彼此都是有家庭的人，但心裡很愛對方，一直放不下，該怎麼辦？

這種情況是最麻煩的，因為牽涉的人和事太多了，並且女人往往在一開始只是對那個男人有一些好感，他能滿足她心理的一些需求，比如談話的美好享受，會感覺到很愉悅。

女人往往很感性，慢慢地發現心裡已經有了這個男人的影子，揮之不去，在一開始是絕對沒有想過要走到一起的。

往往是與自己的現任在感情出了一些問題，所以經常想找那個男人聊天，並且這個男人要可靠、保守秘密。

通過經常聊天以後，會感到對方很理解我，很在乎我的感受，相比自己的老公在看到我心情不好的時候，都不會哄哄我，於是心裡的天平開始向那個男人傾斜。

你感受到對方的愛與關注，感受到像初戀般的溫暖，會感覺漸漸離不開對方，可是彼此都是有家庭的人，每每在夜深人靜的時候，既感受到溫暖又感受到痛苦。

你與對方的不斷交流過程中，他也會向你訴苦，這樣你一方面感到對方能理解你，另一方面又對對方有了同情之心。

從想在對方身上獲得愛，變成想給予愛。

而對方也能看到你的變化，他感到你對他的感情要比他的妻子要更好，所以他的心理天平也開始向你這邊傾斜。

可是這樣的情況是不利於事態往好的方向發展的，會牽涉到四個人的感情和利益糾葛。

感情的事情真的很難說清楚對錯，所謂移情的意思就是把情感投注到了對方身上，因為移情所以別戀。

那麼該怎麼解決這個很棘手的問題呢？要知道紙是包不住火的，我們不想破壞別人的幸福，但我們希望自己也能幸福啊！

有的時候就是這麼湊巧，在已經結婚以後，才發現了自己遇到了「真愛」，會覺得對方很理解我，很關愛我，很同情我，對方能給到我想要的。

可是我的現任，我瞅哪兒哪兒不順眼，經常吵架，在產生衝突的時候，不懂得關心我，經過對比還是覺得外面的人比較好。

其實這在我看來很可能是一種假象，因為你只是與對方處於激情的談戀愛階段，並沒有真實地生活在一起對嗎？所以你並沒有全面地了解對方，也許對方有意呈現出了你想看到的那一面，但對方總有一天會恢復原樣，到那時候你是否還會愛他呢？

感情狀況最好不要有這種中間地帶，要麼分，要麼合，不要玩曖昧。

如果自己沒把握，不知道怎麼辦才好，可以想一想，你被外面的人吸引，是外面的人身上的哪些品質吸引了你？而現任的身上沒有這些品質嗎？

我們不能有糊塗的感情啊！在還沒談戀愛的時候開始同居，在不知道應不應該結婚時結婚，結婚以後才去考慮對方是否是我想找的人······

所以在面對感情容易缺少理智，但我們仍然要冷靜、理智地去想。

也許你的家人會幫助你，你的朋友會幫助你，擅長解決婚姻類的心理諮詢師同樣也會幫助你。

我們不要總一個人扛，要去積極地解決問題，把內心的困惑講出來，只有解決了內心的困惑，才會有新生，對嗎？

要知道女人的心很脆弱，男人的心也一樣脆弱，都經不起傷害，都希望被溫柔呵護。

如果不是因為某種原因，我們也不會選擇情感出軌對吧？那麼作為女人就要想，是否我們過於依賴他人？也許現在那個人很愛我，可是我真的離婚了以後，那個人也會承諾離婚嗎？離婚了又會選擇與我生活嗎？這都是未知數啊！

那麼作為男人也要想，是否我們過於看中了婚外情的美好？外面的女人內心的脆弱，激起了我們的保護欲，但是否她也有急躁的一面呢？否則的話，她又為什麼會選擇在外面尋找情感寄託呢？

我們都要好好對自己的情緒和情感負責，不要像一個小孩一樣，一有事就要去求助，我們都是成年人了，兩個人在一起，不是玩過家家。

我感到沒有被伴侶滿足，我就去外面找能滿足我的人，但是沒有想過，伴侶為什麼沒有滿足我？我是否滿足了伴侶的需求呢？

這一切之所以能發生，是否說明我們每一個人都沒有好好愛自己呢？試想一下，一個真正愛你的人，會讓你現在處於左右為難的狀態嗎？獨自在夜裡流淚，獨自在月色中徘徊，不知所措，不知道內心的情緒往何處安放········

所以我給出的建議是，只要是感情出了問題，並且達到了不可調和的狀態時，是要去進行心理諮詢的，讓擅長解決情感問題的心理諮詢師幫助你，幫助你和你的伴侶一起面對和解決目前的困境。

我們都不希望過著拉鋸戰的生活吧？去看一看當地的婚姻登記處有沒有義務性質的調解機構？也要去找相關的心理諮詢師去幫助我們解決問題，我們儘量不要把感情寄託到別人身上，而要好好愛自己。

問題能妥善地解決，是需要有一個客觀中立的第三方的幫助的，那麼如果你想明白了，就不要去逃避矛盾。

這樣的中間狀態又能維持多久呢？所以先解決情感問題吧，去修復夫妻關係問題吧。

大家都是人啊！如果夫妻之間總吵架，對誰好呢？為什麼會選擇打罵和吵架的方式呢？在一開始的感情建立的時候，難道沒有溫馨和快樂嗎？為什麼過著過著就變成彼此傷害了呢？

所以心理諮詢師會幫助你去看到你與伴侶之間的優勢和資源，去看看兩個人需要怎樣的改變，怎樣重獲愛的體驗？如果感覺怎麼樣都無法變好，已經用盡了所有的辦法，那麼只好和平分手了。

既然我們的伴侶無法給到我們幸福，那麼我們今後可以儘量讓自己幸福。

我們都需要培養用另外一種角度來看待目前的局面，去看到每個人的局限，也要看到每個人的努力、善意和長處，這是需要有足夠的覺察的。

我們要去看一看，是否我們在得過且過？是否我們總希望對方改變？在雙方都有家庭的情況下，首要面對的承擔責任，如果我們總這樣幼稚下去，很難有比較穩定的感情。

所以才需要每個人都成熟起來，對自己的感情負責，對自己的情緒負責，對自己的家庭負責。

要麼分，要麼合，不要有這種中間狀態，以上就是我想說的，謝謝！