男士減肥:30天健身挑戰標榜每天只需5 到10 分鐘,即可減重 ...
文章推薦指數: 80 %
男士減肥,02-Mockup-Galaxy-S10-Front · 下載安裝完成「男士減肥:30天健身挑戰,減重,鍛鍊身體」App 後,首次打開會詢問一些問題,以方便制訂運動計畫。
首頁
科技新聞
最新科技新聞
產品評測
GPS/行車記錄器評測
iOS周邊
Android周邊
科技廠商專訪報導
電腦硬體周邊情報
相機
酷品開箱
通訊達人
電腦王阿達測速工具
休閒/教學
遊戲電玩
電腦應用與其他教學
網路與軟體應用
攝影教學
多媒體轉檔/運用
轉貼好文
其他文章
Mac軟體分享與教學
WordPress架站教學分享
語文學習
生活與旅遊
KUSO
有趣影片
圖文創作
動漫、玩具、敗家
老弟紙模型作品集
PokemonGO攻略
未分類文章
最新抽獎情報公告
懶人包/App
超好用懶人包
Android相關資訊
AndroidApp分享介紹
Android基礎教學
智慧手機韌體更新
WindowsMobile手機相關文章
iPhone/iPad相關
iPhone/iPad軟體介紹
iPhone/iPad使用教學
iOSJB/CYDIA應用
跨平台App
Telegram
LINE
字媒體
美食
旅遊
3C
時尚
親子
娛樂
生活
寰宇
電腦王團隊
網站搜尋
優質廣告推薦
電腦王阿達粉絲頁電腦王阿達訂閱電腦王阿達
使用FeedBurner訂閱
在Feedly上訂閱
RSS2.0Feed
離站頁JS
首頁>Android軟體分享與刷機教學>AndroidApp分享介紹>男士減肥:30天健身挑戰標榜每天只需5到10分鐘,即可減重並維持好身材
分享
現在人生活忙碌,每天下班後就幾乎快累攤,沒有太多力氣與心力出門運動、上健身房,即便是很想控制體重和塑身的人,也會覺得沒什麼動力。
這套「男士減肥:30天健身挑戰,減重,鍛鍊身體」就很值得試試,它會根據你的需求、強度以及情況,自動制訂30天計畫,所有動作在家就能完成,標榜每天只需要花費5到10分鐘,就能減重並維持好身材。
甚至還提供低衝擊模式,適合體重過重或是有關節問題的用戶。
目前只有Android版,完全免費。
男士減肥:30天健身挑戰App介紹
下載安裝完成「男士減肥:30天健身挑戰,減重,鍛鍊身體」App後,首次打開會詢問一些問題,以方便制訂運動計畫。
有三種方案,初階、中階、高階,很少運動且體重較重的人,建議從初階開始,才不會一次強度太高:
一次可做多少伏地挺身?平板支撐可以撐多久?膝蓋曾經受傷嗎?:
也提供提醒功能:
都設置完成後,適合你的運動計畫就制訂完成了,你只需要一天天照這計畫運動就可以,不用去思考要做什麼動作、運動多久。
另外,以我設置的高階來說,每運動三天會休息一天,休息也有考量進去這點很不錯:
每一天的運動計畫也會有簡易說明,以及事先告訴你將做哪些運動:
如果當天身體或膝蓋有些不適,可以手動開啟低衝擊,來降低強度:
每一個動作都有動畫播放,告訴你怎麼做。
如果想更詳細了解,也有詳細文字解釋與影片介紹:
每個運動之間也會有休息時機:
某些動作還會提供標準、簡單兩種,方便你視當下情況切換:
運動完成後,也會記錄做了多少鍛鍊、消耗多少卡路里、以及時間長度。
輸入身高體正資料後,會自動幫你計算BMI:
報告功能也沒缺少:
完成訓練後,首頁的百分比也會增加:
如果自訂的計畫你不喜歡,你也能手動建立:
我的設定中可以調整提醒時間、訓練休息時間等設置:
補充資料
男士減肥:30天健身挑戰,減重,鍛鍊身體下載頁面:點我前往
5款在家運動的免費Apps推薦無需出門就能完成運動、健身目標
您也許會喜歡:【推爆】終身$0月租打電話只要1元/分立達合法徵信社-讓您安心的選擇
歡迎手機廠商、iPhone周邊產品業者、APP軟體開發商洽談合作或產品測試事宜
kockocpc.com.tw
Breaktimeinc.富盈數據
延伸文章資訊
- 1不用花錢上健身房也能動起來!五款健身APP 推薦
這款App 需要付費,在試用期七天以後會進行扣款,如果使用過覺得不習慣,可以按照一般取消App 訂閱的方法,「 30 天健身鍛煉挑戰」預設為年度訂閱為 ...
- 2男士減肥:30天健身挑戰標榜每天只需5 到10 分鐘,即可減重 ...
男士減肥,02-Mockup-Galaxy-S10-Front · 下載安裝完成「男士減肥:30天健身挑戰,減重,鍛鍊身體」App 後,首次打開會詢問一些問題,以方便制訂運動計畫。
- 3網友實測一個月-7KG!韓國話題「30天減肥挑戰」不復胖 - 噪咖
短期瘦身透過飲食管理、運動方式雙管齊下,快速就可以看到效果,帶來韓網話題的「30天減肥挑戰」,從減肥菜單到燃脂運動,一個月的時間就可以達到 ...
- 430天健身鍛煉挑戰- Google Play 應用程式
每個人在任何時間都可以在家裡鍛煉。 30天健身鍛煉是由專業的健身教練設計,可以幫助你科學的健身,增強體質。堅持鍛煉,你將會收到意想不到的結果。 根據健身規律,30 ...
- 5韓國爆紅「30天減脂挑戰」話題減肥法,網友實測一個月減5kg ...
想要快速瘦身又不傷身體的減肥方法,可以試試看韓國近期火紅的「30天減脂挑戰」!從第二個星期開始有感,只要努力堅持一個月實行,網友親自實測不但瘦 ...