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40歲女人離婚後的心理

2020-09-18

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40歲女人離婚後的心理

1、孤獨

對離婚者的心理調查表明,在離婚夫妻中,儘管大多數人在提出離婚申訴前已經分居不少時日,可當真地從法律上解除婚姻關係時,他們精神上的痛苦仍會達到頂點,並且以後還會為不良的情緒所困擾,總會產生淒涼、孤獨的感覺。

2、失落

女人在離婚前雖然已經歷了一段漫長、痛苦、艱難的思索過程,但是由於離婚後失去了家庭成員之間的愛撫、柔情和溫存,一系列社會心理需求得不到滿足,極易產生失落感,甚至導致心理變態,如不願見人和對人濫發脾氣。

3、自卑

在很長一段時間裡,我國是不支持離婚的。

談到離婚的問題往往不分青紅皂白地一概加罪於女人。

女人即使是離婚的受害者,也常被周圍的人指指點點,甚至受到冷嘲熱諷,以致自尊心受挫、名譽受損,背上「離婚女人低人一等」的心理包袱。

女人說離婚的原因

1、受到丈夫的冷落時

有男人的寵愛,女人就像生活在天堂,幸福至極;受到男人的冷落時,女人就像生活在冰窖,失落備至,所有的細胞、神經、血液都會涌動著離婚、離婚,好像只有離婚才可以拯救自己於水火。

感受不到丈夫的關愛,婚姻就失去了原本的意義了。

2、受到公婆不公正待遇

很多女人在婚前是爸媽手掌心的寶,在家中如同小公主般生活,但到了婆家卻被自己婆婆為難欺負,尤其是丈夫對婆媳關係放手不管的情況下,巨大的落差會使女人想到離婚。

3、夫妻爭吵不休

夫妻之間小吵怡情大吵傷心,小吵可以讓你們更加了解彼此的框架,大吵只會讓人身心俱疲。

試想一下,吵架中的兩人面目無疑是猙獰的,因為兩個人都力爭自己是對的。

當對方每次聯想到的都是和你爭吵的情景,自然會選擇放棄。

4、物質要求不能被滿足

雖然現在的女人能獨立,能掙錢養活自己,但傳統的結婚的意義在女人頭腦中還是根深蒂固。

當女人對物質的需求不能被滿足時,說明丈夫的生存能力太弱時,離婚念頭也就油然而生。

5、男人出軌

女人骨子裡渴望彼此忠誠的婚姻,一旦發現自己男人出軌的事實,很可能就會想到離婚來結束不愛的婚姻。

當然她們未必這樣去做,但是離婚的念頭一定是出現過的。

離婚女人的心理自我調適

1、認知平息法

心理學研究證明,人的行為表現常受情緒的影響,而人的情緒卻可由認知來平息。

所謂認知平息法,就是根據人的行為表現受制於某個人對引發事件的認知,人的情緒可經由某個人認知的改變而修正的心理規律,通過改變當事人的認知思考方向,用理性處理消極情緒的方法。

2、坦率交談法

美國心理健康專家根據多年的臨床實踐總結出的保持心理健康的秘訣之一,就是坦率交談。

所謂坦率交談法,就是找你所信任的、談得來的知已,互相談心,把你離婚後的喜怒哀樂盡情地向她(他)傾吐,不讓內心積存任何消極的不利的情感和情緒。

3、環境脫敏法

所謂環境脫敏法,是指當離婚女人深深陷入自我煩惱時,不妨暫時離開所厭煩的情境,通過改變離婚前的生活環境或生活方式來排解疏導。

所以,當情緒低落的時候,可訪友探親,或出外旅遊,或把心思放在謀求「第二職業」上,或聽聽歌曲,輔之以音樂療法。

4、情感取代法

其實,比起未婚女人,離婚女人只要有心,擇偶速度更快,而且有人再婚後往往覺得再婚比初婚時更幸福。

所以,通過再婚的情感取代法,也不失為一種離婚女人心理調適的可取方法。

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2021-02-21

離婚女人如何調整心理！

如同沉船對航海者來說總是一件痛苦的事，離婚，也意味著家庭航船的沉沒，它給夫妻雙方，尤其是女性帶來的心理創傷與後遺症是難以估量的，離婚給女人造成的心理問題有：

40歲女人離婚後的心理

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離婚女人的心理自我調適

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