如何維護長期的戀愛關係？

不要把愛情當答案

現代感情容易破裂的最大殺手，就是把愛情當答案的心態。

把愛情當答案的人是這樣的——有一天我會遇到一份愛情，從此就甜蜜了。

如果沒有達到這種效果，那麼這個人不是我要的答案。

我的答案在別的地方，必須不停的尋找尋找，直到找到這樣一個答案。

而愛情不是答案，而是一個問題。

不是結果而是一個開始。

擁有這種心態的人明白，我們選擇一個人是選擇了一個好問題，選擇了一個好的開始。

在進入感情之後是一個不斷解題，不斷獲取快感的過程。

這需要努力，需要費心思。

你知道幸福首先是遇到對的問題，然後是自己努力解題。

我們都希望看到一個簡單直白的故事。

王子遇到了公主，從此過上了幸福的生活。

我們把王子遇到公主當做遇到了生命的答案。

而真實的故事是這樣的——王子遇到公主，他們決定以後要努力的創造幸福。

如果你喜歡前面那個故事，結果往往是一生中不斷尋找一個不存在的答案。

不要控制對方

在感情關係中，人類有兩個傾向——恐懼和愛。

恐懼是人類對安全感的需求，而愛是人類對存在感的需求。

在一段感情中我們希望長期，穩定，好滿足我們的不安，因此大部分人對幸福的標準就是這些。

我們希望這段關係能沒有變動，希望對方死心塌地，希望對方在自己掌控之中。

恐懼是有積極意義的，我們防止自己受到傷害，我們害怕，所以更努力的為感情做出行動，這是人類天生的生存意志。

而對恐懼的需求，作為感情里的標準，是扭曲的。

人們把情緒的消極面當作生活，就會影響自己的行為，我們為感情做出的努力就是傷害對方。

暴力，冷漠，壓制對方，窺探對方的隱私。

總之，我們想控制對方，來滿足自己感情中關於恐懼的需要。

在這種情況下有兩種結果。

你是渣渣，沒有控制他人的手腕，導致感情破裂。

你是高手，你控制了對方，對方看起來像個沒有思想的木頭人，讓你索然無味，進而搞外遇。

這件事無論如何，結果都不能讓我們幸福，更不會長久。

這種需求，毀了對方的生活，也毀了自己的生活。

交流

交流不是聊天。

聊天是彼此交換信息，交流是連接彼此的內心。

人與他人需要心理的連接才會消除孤獨感，所以不管你認識多少人，說了多少話，如果沒有實際的交流，你都會空虛和無聊。

也許你們兩個人每天黏在一起，卻不會因此得到滿足，反而會覺得疲憊。

在日常生活里，要找一些彼此感興趣，挑戰性的事情，去共同完成。

在對方遇到無法解決的問題時，試著去一起商討，輔助對方一步步的解決。

這就是生活中的交流。

生活中的交流是有具體行為的，它讓人感覺到精神上互相依存，兩個人之間存在著能夠感知的橋樑（我們是一夥的）。

還有一種是肢體上的交流。

我一直強調前戲的重要性，它不光是給對方帶來性快感，更重要的是感官上的交流，就像彈奏鋼琴一樣，你的每一個動作都在對方身體里發出聲音，你的認真和流暢的技藝，就像最完美的樂曲一樣在對方的身體里流動。

也就是說，你走到了對方的心裡。

很多人看不到肢體交流的重要性。

當你捧住對方的臉，從嘴唇開始親吻，緩慢的移到鼻尖，滑過臉頰到耳墜，然後親吻對方的眼睛，其實你在對方的骨子裡寫詩你知道嗎？對方難過時你的撫摸，對方成功時你的擁抱，你是在寫各種風格的詩你知道嗎？多牛逼啊。

