想成功先自律！堅持7點，10年後你會感謝自己 - 理財寶

你有多自律就有多成功！堅持這7點，10年後你會感謝自己！ · 你是否整日抱著手機，刷Instagram、臉書，看了一遍又一遍。

· 你曾經一直認為，人生苦短，要及時 ...   投資自己的腦袋 Rss訂閱 你不是忙，是懶！七個幫助你高效閱讀的小習慣... 不改窮人思維，還想變有錢？！沒做到這10點，窮忙就只是剛好而已！ 你有多自律就有多成功！堅持這7點，10年後你會感謝自己！ 2018.12.1716:58 最後更新於2020.12.3018:07 252266 網路文章分享 勵志故事,心靈成長,自我成長 收藏   你是否整日抱著手機，刷Instagram、臉書，看了一遍又一遍。

沒有什麼興趣愛好，沒事就在家裡玩手機、打遊戲、看電視。

飲食沒有規律，整天吃垃圾食品。

做事情三分鐘熱度，堅持不下去。

生活習慣凌亂，整日渾渾噩噩，怨天尤人，唉聲嘆氣對目前的生活狀態感到焦慮，卻沒有勇氣做出改變。

  繼續看下去...   (贊助商連結...)   你曾經一直認為，人生苦短，要及時行樂，活在當下。

看著周圍的一些優秀的朋友越來越成功，你越來越痛苦，越來越討厭現在的自己。

但你又不願意改變自己，最後變得空虛、麻木、自卑和敏感。

王小波曾經說過：「人一切痛苦的根源都是對自己無能的憤怒，而自律是解決人生痛苦的根本路徑。

」自律的人才能掌控自己的人生   如何才能自律呢？ 1.早起 所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

自律從早起開始，而那些能控制清晨的人，大多過得不會太差。

籃球運動員科比曾說：「你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？」十多年過去了，洛杉磯四點的街道的黑暗仍然沒有改變，但我已經練成了強健的體魄，有很高投籃命中率的運動員。

日本作家村上春樹每天早上4點起床，泡咖啡，吃點心，做完就立即開始工作。

晚上10點準時睡覺。

李嘉誠不管頭天晚上幾點睡覺，第二天早上5點準時起床。

  2.運動 運動讓我們更自律，更能掌控我們自己的生活。

從科學的角度來說，運動能夠加速人體的血液循環，刺激人的交感神經系統，從而提高人的注意力。

大多自律的人，都有運動的習慣。

蘋果CEO庫克每天凌晨處理完收到的郵件，他會放下手頭工作，開始健身。

Facebookceo扎克伯格不管每天多忙，都會抽出時間跑步。

股神巴菲特，年近90歲，每天都會在家跑步機上慢跑1小時，每週還會去健身房鍛煉三次。

對於沒有運動基礎的人來說，運動要從循序漸進開始，量力而行，剛開始可以從快走開始，然後慢跑，等適應一段時間後，再改成快跑，慢慢增加跑步的距離，直到養成習慣。

不要做讓自己感到不舒服、有壓力，需要堅持的事情。

  3.設定目標 給自己定一個小目標，每天、每週、每月、每年要做什麼是事情，達到什麼目標，只因有目標，你才能做到心中有數，做事情才能更專注和有耐心，當你完成你制定的一個個目標時，內心會獲得極大的成就感和滿足感。

  4.跳出舒適圈 自律就是逼著自己跳出原來舒適圈，尋找另一個自己。

只有自律，才能活出你想要的樣子。

斯科特派克博士在《少有人走的路》中說過：「自律是我們解決人生問題的基本工具。

」沒有自律，我們什麼都解決不了。

自律，是你要主動脫離舒適圈，勇敢地去挑戰自己、約束自己、規範自己。

    5.遠離身邊的誘惑 自律應該遠離誘惑，而不是抵制誘惑。

比如一個人想減肥，可以通過控制飲食量、控制飲食的熱量，來達到減肥的目的，而不是要抵制美食。

當我們在專注工作的時候，一定要手機遠離我們，讓一切干擾工作的外界因素遠離我們。

  6.獎勵自己 當我們完成一項工作，適當獎勵自己。

比如聽歌，散步、喝杯咖啡，當完成一件比較大的任務，可以獎勵自己吃一頓大餐....只有這樣，我們做下一個任務的時候，才會更有期待，更多動力。

  7.自我激勵 不斷激勵自己，告訴自己想要什麼，自己距離目標還有多遠，通過不斷自我回答，自我激勵。

當你遇到困難想放棄的時候，想像自己成功後的樣子，是不是頓時有了很大的動力。

  自律是一個任重而道遠的過程，它並不是一蹴而就，它要我們長期地堅持與堅守。

慢慢地，當自律變成習慣時，你感受到的不再是約束，而是自己變得強大。

  沈從文曾經說過：「征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。

」如果你不甘心生活平淡，不想一生碌碌無為，那就從今天自律開始吧，你有多自律，就有多成功！！     看更多深度好文，讓你成為更好的自己： 切記：永遠不要和層次不同的人爭辯！ 真正的高手先處理心情，再處理事情！ 男人啊，別拉低你的層次！這5點決定你的心胸和眼界 最好的相處：欣賞彼此的好，懂得彼此的苦 三把改變你人生的鑰匙：接受、改變、離開......   (文章來源) 版權歸作者所有，如有侵權請聯繫刪除 (首圖來源/shutterstock)   看更多回應 上一篇 你不是忙，是懶！七個幫助你高效閱讀的小習慣... 下一篇 不改窮人思維，還想變有錢？！沒做到這10點，窮忙就只是剛好而已！ 熱門文章排行 最新文章分享 熱門作者 文章分類 如何快速截圖寫筆記? {"isLogin":0,"IsFromNotes":"","PaidNote":{"ProductId":0,"AuthorCustomerId":0,"Price":0,"AuthorName":""}} 加入收藏 選擇分類：  (新增分類)