網路使用評量表
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網路成癮評量表請您依據自己使用網路的習慣,依「幾乎不曾」到「總是如此」的程度來圈選一個您認為最能代表您狀態的答案,並將答案對應的分數加總得出您的「網路偏好指數」。
1.你會發現上網時間超過原先預計的時間嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
2.你會放下該完成或執行的事而將時間用來上網嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
3.你對上網的興奮感或期待遠勝於其他人際互動嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
4.你會在網路上結交新朋友嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
5.你會因為上網而被他人抱怨或指責嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
6.你會因為上網而上學或上班遲到早退或缺勤嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
7.你會不自主的檢查電子郵件信箱嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
8.你會因為上網而使工作表現失常或成績退步嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
9.當有人問你上網做些什麼時,會有所防衛或隱瞞嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
10.你會上網尋求情感支持或社交慰藉嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
11.你會迫不及待的提前上網或一有機會就上網嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
12.你會覺得少了網路,人生是黑白的嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
13.若有人在你上網時打擾你,你會憤怒嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
14.你會因為上網而犧牲晚上的睡眠嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
15.你會在離線時仍然對網路活動的內容念念不忘嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
16.當你上網時會一再延長自己上網的時間嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
17.你曾嘗試縮減上網時間或不上網卻失敗的經驗嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
18.你會試著隱瞞自己的上網時數嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
19.你會選擇把時間花在網路上而不想出門嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
20.你會因為沒上網而心情鬱悶、易怒或心神不寧嗎?(必填)幾乎不曾12345總是如此
小提醒~請記得將所有分數加總後再按送出喔~
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