想讓男人越來越愛你，你得學會這樣提供情緒價值！

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懂得提供情緒價值的女人一定會更受男人寵愛。

情緒價值：

顧名思義，情緒就是對方的、自己的「情緒」，而給你帶來的那些開心、興奮、愉悅之類的情緒體驗就是「價值」。

簡單來說，情緒價值就是一個人影響他人情緒的能力。

一個人越能給其他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒，她（他）的情緒價值就越高。

一個人總讓其他人產生無語、生氣和難堪的情緒，她（他）的情緒價值就越低。

為什麼我們要懂得提供情緒價值？

首先：所有人都是趨利避害的，人們都更喜歡跟高情緒價值的人交往。

我們喜歡交往的人，一定是能夠給我們帶來高情緒價值的人，讓人心生愉悅感、滿足感，帶來美好穩定情緒體驗。

其次：能提供高情緒價值的伴侶，在愛情中更容易產生幸福感，減少感情中的小摩擦。

最後：通過向別人提供高情緒價值，最終受益的其實是我們自己。

就拿我之前文章中的案例舉例：

我在坐飛機出差的時候，經常會遇到服務態度很差的情況，以往我的第一反應是去跟對方理論。

但有一次我沒有那樣做，反而誇獎了她們說：「我從來沒有遇到過你們服務這麼好的公司，每次我都會心情愉快的度過這趟旅程。

」

接下來奇妙的事情發生了，我得到了很好的服務，比正常的服務還要好很多。

其實，我就是通過關注、讚美的方式向對方提供了情緒價值。

提高了她對「給予良好服務」這件事的愉悅感，從而發生行為上的一些微妙改變。

那麼如何提供情緒價值呢？

簡單來講：

1、讓對方感受到愉悅和舒適

2、有駕馭他人情緒的能力

駕馭他人的情緒，就是可以讓對方情緒產生起伏，在起伏後滿足對方情緒（如推拉、吊打、管理期待值等）。

今天我們著重講第一點：讓對方感受到愉悅和舒適。

其實，我們每一個人都有一個情緒的愛箱。

當這個愛箱填滿了的時候，我們會有幸福愉悅的情感體驗；反之，如果愛箱是空的，那勢必會產生不好的體驗，比如難過、不滿、委屈、反感、不被愛等。

所以想給彼此提供高的情緒價值，可以先從「填滿彼此情感的愛箱」即「表達愛意」開始。

如何表達愛意，查普曼博士總結了五種愛的語言：

1 肯定的言詞

2 精心的時刻

3 接受禮物

4 服務的行動

5 身體的接觸

愛的語言之一：肯定的言辭

人都是需要被認同和鼓勵的，特別是男人。

他們喜歡聽到他人對自己的肯定和讚美，這會讓他們有一種價值感和認同感。

能在最大程度上激發出他們的自信和能量。

就比如：

1、親愛的，你好厲害啊！幸虧有你，不然我都不知道怎麼辦了！

2、哇，你穿那身衣服，特別帥氣！

3、跟你在一起真的好幸福！

4、你居然可以把紅燒魚塊做的這麼好吃，好厲害呀，快說，你還有什麼優點是我沒有發現的。

所以，嘴甜是最簡單的提供情緒價值的方式。

表現形式：

首先是肯定（在言辭中，肯定對方所做的事情）

其次是鼓勵（激起某人的勇氣）

但是注意兩點：

1、鼓勵要有針對性

比如在他遇到挫折想放棄，只是單純的：寶寶，你一定可以的，再堅持一下。

這樣的鼓勵不夠有針對性。

可以這樣：

「寶寶，我記憶中的你一直是個特別有毅力，可以依靠的男人，再堅持一下，我相信你一定可以。

」

讓你的鼓勵更有針對性一些。

2、鼓勵不是施加壓力

如果對方願意去做的話，鼓勵就是正面的，積極的。

如果對方根本不想在某一件事情上作出努力，並不樂意去做的，那鼓勵就是一種無形的強迫，是要求。

比如對方並不想減肥，而你卻說「你一定能變得更瘦點」就不能算一種鼓勵的愛語。

所以，一定要在對方心甘情願去做一件事時，再送上對方需要的肯定的言詞。

還有一點是仁慈：（指的是表達愛的語調語氣）

最後是謙和：（愛是提出請求而非提出要求）

感情中最忌諱教育式的指責句式「你這樣做不對，你應該怎麼怎麼做」。

而應該是告訴對方自己感受的句式：

「你那樣說那樣做時，我的感覺是什麼，如果你怎麼做，我覺得可能會更好」。

談感覺，才能真正談戀愛。

小 tips：

1. 把對方的優點列出來，越多越好，這樣你在誇獎對方的時候就不會用詞貧乏，誇獎也可以更加具體真實。

2. 定一個小目標，比如連續1周，連續21天，每天對另一半說不同的讚賞肯定的話。

3、告訴他/她，你是多麼欣賞他/她的某個優點。

5.偶爾嘗試著寫一封小情書給他/她。

6. 借他人之口使愛人收到愛的語言。

比如在別人、他的朋友／父母等面前稱讚他。

愛的語言之二：精心時刻

精心時刻也就是給予對方全部的注意力，讓對方感覺到自己被重視，被關注。

稱得上精心的時刻必須是用心的，給足時間和陪伴，不僅僅是你們兩個人待在一起，你做你的，他玩他的，而是你們同在一起，集中注意力一起做一些事情。

是在自己的生活里專門騰出一個空間留給對方。

精心的時刻，可以是：兩個人一起專注的聊聊天；或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步。

活動是次要的，重要的是花時間「鎖住」對方的情感。

小 tips：

1、定期的進行一次只有兩個人的溝通和聊天

2、請對方列一張單子，寫上他/她喜歡跟你一起做的3種活動。

在接下來的3個月，每月做一種。

3、想一種他/她非常喜歡而你卻很少過問的活動，比如看球賽，一起玩遊戲等，然後告訴對方，接下來的這個月裡，你希望和他/她一起參與一次。

4、隔一段時間安排一次只有你們兩個人的短途旅行。

愛的語言之三：接受禮物

禮物是愛的視覺象徵。

它可以是買來的、也可以是自己用心做的。

禮物是一件提醒對方「我還愛著你」的東西，它是能夠看到的愛。

這是最容易學習的愛的語言之一。

禮物不一定要花很多錢，重要的是你的一片心意.

小 tips：

A、投其所好，了解他的愛好和需求，送他喜歡的禮物

B、自己動手DIY的禮物，最能代表心意，達到情感升華的目的。

C、貼身或生活中常用的禮物，他可以常常放在手心，想起你。

D、當伴侶需要你的時候，你也可以把自己當做禮物，在他身邊耐心的陪伴他。

愛的語言之四:服務的行動

指做對方想要你做的事，借為他做一些事情表達愛意。

如果平時很少做飯的你為他用心做了一次飯，平時很懶的你為他洗了一次衣服，幫助他完成了一件事情等等。

需要注意一點：

你在付出的時候要明白，自己為對方做出的「服務的行動」僅僅是為了表達愛意，並不是期待對方一定要有所回報或回饋。

不然付出到最後很有可能會變成索取。

同樣，我們自己也可以請求對方做出「服務的行動」來滿足自己對愛的需求。

注意是請求並不是要求。

愛的語言之五：身體的接觸

身體接觸是表達愛最有效的途徑，也是最有力的工具。

對有些人來說，身體的接觸是他們最主要的愛的語言，缺少了它，他們就感覺不到愛。

身體的接觸不止有性，還包括擁抱、牽手、親吻等。

比如在對方情緒低落時，你的一個擁抱或者溫柔的親吻，遠遠勝過千言萬語。

小 tips：

1.對方在做飯或看電視時，從後面輕輕抱住他，持續幾分鐘，直到他不要你這樣為止。

2.在浴缸里放好溫水，加上玫瑰花瓣，然後對另一半說：想不想一起來？

3.散步逛街的時候，拉著他的手／挽著他的胳膊。

4.每天分別時用親吻或擁抱作為告別，見面時同樣用親吻或擁抱作為相見的小儀式。

也可以很好的表達愛意。

以上所有愛意的表達都需要注意一點：

在表達愛意時我們要學會用對方期待的，而不是自認為合適的方式去表達也就是說:

用對方能感受到愛的方式去愛他，才能增加感情濃度。

就比如，男人很想吃蘋果。

女人不懂他的愛語，給了他一隻香蕉。

那男人就會不滿意女人給予他的愛。

甚至還給予女人一些負面的評價。

女人也覺得委屈，我很愛你啊，我把我最喜歡的香蕉給你了，你不但不感恩，還在責備我，你真是沒良心。

再比如，情人節送禮物，男人覺得價格才能表達愛意，女人覺得用心就能表達真心。

於是男人給女人買了昂貴的禮物，女人則給男人親手做了一頓飯。

不了解對方「愛語」的兩個人都會覺得自己的真心被辜負。

所以明白雙方的「愛語」是很重要的。

那麼我們該怎樣識別伴侶或自己的「愛的語言」呢：

1、你以及你的伴侶做過什麼事情最能傷害彼此

2、戀愛中，雙方最經常提出的訴求是什麼，最希望雙方用什麼行為滿足彼此，這種請求可能就是你們的愛語。

3、你們最常用什麼樣的方式對另一半表達愛，自己表達愛意的方式，就是屬於各自的愛語。

相信更好的識別自己以及伴侶的「愛語」後，你會更了解彼此，也能更針對性的對症下藥，準確的抓住對方的需求點，讓他來越來愛你。

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