對廣大男性的忠告——出軌很爽，但後果更爽！

提到"出軌"兩個字，你想到了什麼？可能會想到婚姻的不幸福，對道德倫理的挑戰，及對社會規則的破壞。

不得不承認，出軌已經成為社會普遍存在的現象。

雖沒有精準數據，但全球男女的出軌率呈現上升趨勢。

越來越多的人在穩定的婚姻關係中之外，意圖出軌，尋求情感與性。

為什麼會有這種發展趨勢呢？

我叫何曉，我和女友戀愛三年了，本來打算今年結婚的，可是我卻犯了一個無法彌補的錯誤，我一時沒忍住出軌了，所以她向我提出了分手。

事情是這樣的，前些天，我和女友因為一件事情大吵了一架。

我心情鬱悶，和朋友去酒吧喝酒，期間，一個長得挺漂亮的女人好像對我有點意思。

當時我也不知道是怎麼想的，也不知道是喝醉了，還是出於報復女友的心理，那晚我和那個女人上了床。

可是第二天醒來的時候，我就後悔了。

我拿起電話的時候，發現她給我打了十幾個電話，發了那麼多條消息，看到身邊睡著的那個女人，再一想到女朋友，我心裡慌亂極了。

回到家裡，她果然一臉怒氣的等著我了。

我知道瞞不過去了，所以向她主動承認了錯誤，聽完之後，她很生氣，對我也很失望，她哭著要和我分手，我怎麼挽留都沒用。

可是我放不下她，三年的感情哪裡說放下就放下。

分手之後，我不斷地給她打電話、發簡訊，甚至到她的家裡去找她道歉，可是她都不肯原諒我，要我不要在出現在她的面前噁心她，甚至最後將我給拉黑了。

我實在不知道該怎麼辦了，我出軌她對我失望至極了，我還有挽回她的機會嗎？

1.本性驅動

出軌似乎是很多動物，包括人類的天性。

在哺乳動物中，僅有3-5%的物種維持一夫一妻制。

人類是其中之一。

而在這些一夫一妻制物種里，規則和慾望依然共存。

從人來進化史上來看，性事男性的第一需求，而為了尋求性刺激，出軌行為就孕育而生，遠遠早於婚姻制度而一直長遠存在。

2.出軌渠道拓寬，成本降低

網絡給人們社交帶來了前所未有的便利性，同樣也給出軌提供了再合適不過的溫床。

網絡出現之前，社交渠道有限，如今，網絡上到處充斥著誘惑與偶遇。

此外，出軌包括精神出軌與肉體出軌。

未進入現實生活中的網戀行為或者"偽網戀行為"（未確定關係的曖昧、遊戲中虛擬夫妻、給直播刷禮物等）被部分人群歸入出軌行為，這就在一定程度上主觀降低了出軌的門檻與成本，致使出軌率上升。

3.性觀念的開放

雖然"性"對於國人來說，一直是含蓄避諱的。

但人們的性觀念也在不斷發展與轉變中。

生殖不再是性的唯一目的。

人們對於性愉悅的要求在增加，性的滿足與快樂也成了人生幸福的重要標準之一。

此外，親密關係的形式多樣化，開放式親密關係被越來越多的人接受，這都屬於"出軌"範疇。

1.主動斷聯，正視自身的問題

挽回初期，在對方負面情緒最大化的時候，你最理智的辦法就是消失在對方的面前，將你們的關係進行斷聯冷處理。

情緒是會隨著時間逐漸淡化甚至消失的，所以斷聯是為了更好的讓對方消化負面情緒，她的情緒穩定了，你的挽回行為才是有效的。

在斷聯期間，你首先要認清你自身的問題，對自己的不足之處有一個清晰地認知，同時及時的進行改正。

同時端正好自己的感情態度，在日後的相處中，如果出現了問題要用正確的方式來解決，錯誤的方式只會讓你們的問題越來越嚴重。

2.建立高效溝通，減少隔閡

犯了錯之後，首先要做的就是誠懇的向對方進行道歉，求取對方的原諒。

但由於你的過錯給對方造成了深深地傷害，在你道歉的時候她對你的負面情緒是最高漲的時候，這個時候你的道歉她是聽不進去的。

所以等她情緒穩定一些了，你要主動的同她進行一次高效的溝通，解決你們現存的問題。

在溝通的過程中，首要任務是向她誠懇道歉，求取原諒。

當然，在這個過程里，對方的態度可能會極其惡劣，但是你一定要控制好自己的情緒，否則只會讓你們的問題更加嚴峻。

同時，你要作出保證，無論是口頭承諾也好，還是書面保證也罷，她可能不會信任與你，但是最起碼能看到你改正認錯的良好態度，在一定程度上緩和她的情緒狀態。

3.用實際行動，重建信任感

信任，損傷容易，重建艱難。

之前對你的信任越深，受到的傷害就會越強烈，想要重新建立起她對你的信任就會越難。

行動遠比語言更有說服力，你

對她做出了承諾和保證，就要在生活中用實際行動來踐行你的諾言。

在生活中，對她儘可能的服從，同時將你的行蹤透明化，比如手機讓她隨便看，向她回報你的行蹤個，及時回復她的消息和電話，和其他異性保持安全距離，你的行為對她越透明，她就對你越安心。

和她一起出去走走，來場旅行，故地重遊或者帶她去新的地方，和朋友吃吃飯，陪著她做一些她喜歡的事情，在細節中讓她看到你的改變，慢慢的打開心結，重新對你產生信賴。

只要她信任你了，你們的婚姻就沒問題了。

當然，改變不是一時，即使挽回成功了，在日後的長期維護過程里，你也要保持好現在的狀態，用一生的行動來踐行你的保證，讓她長久的信任與你。

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