記得給婚姻做年檢

愛情偏精神一些，婚姻偏物質一點。

不管怎麼天造地設的夫妻，打算僅靠著一句「我愛你」的誓言就天長地久，遠遠不夠。

所以——

就算互不相識的路人，萬一不小心誰撞到了誰都有可能發生爭執，更何況朝夕相處的愛人。

原本互不相干的兩個人從此生活在一起，性格生活習慣很多方面都需要磨合適應。

起初，步入婚姻的激情讓相愛的人可以暫時忽略自己與對方身上的差異和存在的小矛盾，然而歲月對於激情本身就是一種巨大的損耗，我們不可能逃避歲月的磨礪，損耗自然不可避免。

當激情逐漸退去，婚姻歸復平淡。

然而，從平淡的生活中雙方或轉換成一種介於愛情與親情之間的特殊情感，溫和持久；或在平淡中爆發婚姻危機。

往往在童話故事裡常有「從此，王子與公主過上了幸福的生活，一直到永遠……」可是，看看現實中的王子與公主們，究竟有誰能做到幸福永遠？名門淑媛黛安娜未能與王子查爾斯白頭偕老；文雅麗也與丹麥王子半道分手。

愛情偏精神一些，婚姻偏物質一點。

不管怎麼天造地設的夫妻，打算僅靠著一句「我愛你」的誓言就天長地久，遠遠不夠。

什麼是「婚姻年檢」？

可見，婚姻也是個不折不扣的消耗品，就像每年的健康體檢和車輛定期維護保養一樣，婚姻中也存在損耗，那麼婚姻是否也需要做「年檢」？在大家熟悉了婚戀諮詢的模式以後，找心理諮詢師做個「婚姻年檢」成為了現代人追捧的諮詢話題。