傾聽

如果有人問我，一個人能不能快速推進情商，我會說能。

要是問我如何做到。

我的答案是學會閉嘴。

閉嘴是一種讓人震撼力量，是一種掌控力。

你需要控制表現欲，克制自己的急躁，不去證明，不去爭辯，不去說服，不去逃避。

安靜下來，站在對方的角度，聽聽到底你愛的人在說什麼。

傾聽是一段感情關係非常有正影響的行為。

當你去傾聽時，對方感受到被重視，被理解。

這種深度的認同感，讓壓力得到最大的緩解。

如果對方在此需求上得不到滿足，壓力無法釋放，就會轉為發泄，通過爭吵，埋怨，摔東西這種渠道來釋放。

所以，人類很多異常的行為，本質上是缺愛。

關於傾聽你需要知道兩件事。

一是傾聽者和傾訴者一樣，都可以緩解壓力，並提高日常生活中的心理抗壓能力。

二是當你願意傾聽時，對方接受的大腦信號是，對方愛我，對方在乎我，我和對方是一起的。

而當你不願傾聽時，對方接受的大腦信號是，對方不愛我，對方和我沒有關係。

也就是說，當你選擇傾聽時，你不但提高了自己的情商，還成為了一個感情大師。

你在利用強力魔法使對方全身心的愛上你。

一是傾聽可以讓對方感受到愛和在乎，意識里確定雙方的重要性。

二是傾訴者屬於低防禦狀態，這會讓人產生對傾聽者的依戀感。

三是傾訴會讓人變的順從，溫和。

爭吵

爭吵是個好事，但只是理論上。

爭吵可以破解約束，通常生活中有一些事情，出於對某些價值觀，被約束了起來，如果說出來就會覺得和自我價值觀衝突，覺得自己斤斤計較，沒修養，沒有保持自己在愛情中寬容的理念。

總之，會形成一種對自我否認的感覺。

而爭吵的強勢性可以破解這種自我約束，讓這些自我否認的行為看起來很合理。

爭吵的潛台詞里包括，今天我是忍無可忍以及類似的心理獨白。

理論上來說，這是個好事。

一是了解彼此的想法，二是在短時間內進行大量的反饋。

但這也僅僅是理論上。

我的建議是，接受對方是個複雜的人。

接受對方是一個複雜的人，接受感情的不純粹。

人本來就是在感情上很複雜的動物，這也正是我們人類有趣的地方，儘管大家希望對方從未對自己恨過，從未想過背叛，沒有計較，沒有藐視，沒有私心和小打算，但這是不可能的，這種事情人類做不到。

大家應該接受對方是這樣一個人，也應該接受自己是這樣一個人。

想通這一點能給感情生活帶來很天真的一面。

你會發現和對方相處的會更愉快了，你不會覺得對方竟如此卑鄙，而是感覺到對方害怕了，逃避了，不知所措了。

你會以陽光的心態處理這些事情，你能感受到自己愛的力量。

如果做不到。

那就別逼逼。

爭吵對你們來說就是在傷害對方。

而且殺傷力很強。

如果能夠做到這種心態，那直接開干吧，完全是一種娛樂，其實這樣的關係更有幸福感。

成長

人們都熱愛生活。

可我們熱愛生活什麼呢?我們熱愛生活的可能性，新鮮感，這會讓人充滿活力。

如果我們置身於一種環境裡，會感受到這種單一生活的缺點。

我們會想生活真是糟透了，真是讓人厭倦。

而生活的可能性，讓我們知道，原來生活充滿魅力，充滿了吸引力。

當兩個相處久了以後，免不了會產生厭倦感，這是每段關係都必然會遇到的問題。

有一天你們發現沒什麼可說的了，不像當初那樣感到熱情。

這個時候為了防止感情破裂，可以增加些生活情趣，但是力度不夠，通常情況下早晚還是會在別的地方尋求活力來源，也就是要搞外遇了。

而成長是維持新鮮感和吸引力最強力的手段。

通過對一件事情的突破，或者對各種興趣和自我的發掘，從而展示出不同層面的自我和魅力，使對方在你身上能夠看到不同的你，覺得你身上有無法探索盡的未知領域。

也就是說，在對方眼裡，你永遠是嶄新的。

很多時候兩個人分開以後，又看到了對方的好。

這不是失去才知道珍惜。

而是另一方在離開之後，展示出了以往從未表露出的一面。

為什麼新鮮的東西讓人迷戀？因為人類會對剛接觸的事物產生幻想。

當我們看到對方的一成不變，就不會再有任何幻想了，而沒有幻想，就沒有激情。

最後祝大家愛情順利。

比經濟獨立更牛逼的是人格獨立，它才是挽回一段感情的靈丹妙藥！

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