上關於內臟脂肪的文借用O12這位版友的的推文：體脂肪包含了包覆內臟 ... 都只看體脂跟體重所以看到內臟脂肪減這麼多超開心的但體脂升高內臟脂肪下降 ...

基本資料性別：男年齡：27 身高：178 體重：77 BMI:24.3 體脂 ... 飲食方式，破壞了基礎代謝率而導致目前吃得不多但體重跟體脂都無法下降這樣 ...

12F→psyamerc: 除非體重上升，體脂不變才是成功的 09/24 21:27. 13F推ming3318: 90公斤的25%和80公斤的25%不一樣吧，脂肪還是有減少啊 ...

小弟38歲上班族四個月前每天慢跑50分鐘瘦了11.5kg體脂29至23趴但目前還是沒有腹肌臉還是肥肥 ... 強度一直沒上升很多運動也就那樣 07/14 10:19 ... 90F→mido: ...

初次發問從10月起是增肌第二個月但今天測量結果體重下降了肌肉也跟著下降體脂肪上升了2趴第一個月量測的結果是增了0.1 體脂肪有下降不滿意 ...