相愛簡單相處太難，定期請專業人士對自己婚姻的每個「零件」進行檢查，磨損過度的要換掉，存在隱患的要排除的確是有必要的。

也許現在你的家庭生活幸福愜意，就不覺得需要總結和「年檢」，但是現在的幸福甜蜜也許正是令你不能真正面對婚姻中潛藏危機的心靈麻醉劑。

破碎的婚姻從沒有過突然死亡的先例，大多都是經過一段時間的積累才爆發衝突，處理不當最後導致婚姻破裂。

婚姻年檢，反對還是支持？

反對者的聲音

婚姻難道不應該是兩個人的事嗎，為什麼還要請別人來給自己的婚姻做年檢？持有此疑問的人一定不在少數。

我們也希望永遠不用面對這樣的疑問，但很顯然，現實不允許。

忙、忘記了、上一年查過沒什麼大問題、平時夫妻倆常溝通應該沒問題……這些都是最常遇到的理由，但歸根結底原因只有一個，就是對婚姻年檢不重視，尚存在僥倖心理。

理由一——不重視。

這是所有反對派共同的原因。

有的人在乎的是忙碌後收穫的喜悅，有的人享受的是忙碌的過程。

不論哪一種，對於除工作以外的任何事一定都是不足夠重視的，人的精力有限，把全部精力都投入在事業上面，對於家庭一定是忽視的。

分工有不同嘛，自己只管賺錢養家按月給老婆交錢就行，看看婚戀書籍，去拜訪婚姻諮詢師，那些都是愛人的事。

這是很多丈夫的誤區，婚姻是偏向物質的，但是沒有精神生活的伴侶一定存在巨大的婚姻危機。

理由二——嫌麻煩。

中國的大部分夫妻都是兩個人都去工作，妻子的工作強度或許不比丈夫差，而婚姻體檢又是需要夫妻雙方共同完成的，需要趕在兩個人都有空的時間，於是嫌麻煩就此擱置。

理由三——「屬於個人隱私，幹嘛找別人來討論我的婚姻生活？」這也是一部分人不想去做婚姻體檢的顧慮。

理由四——去找諮詢師的都是有問題的婚姻。

作為心理醫生，這是我被來訪者提問最多的問題之一。

其實，並不是來做諮詢的都是有問題的人，或者精神不正常的人，這個問題在於你自己如何看待心理諮詢這件事。

持有此觀點的人往往有一種隱喻，就是自己是不願暴露問題的，並不是沒有，所以才拒絕心理諮詢。

支持者的聲音

年檢的目標是為了更加保障我們的幸福。

一年又一年，以愛為前提，不斷調整彼此相處的方式，以期共同走到幸福終點是每對夫妻共同的美好願望。

在健康體檢中不是常說預防為主嘛，治未病的道理在婚姻中也同樣適用，為了防止出現婚姻危機，婚姻年檢近年來也逐漸被大家接受併流行起來。

什麼樣的家庭需要婚姻年檢？

看過好萊塢影片《史密斯行動》的人一定都還記得，影片的開頭與結尾，史密斯夫婦在婚姻諮詢師的引導下為自己的婚姻打分，婚姻諮詢師為他們的婚姻做詳細的分析。

從中我們得出一個信號，人們對婚姻的關注程度正呈上升趨勢，而且，越來越多的人開始懂得婚姻需要經營。

其實，年檢的意思就是要預防，所有夫妻都是適合進行婚姻年檢的。

以下幾類夫妻急需婚姻年檢：

A.新婚夫妻和剛有寶寶的家庭

最近「閃離」這個說法大家都不陌生，剛步入婚姻殿堂的年輕夫妻還沒有做好兩個人生活的準備很容易對婚姻感到失望，於是新婚第一年也是脆弱的一年。

許多矛盾經過一年來的累積，到此時進入質變期。

而隨著新婚激情的漸退，雙方對許多問題的思考也趨向理性化——我愛他(她)？沒錯，但我不打算為他(她)完全失去自我。

這樣的方向是對的，人不可能天天活在蜜月中，但過程可要把握好。

另外，不少都市家庭會選擇在這個生活和感情都較為穩定的時段孕育寶寶，此時正是家庭關係危機的高發期。

懷孕期太太容易情緒不穩，產後容易發生憂鬱症，這些都是對夫妻關係的挑戰。

以上兩個時期需要對婚姻生活進行查漏補缺，避免發生矛盾衝突。

B.不知如何溝通的夫妻

夫妻之間不能溝通，說話就得吵，這是一個可悲的事實。

有人說哪有不吵架的夫妻呢？的確，關鍵在於怎樣吵，吵的內容。

有的夫妻爭吵都為解決問題，但有些會發現每每爭吵內容會驚人的相似，但是每次的憤怒程度都會升級。

夫妻倆越吵感情越少，最後只好離婚收場。

而這些細節人們在憤怒的時候是意識不到的，事後又缺乏思考，於是婚姻諮詢的介入是最好的改善婚姻關係的方法。

也曾在門診接待過這樣的來訪者，夫妻之間很少花時間交流，丈夫將一肚子的委屈和煩惱都倒了出來，然後請求婚姻諮詢師把他的話轉述給自己的妻子，結果妻子非常詫異，她說自己從來都不知道原來丈夫會這樣想。

這就是很多家庭都存在的問題。

一般來說，男人很少直接對妻子說出自己對她的不滿，也很少有男人說出自己有哪方面的壓力。

做妻子的卻往往不能看透這一點，反倒加劇自己的嘮叨，至使兩人之間關係日益緊張，男人心中的苦悶無處發泄，如果這時遇到一個稍能溝通的「紅顏知己」，出軌是極平常的事。

C. 走到離婚邊緣的家庭

人們往往認為愛情沒了，婚姻就該結束了。

這是錯誤的想法。

在前來諮詢的人中，有的說兩人已經打得不可開交了，但婚姻諮詢師卻能從他（她）的敘述中找到他們還有感情的依據；有的人認為對方實在是一無是處，但婚姻諮詢師卻能證明他（她）對對方還有依賴。

而這一切都是缺乏溝通所致。

很多走到離婚邊緣的家庭其實婚姻並未死亡，他們的婚姻只是生病了，需要手術切去「病灶」。

如今婚外情幾乎存在於所有感情破裂的家庭當中，只不過有的是感情破裂的原因，而有的是後果。

那些認為在婚內沒有激情而出軌的人甚至非常理直氣壯。

其中很多四五十歲的人，年輕時談戀愛牽手都要背著人，到了如今這個張揚個性、釋放激情的年代，突然有了想戀愛的激情，對別人產生了好感，也就不知加以自我約束。

這樣的家庭也是急需做婚姻年檢的個體，並且需要定期「複查」。

婚姻是一場雙人舞，即使一個人舞藝再出眾也需要對方配合。

幸福的婚姻不是對方給予的，而是兩個人的共同努力的結果。

而事實上，無論男人還是女人，只有不斷完善自身才會有婚姻的幸福。

話雖如此說，但做起來可不簡單。

一年有365天，需要年檢；而一天有24小時，而每天每時的相處，隨時都會碰到問題，也隨時都需要檢查。

怎樣年檢？

從新婚開始，每一年，隨著兩個人關係的日益加深，可能出現問題的領域都會有所不同，婚姻年檢的重點也不同。

例如夫妻關係滿意度、物質生活滿意度、性生活質量、雙方內聚力、婚姻生活情趣和夫妻調適結果等多個側面。

據相關調查表明，大多數婚姻具有較強的親和力和穩定性，但夫妻生活缺少示愛行為和浪漫情愫。

婚姻諮詢師會給予雙方測試問卷，根據每對夫妻的問題進行詳細的分析，從而幫助解決婚姻關係上的隱患。

《大眾健康》雜誌原創作品

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