或許你從未那麼認真的處理過親密關係

在這裡學著有趣的溝通，我是比格老師

」

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長大後作為一個成年人，需要做的是別老覺得自己是弱者，你需要對自己負責，對自己的話負責。

最基礎的是對自己的親密關係負責，能夠有效的穩定自己的情緒和保持自己感受的正確。

例如，如何成熟的在親密關係中，有著良好的溝通？

情感獨立：誰都不是誰的誰

男女關係中，需要實現情感獨立：你的另一半不是你快樂的唯一來源。

因為他們的存在不是來讓你幸福，或者滿足你一切的要求。

沒有各自的情感獨立，很難維持親密關係，也就不會有良好的溝通。

大多數小孩，在小的時候會通過哭鬧、討巧、撒潑打滾來要求父母滿足自己的小要求，並且大多數父母還都很容易中招。

於是吧，惡性養成長大了同樣的方法還會運用在親密關係中，奢求能夠用這個來引起對方的關注和滿足自己。

這就很明顯了，我們有時候在情緒溝通的成熟度上，遠不如我們智力、身體的成熟來得快。

畢竟我們竟然還在用小孩子時期用的方法來解決情緒溝通問題。

那麼親密關係難道不是用來互相取暖的嗎？

不完全是。

親密關係能夠讓彼此開心，這很正確。

但我們的快樂、成就感、安全感都來自另一個物體，這就很奇怪了。

這也意味著，親密關係並不讓你產生快樂，你只是從關係中獲取快樂。

情感獨立：怎麼才能做到？

【「什麼，這個周末你又沒時間陪我？你怎麼總是這樣，太讓人生氣了。

」】

如果你因為對方沒有在假期陪你，於是很不開心，責備對方沒有考慮你的感受。

那麼，你沒有情感獨立，你沒有真正的關注自己。

這個假期沒有人陪，你就不能自娛自樂了嗎？只有別人陪才會讓你開心嗎？你不是開心的源泉嗎？

假如你情感夠獨立，你就會試著從別的方面利用周末的時間，讓自己變得滿足。

即便你們有約定，但對方因突發事情約會取消，我們不應將注意力只停留在抱怨對方的行為上。

當我們轉移注意力，約朋友吃個飯，出去購個物，你照樣可以讓自己快樂的度過這個時間，也就減少了對方的負罪感。

這就是情感溝通的成熟。

情感獨立：一丟丟不成熟的建議

1.）發展個人愛好，寫作、閱讀、逛街也行。

將生活變得越充實，你享有的幸福感也就越多，自身製造幸福的可能越大，別人影響你的情緒就越難。

2.）提高社交的質量，鞏固不同的親密關係，可以讓你讓情感寄托在多處，也就不會被一個鎖死。

3.）給自己點時間，工作需要假期，感情也同樣，做點適合自己的事情，給自己一點空間時間，有利於延長親密關係，鍛鍊獨處及自我快樂的能力。

美好的親密關係，需要建立在情感獨立和自我製造快樂的基礎上，你讓人著迷有時候正是因為這兩點。

始終相信，不能照顧好自己的人，你給予對方的關懷也是不完全的，甚至伴隨著點點索取的味道。

-end-

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備註：部分來自ChicChicVeritas（id：VeritasFashion）

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