教你如何處理夫妻冷戰問題

問：如何解決我的情感問題？

答：點擊右上角「關注」或」私信「我即可~

也許挽回的道路是艱難的，但是只要肯你去嘗試，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回她(他)，相信奇蹟會發生的。

如果你也遇到了情感難題，需要具體問題具體分析，為你私人制定挽回計劃zxv361

夫妻不和大多只是拌嘴吵架，但是吵架多了就乾脆冷戰，誰也不願意主動去搭理誰。

夫妻冷戰對婚姻的影響是很大的，當婚姻遭遇冷暴力，我們要如何挽救婚姻呢? 今天花鎮情感諮詢師手把手教你『如何處理夫妻冷戰問題』！

首先，情感諮詢師與你分享幾個相關情感案例，希望可以幫助你更好的解讀夫妻冷戰問題：

情感諮詢案例01：我們經常冷戰，我該如何挽回老公的心呢?

親愛的娃娃，最近有個問題一直困擾我，每次我和老公因為一些瑣事冷戰的時候我總是等不到他哄我。

明明是他說了過分的氣話，我克制住不罵回去於是冷淡下來不理他，但過後他也不道歉，也是冷冷地對我，我該怎麼辦?

平常我們感情也挺好的。

我擔心情況惡化影響到我的婚姻，我跟老公現在的關係也變得越來越遠了。

每次冷戰的時候，我該如何挽回老公的心呢?

情感諮詢師Ayawawa回覆：

很多人都愛說「平時我們感情挺好的，但是一遇到什麼事情，就„„」我想和大家說的是：那些精神有問題的人也不是每時每刻都在發病，那些打老婆的人也不是每時每刻都在打老婆，那些賭博的人也不是每時每刻都在賭博。

你們兩個人的婚姻關係表現出來的這些特點已經變得非常畸形，非常怪異了，所以希望你能正視你們之間的問題，不要再用「平常我們感情也挺好的」這樣的話來自欺欺人。

我相信很多人的關係在破裂之前，都有這樣的徵兆，那就是兩個人的關係說不出原因的越來越遠。

如果說具體是因為什麼的話，那就是缺乏正能量。

缺乏的原因有很多，最主要的兩個原因就是他在你這裡沒有接收到正能量，他自己也沒有產生，你們兩個人的關係會因此變得越來越遠。

我建議你提高一下你的語言表達能力和情商，不要讓你們的關係總是陷入到冷戰的氛圍中去。

你如果不懂得如何提高的話，可以參加花鎮的「愛情風暴」線下活動，和更多的小仙女們一起進步成長。

通過一段時間段學習，相信你能提高自己的情商，成功挽回老公的心。

情感諮詢案例02：夫妻冷戰屬於暴力溝通！

前天下班回家，堂姐正在家裡做客，無意中也聽她嘮叨了一些家裡的事。

話題依然是吐槽我的堂姐夫，每次和堂姐吵了架，動不動就幾天不說話，叫什麼都不聽，一整個家都不和氣。

而堂姐的脾氣更大，丈夫不跟她說話，她就整天在家裡念叨，非得念到有人聽才行。

奶奶勸堂姐，你就少說他兩句，特別不要每次都拿他和別人做比較。

他是個男的，也要點面子。

而從堂姐的語氣看來，似乎並不認為這樣做有什麼錯，反而覺得是因為丈夫為人太悶，工作上有沒多少建樹，她作為妻子發泄一下不滿，並不認為有什麼不對。

奶奶嘆了一口氣，現在的年輕人怎麼都不懂事呢？

堂姐和堂姐夫的相處模式，是一種典型的「暴力溝通」。

堂姐喜歡挖苦、輕視他的丈夫，而堂姐夫不喜歡爭辯，選擇用冷戰來抗爭。

兩個人就這樣日積月累地將怒火積累下來，壓縮成為生活的一部分。

情感諮詢師：很多人提到暴力溝通，第一反應就是冷戰。

其實，除了冷戰之外，輕視挖苦、防禦心態都是冷暴力。

冷戰：沉默是因為我的不認同。

冷戰是一種很常見的冷暴力。

面對一方的職責，另一方選擇不承認也不回應、冷漠對待，甚至刻意忽略對方，其本質是為了表達抗議。

很多人選擇冷戰是出於日積月累的習慣，往往曾經因為明確表達抗議得不到重視和支持，不得已而選擇了沉默對待，而在沉默的對抗過程中，又因為可以挫敗對方的銳氣，使之產生快感，從而將冷戰列為可行的方式。

輕視：別人為何什麼都比你好?

