人際關係- 健康之人生

人際關係有許多不同之定義，茲將較具代表性的如下面列出並做比較： ... 個人與個人之間的互動關係，更廣義的人際關係包含文化制度模式與過程方面亦是社會關係。

健康之人生搜尋這個協作平台 何謂健康?飲食人際關係減肥減肥危害運動身心協作平台地圖 人際關係 人際關係是指社會人群中因交往而構成的相互依存和相互聯繫的社會關係，又稱為社交、人緣，屬於社會學的範疇，也被稱為「人際交往」，包括朋友關係、同學關係、師生關係、雇佣關係、戰友關係、同事及領導與被領導關係等。

人是社會動物，每個個體均有其獨特之思想、背景、態度、個性、行為模式及價值觀，然而人際關係對每個人的情緒、生活、工作都有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關係均有極大的影響。

人是社會動物，每個個體均有其獨特之思想、背景、態度、個性、行為模式及價值觀，然而人際關係對每個人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關係均有極大的影響。

 人際關係有許多不同之定義，茲將較具代表性的如下面列出並做比較： 人與人之間互相認知，因而產生的吸引或排拒，合作或競爭，領導或服從等關係。

 指在某一段時間裡與某人經常保持的社會接觸。

 人與人之間，互相交往的過程，藉由思想，感情，行為表現的互相交流，而產生的互動關係。

 個人與個人之間的互動關係，更廣義的人際關係包含文化制度模式與過程方面亦是社會關係。

 所以人際關係可說是人與人之間，在一段過程中，彼此藉由思想、感情、行為所表現的吸引、排拒、合作、競爭、領導、服從等互動之關係，廣義的說亦包含文化制度模式與社會關係。

 人際關係的重要性 -人際關係極為重要，其重要性可由下列四點說明：　 -人際關係是人之基本社會需求。

　 -人際關係可助人自我瞭解。

　 -人際關係可達到自我實踐與肯定。

　 -人際關係可用以自我檢定社會心理是否健康。

　 人際關係之本質 　　 - 目標 人際關係之目標乃是要建立幸福人生、和諧組織、安定社會與世界大同。

 - 步驟 建立良好人際關係須從個人品德修養做起，按部就班，再推己及人，擴充於團體之中。

 - 環境條件 人和環境相互互動，因環境改變，人際關係也會產生改變，因此人際關係的狀況會受環境影響。

 - 角色 不同角色會有不同之功能與態度，人在環境中應先認定自己角色，再設定當有之人際關係。

 - 規則 人際關係之進行需按團體規則進行，此規則大略包含法律、禮節、道德三方面。

產生人際關係的原因依附的需要社會整合的需要價值保障的需要可靠同盟的需要尋求指導的需要關心他人的需要]人際關係的種類（1）按其規模的大小和人數的多少：兩人之間的關係個人與群體的關係個人與組織的關係（2）按人際關係的性質——好、壞:人際關係好—協調、友好、親密；人際關係壞—不協調、緊張、對立。

（3）按人際關係需要：容納的需要--交往、溝通、歸屬、參與、隨同；反之：孤立、退縮、疏遠、排斥、忽視、對立。

控制的需要–影響、控制、支配、操縱他人；反之：拒絕權威、忽視支配、拒絕控制。

感情的需要—喜愛、親密、同情、友好、熱心、照顧；反之：冷淡、疏遠、厭惡、憎恨。

（4）按人際關係的基本傾向——主動的、被動的（5）按心理距離——9級[編輯]人際關係的意義1、優化組織風氣。

一個組織的領導者，應該下功夫培育起優良的企業文化，在積極向上的價值觀指引下，努力營造團結、友愛、和諧、進取的組織風氣。

在這種風氣的熏陶感染下，組織內部就比較容易形成和諧和親密的人際關係。

（1）企業內人際關係的好壞與勞動生產率的高低有密切的關係；（2）人際關係對人的行為有著十分重要的影響作用；（3）人際關係對人的心理健康產生重大的作用；（4）人際關係是團結的基礎。

