牽著Ta的手，像左手拉右手，當愛情遭遇七年之癢，如何防止自己變成被「陳俊生」拋棄的「羅子君」

熱播大劇《我的前半生》再一次將婚姻的七年之癢與婚外戀話題推上了熱搜排行。

那麼，如何讓愛情在平淡無奇的柴米油鹽中保持最初的新鮮呢？

當你每天早晨看著餐桌另一頭那張看了一萬次的臉；每晚爬上同一張床，睡在一具再熟悉不過的身體旁邊，對自己的伴侶產生厭倦之情就變的非常容易被人理解。

是的，愛情的激情並不能在幾十年的婚姻中一直保持最初的熱情，但這並不意味著你必須要接受這種單調到分分鐘想逃離的無聊。

近日，擁有30多年從業經驗的英國著名婚姻治療師安德魯·馬歇爾出版了一部關於愛情的書籍，書中宣稱，讓任何一對被生活磨去激情的伴侶重燃愛火，只需要20個簡單的問題。

一段感情的6個階段

每一段關係都需要經歷6個階段，了解它們是讓愛情保鮮的關鍵，因為在一段關係之中，每個階段都需要不同感覺的愛情。

1. 6個月-18個月：融合階段

   這是愛情最有魔力的階段，一想到你的愛人，你會臉紅心跳，快樂地像在空中漫步，除了你的愛人你什麼都不願去想。
   
   在這個階段中，你們之間所有的不同都會被忽略，你們只想融為一體。
   
   
   

2. 18個月-3年：築巢階段

   彼此對於對方的性需求開始穩定下來，不會再像開始那樣毫無節制。
   
   選擇在這個時候共建家庭無疑是表達愛情的最佳方式。
   
   

3. 3年-4年：自我肯定階段

   雙方都已經對這段關係有足夠的信心，開始享受分開的單獨行動，雙方各自的一些小毛病開始引起對方不滿。
   
   
   

4. 5年-14年：合作階段

   利用從一段穩定關係中獲得的安全感和自尊，你可能會在職場上做一些大項目，比如換工作，或者培養自己的新興趣。
   
   這些都很令人興奮，但如果這個時候只顧自己的工作而忽略了自己的伴侶，那這個階段可能是愛情里最難熬的了。
   
   
   

5. 15年-25年：適應階段

   在這個階段，你需要去面對很多壓力，比如子女的離家，父母的年邁。
   
   這些都讓你不自覺的忘了給自己的伴侶騰出一定的時間和空間來維繫日漸平淡的愛情。
   
   
   

6. 25年以上：煥新階段

   相戀如此之久，你一定想要跟人分享一下你對於這段感情的成就感，但是這個時候你很容易被別人對你的要求打倒，你必須要保存一定的精力來好好和自己的伴侶相處。
   
   
   

如果你在這六個階段中的任何一個階段發現，這段感情不再像以前那麼有激情了，那麼這裡有一個簡單的方法，可以讓雙方都重新對彼此產生興趣。

這個方法就是，開始1個月的禁慾生活。

但這絕不是說兩人這就分床而眠停止交流了，而是逐步逐漸的重新走一遍感情必經的6個階段，讓已經開始陷入無聊的感情重煥新生。

拯救愛情的「一個月」療法

1. 第一周：只是擁抱

   每天花費10分鐘不帶情慾的去擁抱，如果你們中的任何一方開始動情，有下一步動作，就要停止。
   
   
   

2. 第二周：親吻

   繼續上周那樣的擁抱，那這周可以加入一點親吻的元素。
   
   不是在臉上蜻蜓點水的親吻，而是真正發乎於情的那種。
   
   
   

3. 第三周：溫柔的撫摸

   在擁抱和親吻之間加入一些溫柔的撫摸，你可以用手，羽毛，或是柔軟的絲綢，讓這種撫摸變的充滿情慾，但此時依然需要禁慾。
   
   
   

4. 第四周：重複你最喜歡的階段

   這個時候你們終於可以一起談談在這一個月里，你們都了解到了一些關於對方的什麼新鮮事。
   
   也可以坦誠的告訴對方，你最喜歡哪個階段，重複一周這個階段之後，你們的感情會開始一頁新篇章。