我們發現，很多時候一方選擇冷戰，是因為受到另一方的輕視。

比如妻子將丈夫與其他人進行比較、父母認為別人家的孩子更好、親密關係中不自覺的攀比，這些行為的後果是，伴隨著嚴重的情緒化，溝通效果得不到保證，反而加深了誤解。

採用輕視別人、挖苦嘲笑這種方式溝通的人內心大都缺乏自信，希望通過收集對方的弱點來填補自己說話的底氣，但遺憾的是，這樣的方式並不利於溝通的進行，甚至還有可能給感情帶來災難式的毀滅。

防禦：不關我的事，是你的錯!

在一些人的交流中，我們經常能聽到這樣的話語：「這不關我的事」「都是你的錯」「我明明已經......」

這樣的說話方式雖然不一定會引起衝突，但也應該引起重視，因為說這些話的人，往往都是防禦心態比較重的，通過迴避自己的責任來增加談判籌碼，同時提升自信。

「這不關我的事」之類的話，急於將責任推出去，無形之中也暴露了自己並不願意承擔責任。

暴力溝通是一種低情商的溝通方式，往往能使人獲得巨大的成就感，但隨之而來的，也是性格方面的缺陷被暴露出來。

更可怕的是，當這種低情商的溝通方式形成一種習慣，站在對立面的雙方，都無法正確面對事實，也難以建立對自己的認識。

發現問題，溝通是對的;溝通不當，吵架也是可以理解的。

但並不是所有的吵架方式都是正確的。

至少，高情商的女生，連吵架起來都能讓別人心服口服。

不同情況不同分析，從以上幾個情感諮詢案例中，大家是否清楚遇到『夫妻冷戰問題』我們該如何解決呢？對此，情感諮詢師為大家總結了以下幾個有效方法，希望可以幫助到大家更好的挽救婚姻幸福：

1、夫妻冷戰一定要及時處理問題

夫妻冷戰一定要及時處理婚姻問題，拖久了會嚴重影響夫妻感情關係。

所以夫妻冷戰不能一直持續下去，而是趕緊想辦法打破僵局，與老公好好地進行溝通，找出結婚問題並一起協商如何處理。

2、學會包容和理解對方

婚姻跟談戀愛不一樣，情侶鬧矛盾分開幾天很快就和好了。

但是婚姻是夫妻兩人一起搭夥過日子的，如果夫妻兩人互不相讓，那麼日後朝夕相處會引發更大的矛盾。

不管誰隨誰錯，都要學會包容和理解，在婚姻里計較得太多，最終會累垮愛人的心。

3、學會接受對方的道歉

夫妻冷戰時期，大多數是老公主動求和的，這時妻子一定要給對方一個台階下。

老公對你做出讓步不一定就是承認自己的錯，而是出於他對你的愛。

這時候作為妻子的也需要好好地反省自己不對的地方，好好地向老公道歉，你們的夫妻感情關係會比以前更好。

4、減少夫妻冷戰的次數

夫妻冷戰多了會形成不良習慣的。

如果每次冷戰老公都主動哄你，那麼以後遇到婚姻問題就會拿冷戰作為籌碼來威脅老公妥協，這種行為是非常可怕的。

老公雖然愛你，但是他也會有自己的原則和底線，冷戰多了他也會厭倦，最終會消耗掉你們之間的感情。

情感諮詢師：冷戰只是逃避現實，而不是解決問題的辦法。

夫妻冷戰對婚姻的危害是很大的，當遇到婚姻問題的時候，應該及時尋找解決問題的方法，而不是通過冷戰去逃避現實。

當婚姻遭遇冷暴力時，積極溝通是挽回老公的正確方法。