婚姻里的隱形「傷口」，是他對你的冷暴力

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人在一起，心卻隔著千山萬水。

這是最近一個朋友跟我形容她和她老公之間的話。

她說，要說她老公對她不好吧，每天生活還是照樣過。

一起起床，一起吃飯，他上他的班，她做她的家務。

晚上回來了，兩個人一起在家躺沙發上，各刷各的手機。

然而，她總覺得這種生活缺了點什麼。

她算了一下，家裡如果沒有特別的事情要說的話，他們兩人一天在一起的對話，基本不會超過以下三句。

「回來了？」「嗯。

」

「吃飯了！」「好。

」

「還不睡？」「等一會。

」

更要命的是，老公對他的表情很冷漠，雖然跟他生活在同一間房間裡，卻真的像一個冷漠的陌生人。

她都記不起，上一次老公對她很溫暖的笑是什麼時候了。

除了偶爾的不耐煩和嫌棄，甚至可以說，連對她連一些基本的情緒都少有了。

她跟老公溝通，說他不關心自己，不關心這個家。

誰知道他一句話抵了回來：給你吃、給你穿、給你錢花，這個家少你什麼了？

是的，這個家少她什麼了？她也說不出來。

但是她發現自己，真的要快抑鬱了。

01、無視，是對一個人最大的蔑視

婚姻中，有時對一段感情傷害最大的，不是惡語相向，不是三天兩頭吵架，而是無形的冷暴力。

什麼是冷暴力？就是自己明明就坐在他身邊，他卻把你當成空氣或者石頭，不理也不睬。

他寧願把手機刷到沒電，也不願轉過頭跟你聊一聊哪怕今天的天氣。

有人說，對一個人最大的蔑視，就是無視他。

婚姻中的冷暴力也一樣，另一半的冷漠，其實是一種無聲的鄙視，讓人連喊冤都無從喊起。

我的這個朋友就是如此。

她說，哪怕她老公吼她一頓，罵她這裡不好，那裡不好，也比現在這樣全部悶在心裡，卻對她無比冷漠的做法要好。

這種無形的壓力，真的就像一座大山壓在她心上，給了她很大的心理壓力。

02、冷暴力，帶給另一半的不僅是情感的空虛，還有精神上的虐待

婚姻的締結，就是基於雙方的情感需求。

什麼叫情感需求，簡單的來說，就是用心地陪伴和真誠地溝通。

然而，當一方在婚後刻意忽略，甚至打壓對方的情感需求，這就形成了一種精神上的冷暴力。

陳道明和蔣雯麗主演的電視劇《中國式離婚》中，作為醫生的男主宋建明就是這樣對妻子實施冷暴力的。

他既沒有出軌，也沒有做什麼對不起妻子的事情。

但他就是不願意跟妻子交流。

他每天假裝工作很忙，不願意回家。

回到家了，對妻子也是不聞不問，不理不睬。

整個家裡，連空氣中都是窒息的味道。

缺少溝通的婚姻，帶來的自然是另一半心態的崩塌，引發的是另一半無端的猜疑。

在他這種冷暴力的沖打擊下，他的妻子表面上沒有受到什麼傷害，但是心已經傷痕累累。

她變得越來越多疑，也越來越沒有自信，每天纏著宋建明鬧，糾纏，最後發展到到宋建明的單位去吵、去鬧，一個原本也是高級知識分子的女人，活生生地變成了一個潑婦。

03、冷暴力產生的原因。

第一、他內心對你有很大的不滿，累積已久，一直沒有得到解決。

冷暴力的產生，很大程度上有一個原因，就是另一半在某些方面對你很不滿，這個不滿在你們之間遲遲沒有得到解決，而他又不知道怎麼跟你溝通，達到滿意，於是他乾脆使用冷暴力。

