攜手到白頭,要牢記這六點
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誰不希望自己的婚姻幸福,和另一半相愛相守走完一生。
可生活總有很多事情,這些事情會讓夫妻間磕磕絆絆。
這些磕磕碰碰加深了夫妻間的矛盾,有些甚至會讓夫妻分道揚剽。
所以,我們要做的是讓這些磕磕絆絆儘量少一些,讓它們停止在小事狀態,不要弄成大事。
夫妻要想白頭到老,還應該牢記以下六點。
1不要相互埋怨"全是你的錯!""你讓我做的,因為你,事情才弄得一塌糊塗!"如此的埋怨很容易說出口。
而"我該負什麼責任"之類的話則很少出口。
埋怨實際表達的是指責和威脅,對方也自然會以牙還牙,導致矛盾升級。
建議:寫下你對愛人埋怨的話,然後捫心自問,自查責任,最後雙方商量尋求解決辦法。
2不要胡亂猜疑不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌,十有八九,你會出錯。
在婚姻危機中,常常出現這種情景:捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通,最後關係破裂。
建議:取一張紙,按照直覺直接完成句子"我猜愛人會____認為我(對我)"。
然後,跟愛人驗證猜測的正確性。
結果你會發現很多猜想都是錯的。
遇到疑問時,最好的辦法是直接問他。
3不要把沉默當武器夫妻關係中,沉默是致命武器。
建議:給愛人寫封信,表達生氣的原因和自己的困擾,用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。
4不要認為愛人為你做的事理所應當對愛人表達感激非常重要,要消除三大消極態度:權利感、不切實際的期待和故作健忘。
建議:寫下愛人為你所做的大事小事。
自問是否對這些事情表達過感謝,表達方式如何。
堅持表達感謝1周,你會發現其中的變化。
5不要胡亂找原因「我現在算是理解你為啥這麼挑剔了,你就像你爸爸。
」這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒。
建議:先了解自己生氣的原因,學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點,以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽,最後提出建設性建議。
6不要害怕說「不」犧牲自我感受而一味滿足對方的做法,看似有益,實則是不真誠的表現。
而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言。
建議:實話實說更能贏得愛人的信任,加深夫妻感情。
不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。
之後,從最簡單的一件開始,試著告訴愛人真相。
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