[討論] 易勞累體質vs 不勞累體質- 看板Tech_Job - 批踢踢實業坊

... 我發現真的有易累體質跟不易累體質有人知道怎麼改變自己成為不易累體質嗎？ ... Sent from JPTT on my iPad -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 批踢踢實業坊 › 看板Tech_Job 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者appledavid(新三寶:香蕉鹿茸太陽餅)看板Tech_Job標題[討論]易勞累體質vs不勞累體質時間MonJul1308:39:062020 有人願意分享嗎？ 也些人平常菸酒不離身 也不運動 卻時時精力充沛 天天玩到半夜隔天繼續精神奕奕 我是到下午就不行了 我發現真的有易累體質跟不易累體質 有人知道怎麼改變自己成為不易累體質嗎？ 跑步有用嗎？ ----- SentfromJPTTonmyiPad -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:108.171.209.100(美國) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1594600751.A.880.html 噓a000000000:規律運動有差睡比較沉精神也比較好07/1308:39 →allenxxx:男人不可以說不行,廣告不是告訴你07/1308:56 推mzt:推Applesilicon，現在在家工作每天下午七點公園跑2mi，07/1309:09 →mzt:睡得好情緒更穩定。

07/1309:09 推michaelgodtw:人参補氣，如中醫的補中益氣湯。

健保比較便宜07/1309:10 →michaelgodtw:有錢就去買韓國的紅參07/1309:10 推democrat:你指的那些人只是表面精力充沛，私底下身體一大堆毛病07/1309:17 →revise:看人我以前室友玩到2點然後6點起床都不太需要補眠07/1309:22 →revise:我11點睡，隔天7點起床還是很睏(有運動習慣07/1309:23 →bire:40歲體質vs20歲體質07/1309:51 推cka:規律運動真的有差尤其是年紀越大差異越大07/1310:24 →cka:你20歲的時候全班同學都看起來差不多等你40-5007/1310:25 →cka:同年齡的有保養跟沒保養差距就出來了07/1310:25 →cka:吃甚麼都沒有運動有用從現在開始運動才是正解07/1310:25 推csfgsj:吃這個：(廣告)老二不給力，老婆哭哭啼啼07/1310:28 推sustjh:有沒有可能是甲狀腺亢進vs.低下呵呵！07/1310:30 推shiauji:推教主07/1311:52 推revise:還有低血壓跟乾眼症也蠻容易有疲勞感的07/1312:08 →cphe:睡眠品質好就不用睡太久，還有每個人需要的睡眠時間也不一07/1313:38 →cphe:樣07/1313:38 推azureroki:年紀問題07/1314:10 推QQ5566:規律運動飲食正常比吃一堆補品有用07/1316:39 推justdoit:有的疾病會造成易累,要去查一下07/1317:59 推giantwinter:運動是關鍵真心建議07/1321:39 推kingofsdtw:冷氣房待久淚腺退化，其實是眼睛乾不代表07/1408:24 →kingofsdtw:真的疲勞07/1408:24 推arran:飲食也有差喔，注意一下07/1408:27 推antigidu:運動消除疲勞07/1409:21 推bnd0327:就跟運動員有些是痛痛人有些很少受傷一樣啊07/1410:47 推physicsdk:就是有些人體質好，不是的就乖乖早睡，就醬07/1412:12 推sqt:睡眠品質，是關鍵07/1422:54 推seal46825:+1上班工時長有些人沒在運動感覺也很有精神我就整天07/1500:05 →seal46825:愛睏覺得頭腦頓頓的…07/1500:05 →mary1988:基因問題07/1708:29 →orange76525:你試試看再說囉07/2117:31