[編輯]影響人際關係的因素1、人際吸引力思想態度的相似性需要的互補性感情的相悅性興趣愛好的一致性能力、特長、儀錶和風格2、時空上的接近生態距離交往的頻率3、社會文化因素社會因素—社會經濟發展水平、人們的生活方式和價值觀念、社會風氣、道德風尚文化因素[編輯]人際關係的平衡（一）含義　　所謂人際關係平衡、是指交往雙方的需要和這種需要的滿足程度以及人際吸引的程度保持平衡。

用公式表達如下：　　甲對乙的(需要+吸引)＝乙對甲的(需要+吸引)　　所謂人際需要，包括不同層次的需要：物質需要、感情需要、歸屬需要、交往需要、尊重需要、賞識需要、體諒和寬容的需要等。

所謂人際吸引，包括審美的需要、學習的需要和模仿的需要，在人際交往中這類需要常常表現為一方對另一方的吸引。

人際需要和人際吸引是同時存在、互相補充的。

（二）人際關係平衡的種類　　我們研究人際關係，即是研究人際關係在什麼條件下失去平衡，以及如何創造條件達到新的平衡。

為此，首先應研究人際關係達到平衡的種類。

　1、自覺平衡。

自覺平衡就是指人際關係出現不平衡狀態之後，關係雙方能夠依靠關係本身的基礎，進行內部調節，使關係重新進人平衡狀態。

這種情況一般多發生在人際吸引對於人際需要的補充和調節。

　　2、主動平衡。

主動平衡指人際交往中，交往雙方從明確的共同目標出發，各自調整自己的需要，以適應對方的平衡方式。

這種平衡方式主要出現在社會群體和組織中，關係雙方以共同目標進行自我約束來實現人際關係的平衡。

　　3、消極平衡。

交往雙方在自身利益所迫的情況下，通過不情願地犧牲個人利益和需要來實現人際關係的平衡。

這種平衡的特點是有人際需要，無人際吸引，關係的情緒基礎薄弱，在利益驅動下被迫違心地實現人際關係的平衡。

[編輯]人際關係的破壞所謂人際關係的破壞，指人際關係失去平衡。

造成人際關係破壞的原因，通常來自兩個方面：　　（一）個人品質的缺陷　　1、自私——私心過重，精得可怕。

或損人利已，或落井下石，或乘人之危，或一毛不拔，使人們與他交往望而卻步，甚至化友為敵。

　　2、虛偽——虛情假意，表裡不一。

臺上握手，臺下踢腳；嘴上甜蜜蜜，心中一把刀；平時好，關鍵時刻踢—腳。

　　3、驕傲——自我膨脹，蔑視他人。

相互尊重，才能取得認同。

　　4、刁鑽——撥弄是非，製造矛盾，破壞團結，破壞人際關係。

在一個群體里，常有一些心術不正的人，散佈流言，挑撥離間。

他們破壞了群體內的團結。

　　（二）管理工作的不足　　1、溝通不良。

在組織的上下級之間、平行部門和同事之間溝通不良，造成互不瞭解，互不信任，甚至互相猜疑，互抱成見，影響人際關係的和諧。

　　2、過分競爭。

任何一個組織，沒有競爭則缺乏活力，容易形成不思進取、得過且過的消極文化；但內部過分競爭，則會使同事成為對手，處處互留一手、互相戒備，難於互相幫助、主動協作。

　　3、非正式組織的消極作用。

由於正式組織管理不善，凝聚力下降，給非正式組織以很大的生存空間，廣大職工在許多非正式組織的團體壓力下活動，往往造成幫派心理，排除異己，打擊先進，庸俗關係學盛行，人際關係遭到扭曲和破壞。

