癌症治療的疲勞：原因與應對方法 - Hello醫師

癌症病患因為癌症本身以及治療方式的副作用，經常感到疲勞，該如何應對化療後的疲勞不適呢？以下介紹癌症化療讓人疲憊的原因與應對改善的方法。

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馬上看Hello醫師有什麼新消息？有什麼新鮮事？繼續0分享複製連結複製首頁癌症癌症治療的疲勞：原因與應對方法文：AmyChan,最後更新於2022/01/14 醫學審稿：何懷德醫師癌症病患因為癌症本身以及治療方式的副作用，經常感到疲勞，該如何應對化療後的疲勞不適呢？以下介紹癌症化療讓人疲憊的原因與應對改善的方法。

癌症疲倦的原因癌症造成的疲倦可能是由許多因素所引起的，包括：癌症本身造成身體的變化，導致疲勞。

例如，某些癌症會釋放出稱為細胞激素（Cytokines）的蛋白質，這種蛋白質被認為會引起疲勞。

消耗體力：有些癌症會使人耗損更多體力、肌力，或損害某些器官（例如肝、腎、心臟或肺）或改變體內的激素，而這些都可能導致疲勞。

癌症治療的影響：化學療法、放射療法、手術、骨髓移植和免疫療法等都可能讓人感到疲勞，因為身體在修復由治療引起的損傷，容易出現疲勞的現象。

另外，一些治療也會產生副作用，例如貧血、噁心、嘔吐、疼痛、失眠和情緒變化，也都可能讓你覺得疲憊無力。

（推薦閱讀：舒緩癌症治療、化療副作用！4種食物緩解噁心與化療嘔吐）貧血：當治療過程破壞了過多健康的紅血球，就可能會造成貧血。

如果癌症已經擴散到骨髓，並干擾紅血球生成或導致失血，也可能會發生貧血。

疼痛：如果遭受慢性疼痛，則可能會使運動量、食量、睡眠都變少且變得沮喪，而這些都會加劇疲勞。

情緒：在被診斷出癌症後，也可能會導致焦慮、壓力或憂鬱，並造成疲勞。

（推薦閱讀：家人罹癌怎麼辦？照顧癌症患者這樣做）睡眠不足：如果睡不夠或者晚上睡覺時經常醒來，也可能會感到疲勞。

營養不良：罹癌後，身體可能比平時需要更多的營養，但是如果噁心和嘔吐等治療副作用導致吃不下、沒胃口，就可能很難攝取足夠的營養。

藥物：某些藥物（例如止痛藥）可能會導致疲勞。

荷爾蒙變化：激素療法是一種常見的癌症療法，會引起體內激素水平的變化，從而導致嚴重的疲勞。

荷爾蒙變化也可能是其他癌症治療方法的副作用。

並不是所有罹癌患者的疲勞程度和持續時間都一樣，可能僅持續一小段時間，也可能在持續到完成治療的好幾個月後。

（延伸閱讀：化療一定會掉髮？斷食能餓死癌細胞？破解6大癌症治療的常見迷思）何時該看醫師？治療癌症期間有疲勞感是正常的，但如果你發現這些疲勞症狀持續不斷，持續數週且影響了日常生活時，就該去看醫師了。

醫師可能會問你一些問題和評估這些狀況，你也可以替自己評估，問題如下：什麼時候開始感到疲勞？診斷罹癌後疲勞感有更嚴重嗎？疲勞有多嚴重？持續多久時間？有什麼緩解的方法？是什麼讓你覺得疲勞感變更嚴重？疲勞是否影響你的日常生活？如何影響？是否感到呼吸急促或胸部不適？睡得好嗎？胃口如何？吃什麼？心情感受如何？醫師可能會檢查身體並進一步評估你的病史，包含正在接受或已經接受的治療方式，以及正在服用的藥物。

（同場加映：癌症治療介紹）解決癌症疲倦的應對方法由於和癌症有關的疲勞可能是因為多種因素引起的，所以醫師可能會建議使用多種方法來減輕讓你疲倦的各種症狀，包含以下兩種：藥物治療有些藥物可以治療疲勞的根源，例如，你的疲勞原因是貧血，那麼透過輸血可能會有幫助。

或是使用刺激骨髓使製造更多紅血球的藥物可能也是一種選擇。

如果感到沮喪，醫師可能會開立幫助減輕憂鬱、增加食慾並提升愉悅感的處方藥物。

改善睡眠能力可以緩解疲倦，有些藥物還可以有效幫助入睡。

適當的疼痛管理可以大幅改善疲倦，但是某些止痛藥卻會使疲勞惡化，所以要和醫師有良好的溝通。

在某些情況下，醫師可能也會給你幫助提高警覺性的藥物。

（推薦閱讀：慢性疼痛患者有福了！這樣改善睡眠品質）自我保健儲備體力：如果晚點有安排重要的事情，不妨找時間先小睡一下，並保持心情舒暢。

多喝水和營養的飲食也可以幫助保持體力，但如果噁心想吐使你很難吃得下飯，請告訴醫師。

規律運動：每星期固定幾天做適度的運動，例如快走、騎自行車和游泳，都可幫助保持體力。

但如果你沒有做運動的習慣，請在開始之前先諮詢醫師以確保安全。

然後慢慢循序漸進的練習，直到每週做至少150分鐘的運動，或者每週五天大約半小時運動。

另外，也可嘗試每週增加幾次重量訓練。

有些癌症患者認為透過冥想、瑜伽或其他方法也可以改善疲倦，或是用中醫的按摩、針灸等方式。

根據梅約診所（MayoClinic）癌症中心領導的一項研究發現，在兩個月內高劑量西洋參（Panaxquinquefolius）可以比安慰劑更有效地減輕患者的癌症相關疲勞。

研究結果在2012年美國臨床腫瘤學會年會上發表。

但是像是人參等補品是否適合服用，需要先諮詢醫師，因為有些補品可能會干擾藥物治療。

【點我前往癌症中心】Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料Cancerfatigue:Whyitoccursandhowtocope.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/cancer-fatigue/art-20047709AccessedDecember28,2020. GINSENGFIGHTSFATIGUEINCANCERPATIENTS.https://www.mayo.edu/research/forefront/ginseng-fights-fatigue-cancer-patientsAccessedDecember28,2020. 相關文章陪伴乳癌病人：親友3招談心技巧　幫助病人康復預防乳癌從預約開始！20歲開始預約乳房檢查文：AmyChan,最後更新於2022/01/14 醫學審稿：何懷德醫師Nextarticle: