臨時夫妻，各玩各的，聊天記錄都害臊的不能看了

根據各種數據調查顯示，現在結婚不超過十年的夫妻，離婚率越來越高，從戀愛初期的激情甜蜜，到步入婚姻後被柴米油鹽吞沒，單調乏味的相處模式，有孩子之後的情感轉移，都會潛伏在生活中腐蝕婚姻。

而其中導致離婚最快，同時也是挽回過程最困難的一類，當屬婚姻的原則性問題，那就是婚外情。

出於家庭對女人的重要程度，通常男人背叛婚姻的比例較大，當男人背負著工作壓力，社會壓力，家庭壓力，喘不過氣來，婚外情成為排解男人憂愁的一種不堪的方式，而對女性群體來說，她們對丈夫的出軌深惡痛絕，但又因自己身居弱勢或是家庭的牽絆，不得不設法挽救自己的婚姻。

那麼當老公有了外遇，妻子究竟應該怎麼辦？在實施挽回行動之前，首先你要思考幾個問題：

1.你自身是否存在哪些不足，引發婚姻破裂？

婚姻出現問題，不要把責任都歸因到男人身上，要學會反省，從自身尋找原因，在你們夫妻相處過程中，你是否也存在讓男人無法忍受的缺點？回憶一下他是否經常抱怨你不修邊幅？好吃懶做？或者他在你長期的氣壓下感受到很強的心理壓力？這些都是積攢男人對你的負面情緒以及會婚姻狀態的不滿。

尤其是面對一個只會抱怨和指責的妻子，在外面男人已經承受了很大的壓力，回到家裡只希望妻子能夠理解他，支持他，男人也有脆弱的一面，如果作為妻子的你無法讓他感受到溫存，當身邊誘惑出現，男人很容易因為想要"解壓"或是報復心理而誤入歧途。

2.你們的相處模式是否存在問題，導致親密度下降？

除了你自身的問題，你們的相處模式一定也早有預兆，尤其是步入婚姻五年以上，情感倦怠期的夫妻，兩人又因為忙於工作，或是把精力放在孩子和親人上，分散了對伴侶的關注和愛，又沒有注意適當的注入新鮮感，在單調乏味的相處模式中，夫妻之間的親密度自然會逐步下滑。

3.出軌是否有證據？男人是否值得你挽回？

根據情感破裂原因的不同，具體的挽回措施也有很大差別，所以你需要尋找出軌的證據，以免因為你的疑神疑鬼，誤會了男人，為本來平淡的婚姻徒增煩惱，增加不必要的矛盾。

如果男人是正常的社交關係，卻別你大動干戈的指責時有了外遇，反而會激起對方的逆反心理，順勢做出錯誤的選擇。

如果他是真的出軌，你也要找到證據，以免口說無憑，讓對方覺得你無理取鬧，不僅不承認，反而做的更加隱秘，讓自己陷入被動的局面。

通過他出軌的程度，你也可以辨別眼前的男人是否值得你付出精力去挽回，他只是一時糊塗，還是人格上的缺陷。

思考完這些問題，在內心得到答案後，就開始著手挽救破裂的家庭了，那麼哪些方式是錯誤的、會將瀕臨破裂的婚姻推入絕路？哪些方式對於挽救男人的心、修復家庭是高效的、事半功倍的呢？

以下列舉兩個高頻的實用方法，如果你需要詳細的解答，可以在後台留言。

爆發情緒，錯誤利用"第三方"

女人都是被情感支配的感性動物，在得知自己的男人出軌後，很難保持冷靜，一般都會破口大罵，開啟一波大戰，和對方拼個你死我活，這種方法，傷人傷己，不僅不能成功挽回，反而令對方對你唯恐避之不及。

除了過去偏激的情緒化，有些女人還會從"第三方"下手去挽回，要麼是針對小三下手，和對方不顧形象的打一架，或是威逼利誘讓她遠離自己的婚姻，還有的女人會讓共同好友和自己父母介入，試圖通過局外人勸服男人回歸家庭，你要意識到是你們的婚姻出現了問題，他人的介入只會讓你們的關係再度陷入僵局，沒有任何正面的幫助。

理性戰勝感性，傾訴+傾聽

既然男人已經做出背叛婚姻的行為，此時你再上升道德層面的去譴責對方，對挽回來說也是無濟於事的，明智的做法是擺脫情緒化的形象，以一個理性的態度去面對男人，展開一次心與心之間的深度溝通。

只有你理性的去面對，以解決問題為目的，男人才會告訴你他的內心真實想法，這個過程你才能了解到男人為什麼出軌，以及通過他的態度判別他是否有意向和你共同去修復你們的婚姻，傾聽他的想法，同樣你也要表達自己的意見，看是否能達成一致的意願。

死纏爛打，自降姿態哀求

還有一種女人在被拋棄後，意識到了都是自身的魅力不夠，但卻不付諸行動，而是選擇利用自我感動式的哀求，想讓男人產生同情和愧疚的心理，甚至不惜去自降身價的去男人公司圍堵，"我哪裡做的不如她好，我都願意為了你改"。

逼迫與苦苦哀求是低情商的表現，你越是這樣死纏爛打，不顧形象的求饒，在男人眼裡你的價值就會越低，你要知道產生婚外情的是他，他才是應該為你們婚姻做出改變和妥協的那個人，你這樣他永遠不會覺得自己錯，即使你暫時性的挽回成功，他今後還是會重蹈覆轍，因為他並沒有意識到出軌是個不容易被原諒的原則性問題，並且覺得你是個沒有底線的女人。

提升女性價值，逆轉情感地位

面對一個已經變了心的男人，你不必指責，無需卑微，最好的方法是，態度不卑不亢，在行動上證明，離開你是他做的最錯誤的決定，通過改造自己讓男人主動後悔，無論成功與否，提升自己的價值總歸是對自己有益的。

如果你以前大多把精力放在家庭和男人身上，這時候你就可以專注於提升自我，你有大把的時間塑造自己，擴大自己的人脈圈，做獨立自主的女人，豐富自己的生活，活出自己的精彩，在社交平台上展示自己的新形象，在男人主動聯繫你，想要探索改變後的你，你依然要保持該有的姿態，等到時機成熟，目標主動的向你靠近，讓他保證今後不再出現外遇這類問題，並且明確自己的底線，規定該有的懲罰，再順勢接受他，表示你願意給他和婚姻一個機會。

在恢復親密關係後，你們需要共同努力去改變婚姻的相處模式，為男人設定一個觀察期，讓自己在婚姻中占據主動地位，屆時你會發現，一切的努力都沒有白費。