　　4、政策和領導方式不當。

或者由於分配政策、人事升降政策不合理，造成人際之間的不公平；或者由於領導專斷，缺乏民主作風，盛氣凌人，使得職工的不滿情緒較大，人際關係失去平衡。

[編輯]人際關係的改善為了改善人際關係，應該有針對性地從兩個方面採取措施。

　　（一）改善人際交往素質　　每位職工和管理人員都應該努力改善自己的人際交往素質，遵循正確的人際關係原則。

　　1、求同存異。

相似性因素是導致人際吸引、建立良好人際關係的重要因素。

求同存異就是把雙方的共同點發掘出來，作為改善關係的基礎。

態度和價值觀的相似，是最重要的相似性因素，以它為基礎的人際吸引，是人際關係的穩定因素。

因此，加強組織文化建設，培育共同的價值觀，是在組織內部改善人際關係的基礎性工作。

　　2、以誠詩人。

真誠會產生感情的交融和心理的相悅，從而大大地增進人際吸引。

要形成良好的人際關係，必須待人熱情誠懇，真心實意地與別人交往。

在真誠的前提下，與人交往時要註意麵部的表情。

交往時要關心、體貼、同情、理解別人。

要培養自己在人際交往中的共知感，即心目中裝著他人，設身處地為他人著想，將心比心，善於體諒別人，與別人分擔憂愁，共用歡樂。

　　3、尊重他人。

在與人交往時不要以自我為中心，突出自己，誇誇其談，而應當以他人為中心，耐心傾聽對方的講活，不要心不在焉或隨便打斷別人講話。

要尊重別人的勞動、尊重別人的人格。

只有尊重別人，才能贏得別人對你的尊重。

　　4、嚴於律己。

要建立良好的人際關係，在與人交往中必須謙虛謹慎、言行一致，嚴格要求自己。

要求別人做到的，首先自己要做到；對自己的缺點要勇於做自我批評，對於別人的批評應當虛懷若谷，客觀地做出分析判斷，有則改之，無則加勉，不應形成偏見、耿耿於懷。

　　（二）提高管理工作水平　　2、重視人際關係培訓。

組織的領導者應該關心幹部和職工的人際關係素質，並責成人事部門安排人際關係培訓，以不斷改善他們的人際關係素質和人際關係技巧。

　　為此可採用兩種方法對人們進行訓練：　　第一種方法為角色扮演法，即模擬某種現實問題的情景，讓一個人在此問題中扮演不同的角色，站在不同的角色立場上處理問題，以便體驗別人的感情和需要，從而改善對待他人的態度。

　　第二種方法是敏感性訓練，即通過辦訓練班進行群體討論，培養與提高管理人員觀察、分析、體貼他人的能力，學會從別人的認識中正確地看待、分析、檢討自己，增加對個別差異性的忍受性，培養並提高與他人共處的能力以及解決衝突的技能。

　　3、適當修改政策。

在組織內的分配製度改革中，既不能再搞平均主義、大鍋飯，也不宜過分強調拉開差距；在職務和崗位的聘任工作中，既要堅持“競爭上崗”，又要堅持公平考核、公開招聘；在工作中，既要強調優勝劣汰，又要強調真誠合作，靠團隊的集體力量做好工作。

總而言之，政策不能走極端，既藉助適度競爭煥發組織活力，又防止過度競爭破壞人際關係。

　　4、改善領導作用。

組織的領導者應該禮賢下士，尊重人才，尊重職工，平等待人，與人真誠相處；在組織內部要發揚民主，讓人們暢所欲言，把問題和爭論擺到桌面上來，就會避免暗中勾心鬥角的現象發生，從而建立親密和諧的上下級關係和一切人際關係。

　　5、及時調解幫助。

組織內部一旦出現人際關係失衡或破壞的情況，作為組織的領導者應責成有關部門或幹部，及時進行調解幫助，藉助組織的力量，實現人際關係的主動平衡。

YouTubeVideo Comments Signin|RecentSiteActivity|ReportAbuse|PrintPage|PoweredByGoogleSites