老婆和異性聊騷 不知是否已出軌我該怎麼辦？

我和她結婚5年了，有兩個孩子，雖然在這些年裡缺少了一些花前月下的浪漫，也沒有什麼刻骨銘心的事情，但我一直覺得我還是很幸福的。

我老婆是個瑜伽教練，身材很好，雖然不是特別漂亮的女人，但也不普通，她是個很有氣質的女人，我很愛她，也許是因為我過於粗心，也不夠浪漫，還有因為孩子，生活壓力，經濟壓力，還有各種瑣事經常吵架，她脾氣不是很好，不順心的時候總要找點事和我吵鬧，結婚到現在基本上都是我在讓著她，她也總把離婚掛在嘴邊，她很強勢總是在我讓著她虧欠她的同時在無限制的擴張自己的權力，那強勢的態度壓的我都不想回家，生怕和她又吵起來。

因為吵了太多，我也把對她的愛埋在了心底不願意表達表現出來，我感覺近兩年我倆只是活在彼此的身邊，並沒有活在彼此的心裡。

就在今年3月她旅遊回來我們大吵了一次，當時我做法有點過分讓她滾出去，我很後悔，我又追出去把她拉了回來，導致我們冷戰了好多天。

她的工作挺自由的，一天也最多代兩節課，一節課也就一個小時，我正好那個月工作也挺輕鬆的沒什麼乾的，每天晚上出去跑跑滴滴專車，多少能掙點。

在那一個月里她經常早上出去上班，下午孩子放學才回來，回到而且手機不離身，我感覺不對，快月底的時候我約她吃飯看電影，吃完在定電影票的時因為我手機沒電關機，我用她手機定，可我發現她手機密碼不正確了，我就問她，當時看她反應就不對，很生氣的說怎麼可以隨便動她手機，最後她還是告訴我了。

看完電影的當天晚上，趁她睡著我看了她手機，通話記錄里有個男人名字的電話，通話時長20多分鐘，微信里沒發現什麼，蘋果手機相冊有個最近刪除，我看到了她和那男的聊天記錄的一張截圖，因為他倆發的都是語音，聊了什麼我不知道，可最後那男的說一句問她你吃醋了？當時我就把她叫醒問她什麼情況，她解釋說是她的老師給介紹的私教課，挺有錢一個30多歲的一男的，打電話20多分鐘也是再談雙方的時間，至於微信是開玩笑瞎聊的，我就問那怎麼還截圖，她說估計是我姑娘玩手機截圖的。

我也沒多想，就和她談了談心，表達我想和她好好過日子的心思，她也表態了說好好過。

可我心裡一直感覺不對勁，又過了兩天，我又趁她睡著看了她手機，她居然沒長記性，又被我發現了通話記錄和兩張微信聊天截圖，有張照片截圖是文字的，第一次我沒在意她給那人改的備註名後面帶一個英文單詞，第二次特意網上查了一下是believe(信任）。

我老婆問他每天忙的顧不上她，對他抱怨什麼的，所以我確定了她倆關係不一般。

當時我特別生氣，心都碎了，我把她叫醒質問她，她也覺得敗露了，和我坦白說那男的和她表白了，我問她多長時間了，發展到什麼程度，她說對那人什麼感覺都沒有，只是在我對她冷漠的那段時間裡她覺家裡冷，對她不聞不問，覺得我不愛她了，那人只是關心她，吃過幾次飯而已，我問她那男的碰她沒，她坐那沒說話，我就繼續問她拉手沒，親了沒，她說她都躲了。

至於那截圖她說是給她上大學時挺好的一個男閨蜜發的，她男閨蜜覺得她過的不幸福，讓她找的。

可我感覺一個成年人有自己的判斷力，明是非、知對錯，不是旁人能左右的，如果她是真心想和我好好過日子，他倆沒什麼的話當我發現第一次發現的時候她就該斷，我說什麼都不相信說明天離婚吧，她哭著求我原諒她，她說這是第一次也是最後一次，以後再也不會和別人瞎聊，她說也不知道自己是怎麼回事，鬼迷心竅了，真的什麼都沒有，她這樣只是為了報復我以前對她的種種（因為我以前也有聊過，但不是曖昧那種，也更談不上什麼見面，就是閒的時候瞎聊）

她說最後發現真的沒意思，她也玩不了什麼你請我濃這些的，被我發現也是挺慶幸的，她終於擺脫和解脫了，不用每天提心弔膽的。

那天晚上我也哭了，我倆談了一晚上，表達了自己的心聲，我也感覺我挺對不住她的，沒給她足夠的關心和愛護，所以我當時也心軟了，我要求天亮之後以她的名義就和平常約會一樣把那人約出來見一面，我想要當面問清楚，她同意了。

