早醒型失眠治療睡覺半夜醒來早醒型失眠半夜醒來時間半夜醒來又睡著

總是無法一覺到天亮？避開3大睡眠地雷遠離心血管病、大腦老化

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【早安健康／蔡經謙報導】許多人應該都有半夜睡到一半突然醒過來的經驗，不僅中斷睡眠，使得睡眠品質不彰；有的人還會醒來後再也無法入睡，變相地形成 ... 【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【小米手環6】，分秒掌握血氧數據，你就是自己的最佳教練立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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