請定期給婚姻體檢

春風十萬里，一日進萬家。

陽春三月，一年中最美的時光里，別忘了給自己的婚姻做個體檢呢！處在這個喧囂浮躁的時代，婚姻一不小心就會進入「亞健康」，學會定期給婚姻做個體檢，及時發現問題，從而讓婚姻朝著更好的方向發展。

體檢階段一：婚姻的浪漫激情期

該階段的特性：

該階段一般定期為剛剛結婚（或同居生活）的一到兩年。

如果在這個階段不注意特別容易形成日後婚姻的不平衡局面。

重點體檢項目：

基本的價值觀、人生態度、宗教信仰及解決矛盾的方式。

儘管這些東西雖然大多數已經在結婚前戀愛的時候就有所涉及，但在婚姻的浪漫激情期內卻依舊要特別重視，只有這樣才能避免婚姻幸福度的瞬間「跳水」。

改進建議：形成婚內穩定平衡的夫妻關係

處於浪漫激情期的夫妻，心裡並沒有多少過日子的概念，在只能看到對方優點的同時，卻死死不願意把自己的缺點顯露給對方。

而這些恰恰卻是日後漫長婚姻的主要問題的根源所在。

如何使自己的缺點和觀念更加客觀穩妥地顯現出來，並讓自己一分為二地看待對方的缺點和觀念，從而使婚姻能更加穩妥平衡地步入正軌，這是該階段治療方案的核心。

體檢階段二：婚姻的磨合期

該階段的特性：

婚姻的磨合期一般為婚後的兩到七年，婚姻生活基本步入正軌，柴米油鹽醬醋茶，婚姻的各種細枝末節以及雙方的喜惡習慣逐步顯現。

重點體檢項目：

性格、生活習慣、公平、處理問題的方式及婚姻的底線。

大多數處於婚姻磨合期的夫妻，也許並不會出現所謂的出軌和婚姻背叛，但卻常會小吵不斷。

這樣的小吵基本上都是因為雙方對彼此的性格不太了解，不能完全接受對方的生活習慣，不能兼顧婚內的公平，不能完全明白各自的婚姻底線在哪裡。

改進建議：通過常態化的溝通模式，創造出公平互信的婚姻環境

夫妻之間產生矛盾後，有理的一方要學會找台階，而理虧的一方也要學會給台階。

雙方都要懂得適度遷就對方，要適性動機，如果妻子特別任性，那麼老公就要多點寬容。

老公喜歡周末睡個懶覺，喜歡吃點合口味的菜，那麼老婆也要努力配合。

在對待雙方父母的問題上，兩人一定要達成共識，共識達成後不要隨便改變，重要的問題要儘量先和對方商量。

家務活最好是能夠兩個人一起共同承擔，如果一方因為工作等原因不能參與其中，那麼也一定要給承擔的這一方於關心和問候，並偶爾給予適度的小浪漫進行彌補。

體檢階段三：婚姻的事故多發高危期

該階段的特性：

婚姻的事故多發高危期一般為婚後的七到十六年，主要是因為家庭負擔加重、孩子的出生和第三者的介入。

重點體檢項目：

夫婦雙方家庭的矛盾、對孩子培養的基本方針、理財思路及家庭規劃。

男人在婚姻穩定後往往會將感情轉移到工作、朋友身上，而女人在婚姻的這個階段會更加注重孩子及家庭，同時更需要男人的呵護。

所以在這個階段，一定要充分提高溝通的有效性，女人儘量少嘮叨，多人要學會傾聽。

改進建議：形成有效溝通機制

這個階段的夫妻，因為諸多原因，往往無法真正靜下心來象開會一樣進行正式的交流，建議可以在起床穿衣的時間、洗漱、吃飯、走路的時候進行溝通，甚至還可以採取留言或者是網絡溝通。

如果條件允許還可以出去旅遊一下，哪怕是就在家裡附近找個旅館小住一晚，這對改善婚姻關係都是大有好處的。

體檢階段四：婚姻的平淡期

該階段的特性：

婚姻的十六年後，家庭有一定的經濟基礎，雙方都事業穩定，孩子也都基本長大離家，兩人的感情趨於平淡，然而卻特別容易出現出軌和外遇。

重點體檢項目：

性生活的滿意度、婚姻的忠誠度和家庭的責任感。

生於憂患死於安樂，婚姻也如此。

在婚姻的平淡期，要特別注意性生活的滿意度、婚姻的忠誠度和家庭的責任感，要善於給婚姻保鮮，學會在平淡中尋找中激情。

改進建議：重走青春，再談一次戀愛

建議妻子不妨重新開始注重自身外表和內在的提高，通過穿一些漂亮的衣服改善外表形象，來引起丈夫的注意。

同時，雙方還要學會開闢婚姻里的新空間，可以把眼光放到外面更加廣闊的世界。

如果婚姻出現問題，都應先審視自己，然後再進行溝通。

還可以一起培養些共同的愛好，一起讀點婚姻輔導類的書籍。

另外，隨著年齡的增大，夫妻雙方還應把更多的精力放在關心彼此的身體和健康上，多一起出去做些鍛鍊，從運動中獲得信任。