可早上起來我讓她打通電話，她卻和那男的說我想見他，這不明擺著通風報信嗎，她說怕我衝動怕我惹事，也怕那男的故意害她。

我又和她大吵了一架，鬧到她父母那去，我丈人和丈母娘一直在苦口婆心的勸我要相信她，我又一次心軟了，我想也許真的沒什麼，自己多想了而已。

沒過兩天我和她帶著丈母娘去修手機，正好我家的Ipad屏壞了就一起帶著去修了，修好後我突然想到她的手機和Ipad的iCloud共用著一個ID，我就看裡面的照片，她非常生氣的把Ipad搶了過去，把ID給註銷了。

本來我覺的這事我多少有責任不能全怪她一個人，可從她的反應我更不相信他們倆只是簡單的吃過幾次飯，聊天聊過頭了而已。

我和她鬧了一個月，每天心塞到不行，可每次我一提到她背叛我，說她不自重的時候我總是和我翻臉，說我在侮辱她，。

她也經常安慰我，說要和我好好過日子，不讓我胡思亂想。

因為我太愛她了，所以我心裡一直放不下，我每天在煎熬著腦子裡在胡思亂想，幻想著他們在一塊幹了些什麼，我嘗試上百次想從那痛苦中掙脫出來，可每次都失敗了，那無形的坎讓我無法逾越過去，我真的接受不了我最愛的人背叛我。

就算我千般不好，我也是真正關心她在乎她的人，但還是敵不過別人對她暫時的噓寒問暖，她也同樣接受了這些虛情假意，我感覺好可悲。

開車聽著情歌我都能掉出眼淚，我快熬不下去了，我想要離婚，我也和她說了，她的態度還是一樣，說自己沒有背叛，說她很愛我，會好好和我過一輩子的，至於我不相信她我要離婚她也尊重我的選擇。

可是我真的捨不得，五年了我付出了也很多，而且我們還有兩個可愛的孩子。

我也不知道真的是我自己想多了在捕風捉影，還是我自尊心在作祟，我真不知道自己該怎麼做了。

旁觀者清，希望大家幫我分析一下。

編後語：關於婚姻和出軌你所不知的秘密

你們每天都會在一起，ta是否對你撒了謊?ta為什麼要這麼做?你真的這麼了解你的ta嗎?男人要想事業成功，女人要想家庭美滿人生幸福甜蜜，你就一定要看看下面這12大有關謊言的誤區以及背後的真相。

誤區1：如果沒人發現就不算說謊

如果你永遠也不會被發現，你永遠也不會再見到某人，而且你們之間是安全的性行為，你又沒有告訴任何人，這能算作是出軌嗎?這完全取決於你自己，要是你真的覺得風過了無痕，那就可以不算。

但問題是，很少有人從心底里覺得出軌完全沒有錯。

即使再善騙的人也會知道出軌是件壞事，而且騙得伴侶團團轉的同時，你對對方的感覺也正在改變，你會覺得對方不是太天真，就是太好騙。

總之失去了男女關係中必不可少的一個要素：尊重。

誤區2：出軌是因為ta在家裡不快樂

這個問題上，男女是不一樣的。

女人出軌表明她對婚姻關係並不滿意，而男人就有點不同。

男人即使再愛他老婆，床上生活再幸福，一旦有機會他們依然不會放棄風流，只要他們覺得不會被抓。

一項調查顯示，出軌的男性中有56%認為他們的婚姻很美滿，而在女生中只有34%同意這一觀點。

誤區3：出軌只為了性

有的外遇只是為了性，大部分都會包括性，這是因為跟伴侶之外的人ooxx是禁忌。

正是因為不可以，所以更讓人想嘗試。

但外遇並不一定只是為了性，簡單地說，外遇是為了得到伴侶不能給你的東西。

至於這種東西到底是什麼這就因人而異了。

有時候即使出軌者自己也說不清楚到底是什麼，有的是為了追憶小時候失去的一些東西，有的是為了追求年輕的感覺，甚至有人對「 完美 」的另一半同樣不忠，因為他們受夠了這種完美感!所以，外遇跟性是不能劃等號的。

