我和老婆爭吵了23年，她現在要離婚

案例講述：

我結婚23年了，我和老婆之間總是為一些大大小小的事爭吵，每次吵吵鬧鬧的，很是傷感情。

我老婆不知道怎麼回事，總是在心裡記下跟我吵架時的細節。

這一次更是鬧得不可開交，都要離婚了。

諮詢一下，現在我老婆是怎麼了？

吵架為什麼傷感情。

文/王彬隰

頻繁的爭吵，夫妻雙方都累了，倦了。

原本小吵小鬧，雙方誰都不讓誰，賭氣，冷戰，分居，到最後分道揚鑣。

事後，回想當初為什麼爭吵，不過是雞毛蒜皮的小事，甚至是連吵架的緣由都忘記了，縈繞在心頭的是對方的惡言惡語，以及難受痛苦的情緒。

兩個人相處摩擦是難免的，有的人說吵架是一種溝通。

如果任由心中的小情緒滯留，心中的想法肆意，積少成多，最終難以克制的時候，只會是火山大爆發，即使婚姻尚且能夠保留，也是面目全非。

偶爾的小吵怡情，頻繁的爭吵傷身有傷心。

可有的問題需要解決，有的情緒的確需要釋放。

有的人卻是火把脾氣，一點就著，爭吵想避免，卻不得法？

夫妻兩發生爭吵，不是因為夫妻感情出現問題，只是對於問題所站的立場不同，選擇處理的方式不同。

很多時候，夫妻又以己度人，認為對方是自己的愛人，家人，理應按照自己的想法行事。

在這樣的想法驅動下，由此而來的各種事件層出不窮。

爭吵就由不起眼的小事上升到夫妻感情，愛與不愛的問題。

夫妻兩在平常生活中，就一定要樹立一個觀念，小吵怡情，但僅僅止步於最初的問題，不要擴散到其他問題上，爭吵是為解決問題而生，不是為傷害感情而生。

即使是在爭吵中，有的話也是切勿出口的。

這是對一個人素養的要求，也是尊重愛人的準則：

禍不及父母，兩個人爭吵，一定不能提及對方父母的不是；

不要互揭傷疤，誰都有過受傷，被最親密的人戳痛傷口，無疑是傷口上撒鹽；

不要進行人格貶低，人無完人，對方身上的缺點不能成為你攻擊的理由。

不要輕易說出難以挽回的話，有的話說出了就沒有回頭路，就一定不能說。

爭吵結束後，大多數人是賭氣，誰都不理誰，或者大家都一言不發，家裡的溫度都降至冰點。

如果夫妻兩吵完架，還能夠歡歡喜喜把家還，那這個爭吵無疑是他們感情變好的催化劑。

夫妻需要學習化解爭吵後的尷尬。

也許在爭吵的時候，被對方脫口而出的話語傷害了，可同樣你也說了傷害對方的話。

在那個時候夫妻間的債都扯清了。

吵完架，何必將爭吵的情緒繼續蔓延，影響夫妻平常的相處呢？

這個時候，夫妻之間可以來幾句甜言蜜語暖暖場，可以來一個大大的擁抱，將問題與感情隔離，問題有分歧，感情無障礙。

夫妻兩通過幾個簡單的親昵行為化解尷尬，爭吵對於感情是一個無關痛癢的問題。

案例中的男士：你和老婆爭爭吵走過23年，這也說明你們感情還是有的。

只是在爭吵這件事上沒有處理好。

不妨按照前面分析的內容，去審視一下你們的爭吵，去嘗試改變。

相信你的婚姻會有轉機的。

作者簡介：

王彬隰，國際註冊心理學家，婚戀方向，碩士。

曾為香港紅十字會心理專員，工作於婚戀家庭困擾糾紛提供諮詢，擅長使用認知行為及家庭治療為家庭找到可以融洽生活的路。

歡迎大家可以把平時自己生活中的瑣事寫給我們，我們給予專業的解答，郵箱：[email protected]。

如果問題比較複雜，也可以加微信來尋求專業的幫助。

我們的微信是： empsy2014

你也可以關注我們的網站，看看我們的工作究竟是怎麼幫助家庭的。

我們的網站是www.empsy.cn.