每天只睡5小時好嗎,每天只睡5個小時夠嗎 - 櫻桃知識
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關鍵是要堅持啊，每天睡8個小時是最健康的，但是午覺也很重要，每天中午可以睡半小時就可以了，傍晚再鍛鍊下身體，半小時就夠。
這樣可以保證你每天 ...
首頁>健康>2020-09-0921:06
每天只睡5小時好嗎,每天只睡5個小時夠嗎
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匿名用戶
關鍵是要堅持啊，每天睡8個小時是最健康的，但是午覺也很重要，每天中午可以睡半小時就可以了，傍晚再鍛鍊下身體，半小時就夠。
這樣可以保證你每天精力充沛，又能鍛鍊身體。
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