女人發現男人出軌了，該如何平復自己的內心？

阿秋，國家二級心理諮詢師、情感導師、心靈療愈師、心理情感類文章作家，一個用盡一生的愛，在寫一些慰藉心靈和實用文字的80後青年。

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結婚是選擇、離婚也是選擇。

在婚姻里，如果你的堅持遠遠大於你離開的痛苦，那麼堅持就是愚昧的，離開才是明智的，告訴自己：感情不能勉強，努力挽救了就不要後悔了！

其實，勇敢地放下一段不值得你繼續付出的愛情，離開又何嘗不是一種最佳的選擇呢？不要被「離婚不好的觀念給灌輸誤導了！」這些都是條條框框的固有模式，它可能並不適合你現在面臨的感情，可能更適合你的是選擇離開這段感情。

婚姻中的很多男男女女，之所以放不下一段感情，無非就是還有：留戀、還有愛、還有顧慮、還有不舍等等，比如：還愛著對方，不願失去對方、顧慮離開對方後，自己的世界會變得黑暗可怕、捨不得這麼多年自己的感情付出。

以上這些因素，是造成很多男男女女在挫敗婚姻中傷心不已的現實狀況，那麼當我們在面對這些非常棘手的問題的時候，如何不使自己痛苦難過呢？恐怕這個有一定的難度了，不過辦法不是沒有，關鍵在於你要找到可以脫離痛苦的辦法，所以我們必須要針對我們的痛苦，逐一去平復它。

比如：男人出軌了，那么女人肯定是心靈受巨大的傷害的，但是又不想離婚，那麼如何去化解這個事情呢？

一、接受事實、擺明態度。

傷害已經造成了，無可避免，那就是談判，談判要表明你的原則，說出懲罰男人的措施；這就是你的態度，當態度表明完之後，男人會掂量自己的行為。

一般來說，一個立場堅定的女人，男人是害怕的，就怕有些女人立場不堅定，柔柔弱弱的，像這類女子，男人自然還是不會收斂的。

二、男人出軌了，女人不能過度悲傷，越是悲傷，越會被男人瞧不起。

這個時候的女人雖然心傷，但是要學會改變，比如使自己變得獨立起來、多打扮下、讓自己變得優雅起來、充裕自己的業餘生活，不要把自己全部的精力都放在男人出軌的這件事情上了，注意力過分關注，那麼你就越難從中走出來，讓自己忙碌充實起來，痛苦才會被慢慢卸下和轉移。

三、學會發泄。

女人遇到這事的時候，心中的火不言而喻，如果壓制在心中，只會使自己的脾氣變的越來越不好，所以我的建議是去找個知己，訴說下，傾訴下，甚至可以去放縱下，這裡的放縱不是要你去報復男人，自己也去找個男人，而是去喝酒、唱歌、購物、犒勞自己，以平復自己的心理上的失衡，不過當這些做過之後，或許你心裡還是痛苦的，那不要緊，給自己時間去平復吧，畢竟感情之事，不是一朝一夕能解決的，賴著臉皮去積極解決就是最妥的方式。

何謂是：賴著臉皮去積極解決呢？

就是不離婚、反覆和男人打心理戰去震懾男人，以此得到問題的解決，比如：男人出軌了，你就反反覆復告訴男人，你的行為遲早要受到懲罰的，到那時你想怎樣，不是你能掌控的了。

以這樣的方式去暗示男人，要他有危機感，也別說離婚，男人自然知道去反思。

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作者：阿秋，國家二級心理諮詢師、情感導師、心靈療愈師、心理情感類文章作家。

一個用盡一生的愛在寫一些慰藉心靈和實用文字的80後青年。

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