彼拉提斯能緩解下背痛!基礎4招馬上學| 臺北神經醫學中心
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台北醫學大學附設醫院復健部主任康峻宏表示,要避免下背痛,平時就要強化自己的肌力、訓練核心肌群,其中像是彼拉提斯就是個不錯的運動之一。
(圖片來源: ...
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