誤區4：如果Ta出軌，就說明Ta不再愛你了

看起來是這樣，但真相未必如此。

但這確實可以說明Ta已經不再那麼尊重你了，你們之前許下的諾言也不再看重。

而且你們倆的價值觀已經不同了。

有些人是可以把愛和性分開的，他們的出軌只是單純的和別人睡在一起，但並不代表不再愛另一半了。

誤區5：男人比女人更愛出軌

以前可能是這樣，但現在男女出軌的原因其實都是一樣的：喜新厭舊。

出軌總是不好的，但這種做壞事的感覺讓人更想嘗試。

只是女人更喜歡用這種接口：反正另一半不看重我，我「有資格」享受一段露水情緣。

之前我們只會給自己買個口紅，剪個新髮型什麼的，現在就用上男人了。

不過女性出軌還是比男性多了些負擔，因為女人更容易感到內疚。

不過既然有研究顯示女性說謊能力更強，所以女人出軌不被抓的可能性也就更大了。

說男人很喜歡把自己的女性朋友搞上床也是種誤解。

大部分不忠的男人都覺得出軌就要找遠一點的，省得麻煩。

正好相反，心理學家認為正是女人才總是暗暗期望著友誼能夠發展成戀情。

她們總是對異性朋友投注了大量感情，而且敏銳地測試著這段關係能不能發展，成為比現在我擁有的戀情更好的戀情。

所以說，女人交友常常是為了尋找真正的靈魂伴侶，而男人，只是為了玩玩而已。

誤區6：和前任上床不算出軌，反正之前也做過

有外遇的人總是覺得和前任睡就沒什麼問題了，至少不像跟新人發生關係一樣罪無可恕，反正都已經分手了就不會將這段外遇複雜化了。

事實上呢?大錯特錯。

你心裡想的可能是曾經睡過，現在等於補睡，不代表任何未來的可能性。

但對方呢?Ta可能覺得這是你們複合的先兆。

於是你就面臨著再次跟ta分手的困境，而且還要跟現任解釋怎麼過了這麼長時間，前任又突然開始給你發Email，打電話了。

這比跟陌生人上床容易被發現多了，至少陌生人可以睡完就閃，前任還要Email散夥。

誤區7：只要夠努力，就可以杜絕第三者出現的可能性

你可以減少這種事發生的機會，但沒有 百分百 保證不會出軌的辦法。

我們能做的最好的事情就是找個對的伴侶。

選擇一個合適的人絕對比在一起之後努力讓他開心來的更重要。

畢竟道德觀、價值觀和家庭背景才會對ta是否出軌有著決定性的影響。

誤區8：如果ta有出軌史，肯定會再次出軌

這條倒不是誤區，而是千真萬確的。

如果你的伴侶對每個前任都不忠，而且也沒有發生什麼讓Ta徹底反省的機會，不用懷疑，她對你也一定會不忠。

誤區9：一旦有外遇，就一定要跟另一半坦白

如果不巧被發現了，你最好主動懺悔，這樣你有更多的機會挽救你們間的關係。

但要是你覺得做得夠隱秘不太可能被發現的話……也有理由絕口不提。

有的專家就建議如果另一半性格不那麼堅強，就不要跟ta坦白了。

畢竟這種懺悔會讓ta的自信遭到毀滅性的打擊，而且有可能會使你們好不容易建立起來的信任灰飛煙滅，然後又要花好多年才能重建一個更加脆弱的關係。

更重要的是，弄明白你為什麼會開始一段外遇。

你從中得到了什麼?這種東西你可以從你的伴侶那裡得到嗎?

最爛的理由就是說出來自己心裡就好受了，這確實會減輕你的罪惡感，但是你的伴侶會因此承受能多的痛苦。

你既然犯了錯，就應該想辦法解決它。

誤區10：如果沒有發生性關係，就不能算是出軌

情感上的出軌——這種人與人之間深沉的，熱烈的關係，從柏拉圖式的友誼到浪漫的愛情，總是讓人誤以為自己沒有出軌。

其實這是一段婚姻所能面臨的最大威脅。

80%的出軌都是從「一個朋友」開始的，而且經常是同事。

有研究表明，這種事情里有50%的女人和62%的男人和工作夥伴有姦情。

悄悄摸摸的同時又充滿慾望，情節緊張得像是拍特工電影。

這種情感上的背棄非常危險，但又總能順利過關，一旦你嘗試了就很容易上癮(這麼好的事誰不願意呢)。

如果你有了另一半又總假裝單身，如果你總偷偷摸摸地發郵件、簡訊;如果你愛跟對方講心事還不願意告訴另一半跟那人見面的事情，說明你情感上已經出軌了。

誤區11：對外人有性幻想說明你要出軌了

許多性治療師會鼓勵夫妻想像在和別人ooxx，邏輯上講，只要不是在床上，腦袋裡出軌是沒什麼的。

但也有人認為這非常危險，性幻想會帶來出軌的渴望是因為性幻想的價值就在於讓你幻想一種激情四射的、完美的性愛。

而現實生活中的婚外邂逅總比不上幻想那麼激動而完美，因此強烈的性幻想可能更容易讓人有出軌的衝動。

誤區12：外遇能挽救你的婚姻關係

是那些個喜歡外遇的人永遠的藉口。

顯然他騙了你，你可以想像一對夫婦這麼說話嗎?「老公，自從有了外遇我們倆越來越甜蜜了~」顯然不能夠啊。

。

外遇意味著背叛信任、定期的撒謊、出賣信任。

即使那些僥倖逃脫的人也覺得和戀人的關係出現了裂痕，一絲怨恨，悲傷，或是內疚。

話雖如此，但如果能認真想想他為什麼這麼對你，有可能可以幫助你們把失去的東西找回來。

一般來說外遇者希望通過這種行為來重塑自己，或者是說變成自己想要成為的人。

而在一起多年的伴侶卻總是把對方當作剛剛認識時候的那個人，沒有用發展的眼光來看待。

一場外遇可以給個機會讓你們重新認識。

所以，外遇之後有個很重要的問題要問：「你和她在一起的時候你是什麼樣的人?和我在一起的時候，我怎麼做才能讓你覺得你成了那樣呢?」

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