維持健康婚姻的八個公式

1、親密公式：我所會見的一百對夫婦，絕大多數都是相識後立即就變得親密無間。

他們感到有一種不可阻擋的情感，讓他們希望結合在一塊共享生活。

這種親密無間的關係包括一種協調與周到的友誼，它基於一致性的熱情，也基於相互間的不同。

一位妻子提出了一個令人感興趣的觀點，她說：「快樂的婚姻來自於兩個在個性上相對、而在基本情況上一致的人。

」她的丈夫是一個生性樂觀的人，她卻是一個內向悲觀的人。

但是，他倆共同的籍貫和宗教信仰，使她迷上了他的氣概，而他迷上了她的嬌弱。

他們的婚姻就是人們常說的找到了自己的另一半。

2、共享公式：一個配偶在做早餐，另一個去遛狗，早餐後夫妻倆一起閱讀晨報，所有關係穩定的夫婦幾乎都是這樣的。

這些瑣事本身雖然不能產生快樂，但是，它們為婚姻關係注入了信任和責任感。

當你獨處，或者你們無暇討論日常生活瑣事時，要檢查一下你們每天的時間安排，要找些共同的時間，爭取共處。

幸福的夫婦都努力想讓自己的家得到改觀。

他們共同努力，以使他們能夠購買一個農場，或者一家店鋪。

不管他們的目標是什麼，為達到理想而共同的努力能使婚姻關係煥發出光彩。

3、諒解公式：愛情持久的夫婦很少爭吵，即使他們之間因產生矛盾而生氣，也會得到正確的處理。

當然，他們解決問題的方法各有不同。

有些夫婦有矛盾總是當天就解決，有的讓它過夜，冷靜以後再處理，有的喊叫，有的沉默，有一對夫婦為了避免爭吵而想出一種方法，如果一方說了氣人的話，另一方就會叫道：「火車出軌了！」

伴侶挖苦對方，這是常見的，但是，這對維持婚姻有不利的影響。

多作鼓勵，效果會好得多。

有時候，雖然他們盡了力，但還是大吵起來時，一方或另一方就會離開房間。

那位妻子說：「如果我走出去，不過5分鐘我就會回來的。

我們甚至不必說『對不起』，因為我們非常高興，兩人又走到一起了。

」這對夫婦就用這種方法避免進一步的爭吵，一方的中途退出使另一方想起了他們的協議，想起了他們對婚姻的美好願望。

4、滋養公式：當夫妻間把注意力集中在對方的優點上時，他們的婚姻就會得到滋養，這不是說雙方都得是樂觀主義者，他們也可能是悲觀、急躁、憂鬱性格的人。

樂觀的現實主義是美滿婚姻的特徵之一。

成熟的婚姻意味著，我們要接受我們都有缺點的現實；做個現實主義者，意味著婚姻有苦有樂，有順利的時候有困難的時候，與其嘮叨，不如面對。

積極的期望能發揮巨大的作用。

那些最善於尋找對方優點的夫妻，關係發展得最好，對配偶的期待也積極，也能最深刻地挖掘到對方的優點。

當我們喜歡上某個人時，我們在他或她的眼睛裡就會看到最好的自我。

幸福的夫妻也是如此，他們眼中的配偶是一個真實而又得到某種誇張的形象。

5、改變公式：很多幸福的夫婦懂得改變自己，他們說：他們結婚後變多了，他們感到自己都變得更好了。

令人意外的是，許多幸福的夫婦都經歷過婚姻危機，但他們的婚姻倖存了，而且日益美滿。

為了愛情的發展須放棄一些東西，但是，不能放棄個人的發展。

相信你的配偶總會改變某些不足。

事實上，人確實是會改變的。

應當相信人不可能不改變，而一個幸福的婚姻能幫助人們更好地完善自己。

6、理解公式：夫妻間需要保持生機勃勃的、無瑕疵而純真的性關係。

愛情的意境主要是建立在性的基礎上——不管你們之間衝突有多頻繁、多強烈，當婚愛關係向前發展時，要意識到你重視的事——他的幽默、樂觀態度，她對你的鼓勵、體貼。

對大多數夫婦來說，對配偶保持忠誠並不能使婚姻幸福，但它卻能使婚姻成為可能，很顯然，忠誠是夫妻間的最基本要求。

7、平等公式：一般夫婦到了四五十歲時，他們就不會再為誰當家而爭執，即使他們曾爭執過。

雖然也會有矛盾，但他們不是為了權力和地位，而在他們心目中，不管做什麼，他們的努力都被看作是重要的。

當你們開始較多考慮和關心你們的關係時，你們將互相得到較多的回報。

也必然會感到被愛，因而更多地付出愛。

幸福的夫婦所具有的平等關係最清楚地表現在對財務管理上。

每一對幸福的夫婦毫無例外地說，家庭收入是他們共同的，既不是他的也不是她的，他們從不為財政的支配而爭執。

8、朋友公式：幸福的夫妻都把配偶看成最親密的朋友，但是，如果他們的關係有時不夠信任、不夠溫和時，那麼就應當把要做的事安排正式些。

積極的安排才有積極的效果。

在這些婚姻持久的夫妻中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫對自己的愛和尊重是無條件的，不管他是否理解她的決定。

反之亦然。

婚姻維持的要素——愛情、激情、磨合、責任、容忍、平淡、習慣、依賴、完結。

要想有健康的婚姻，最重要的是要面對現實，了解婚姻的正常規律，明確自己進入婚姻後的責任，對愛情的期望不能太高，轉變為著重對天倫之樂的享用與維護，同時要學會容忍，容忍對方的缺點與過錯，注意保持溝通，甘心情願地平平淡淡過日子，認認真真地完成自己對家庭與婚姻的責任。