「你能不能少抽點菸？」

「你能不能幫我帶點家務？」

這是女人經常跟男人溝通的話題。

然而，對於男人而言，他們不像女人，遇到問題不去主動跟另一半去溝通，去主動她指出存在的問題，他只會表達嫌棄。

比如，他覺得妻子結婚生子後越來越不顧及形象了，越來越邋遢了，他不會直接指出來，他只會通過不接近你表達厭惡。

比如，他覺得妻子每天在家好吃懶作，沒有照顧好家庭，他不會直接說：老婆，你不要這麼懶，老婆，我建議你出去工作。

他只會通過嫌棄你來表達不滿。

一般男人不太善於跟女人主動溝通，遇到問題也不會直接指出來，而是期待妻子能自己發現，主動改變。

溝通不暢，是造成很多家庭感情不和的主要原因，也是冷暴力產生的導火索。

很多情況下，丈夫已經對妻子很不滿了，而妻子卻還蒙在鼓裡，不知道發生了什麼事情？

於是丈夫就更加對妻子不滿，最後只能使用冷暴力，表達自己的情緒。

第二、夫妻感情變得平淡，另一半在外面有了其它的誘惑，心態產生了變化；

這是冷暴力產生的另一個主要原因。

夫妻之間，婚後感情變得平淡，這是一個自然的過程。

怎麼應對這種變化，是值得大家去思考的問題。

然而，有些男人，感覺到家庭中感情的平淡後，不是想辦法去維護這段感情，經營好婚姻，而是轉而向外界去尋求寄託。

同時，隨著現代社會人們人際交往自由度的增大，誘惑的增多，更讓男人的感情變得越來越不靠譜。

當他在外面受到了其它的誘惑，而且心已經開始往外走的時候，他就會對家裡的另一半變得越來越嫌棄、越來越冷漠。

在他心裡，對妻子只有義務，沒有感情。

正如文章開頭我的朋友老公說的：給你吃、給你穿、給你錢花，你還想要怎麼樣？言下之意就是：我對你已經沒有感情了，只有義務和責任。

但這種因為婚姻的束縛，出於不情願的義務，讓他很抓狂。

他無法掙脫夫妻間的義務，於是他就只好對妻子實施冷暴力。

做得過分的男人，甚至會以此作為逼迫妻子主動離開自己的手段。

04、女人遭遇了冷暴力怎麼辦？

第一、不要以冷製冷，寬容和微笑，是化解冷漠最好的柔化劑。

夫妻之間最可怕的就是冷戰。

以冷製冷，會冷上加冷。

冷暴力剛剛開始出現的時候，其實兩人之間並沒有出現深層次的問題。

這時，就需要你用微笑和寬容去化解。

陳小春與應采兒就是這樣。

陳小春說：我從小就喜歡愛笑的女孩，但是一直沒有遇到合適的。

我本身就不太愛說話，笑也不多，遇到她之後，她很多時候都在笑，我覺得蠻甜的。

因為應采兒的微笑，他由以前的冷酷男變成了柔情男，從此，只要在應采兒面前，他的心底就會多了一份柔情。

夫妻之間，一笑泯恩仇。

再多的煩惱，展現給對方一個笑容，雖然不能馬上解決問題，但至少可以讓它減輕人情緒上的壓力，從而願意與你溝通，給你寬容。

第二、積極主動溝通，找出對方冷暴力的原因。

夫妻之間，溝通永遠是第一位的。

上海科學院曾對四個城市的32000對夫妻進行調查，發現1/3家庭婚姻質量是好的，另有2/3家庭在心理溝通方面存在問題。

「有人以為婚外戀對婚姻的威脅最大，這是一種誤解。

整個婚姻問題的主流，是夫婦間缺乏有效的溝通。

」

如果對方在你主動提出溝通的要求下，仍不願意與你溝通，一再逃避，與其把冷暴力的傷害藏在心底，不如好好發泄一番，跟他「吵一架」。

有專家指出，科學吵架也是溝通的一種必要方式，夫妻之間就是要吵架，不吵架的夫婦是不幸福的。

什麼叫科學吵架？科學吵架的目的，是為了解決問題。

首先要大聲吵，把情緒的垃圾桶倒掉，釋放情緒；其次，不要擴大話題，不能把父母、同事、兄弟姐妹引入吵架領域；最後，不要翻舊帳，要就事論事。

世上誰人不渴望甜蜜的婚姻。

冷暴力是婚姻中的無形殺手。

有時比出軌還可怕！

作為男人，當婚姻出了問題時，請學會去修復，而不是去逃避；請主動和妻子溝通，而不要使用冷暴力。

冰凍三尺，非一日之寒。

當你的冷暴力傷透了對方的心，那麼，請你記住一句話：愛是一點點積累起來的，不愛也是。

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作者簡介：

蘇手手。

當過宣傳，做過小記，寫過小說(差點出版)。

在公眾號當編輯，寫過10萬+。

後自創公眾號，一個月內文章擊點過萬。

現專職帶娃寫文。

十年全職媽媽生涯，讓我更關注女性成長和婚姻情感話題。