感情出現裂縫怎麼辦？怎樣做才能阻止戀情分崩離析？

也許你現在正在與戀人賭氣，也許你正經歷著更嚴重的感情危機，想要修復關係，可能你需要更長一段時間的努力，但是現在，你有必要了解一下，怎麼做才不會使你們的戀情每況愈下。

再生氣也不給對方扣帽子

戀人之間相處，出現磕磕絆絆都是正常的，有時候是誤會，解釋清楚就好了，而有時候，的確是一方的性格或處事風格決定了TA對某一類情況的處理方式使對方不滿。

當戀人的行為使你感到氣憤時，你可能會同TA爭吵，但這裡你需要特別注意一點，即使是吵架，你也千萬不要出現給對方下定義、扣帽子的言辭，例如：

「你就是一個沒有擔當的男人！」

「你這種女人就是拜金女！」

「你以為你在外面是暖男，其實你就是花心大蘿蔔中央空調！」

扣帽子可不是解決問題的方式，而是控訴，是指責。

當一個人面對控訴和指責時，會被激發出自我防禦心理，TA的第一反應就是反駁，繼而排斥指責自己的人。

甚至久而久之，TA會真的放任自己成為你口中那樣的人。

這樣，你就喪失了引導TA去調整自身問題的機會。

正確的做法是引導對方了解自己的感受，使TA在日常中有針對性的去改變自己，當你看到TA在努力調整之後，及時讚揚TA，鼓勵TA。

誰都不願意戀人因自己而傷心，誰都希望得到戀人的肯定和讚許，所以，遇事少一些指責，多一些溝通和鼓勵。

發生爭執時就事論事，不翻舊帳

在發生爭執時，很多人會不自覺地翻出陳年舊帳來給自己當前的論點加碼，導致雙方衝突升級。

其實，就算是起衝突，你的初衷也是本著解決矛盾的原則，而不是把矛盾擴大化。

翻舊帳只會讓事態變得更為複雜，對方會覺得你是為了吵贏而吵架，這樣，你們不但根本無法順利解決眼下的問題，還會堆積新的不滿。

就事論事，是你在面對所有衝突時需要秉持的一貫原則，掌握這一點，你們的裂痕就會更快修復，而不是越撕越大。

即使矛盾沒能及時化解，也不要停止關心對方

你也許也曾在網上看到過這樣一幅四格漫畫，一對戀人在吵架，忽然下起雨，男人拿出傘遮在女人頭上，兩個人繼續吵架。

生活就是這樣的，你也許無法避免和另一半發生爭吵，但是不代表你們吵架時彼此是不相愛的。

既然還在愛著，就不要停止關心TA，關心是愛的體現，當TA感受到你的愛，TA就會更努力地去配合你一起化解你們的矛盾；而如果你在處理矛盾的過程中變得冷漠疏離，對方難免就會懷疑你不再愛了，誤會隨之加深，矛盾也更難化解。

溝通時注意你的態度，你說話時的態度比你說話的內容重要

在感情里，你的態度決定了你的溝通是否有效。

在面對面交流時，你說話的神情、你話音的語調和語氣，都會影響到對方的情緒。

如果你面露不屑，語帶嘲諷，就算你說得再有理有據，都會給別人一種很不舒服的感覺，也會引發人下意識的辯駁，這就很難達成溝通的目的了。

表達時真誠、溫和，傾聽時耐心讓對方把話說完，你會發現溝通原來可以更加順暢。

多一些反躬自省，少一些怨天尤人

在遇到挫折時，有一些人的口頭禪經常是這樣的——「怎麼這樣的事總是被我遇上？」「為什麼我遇到的都是不懂感恩不知體貼的人？」

《孟子·離婁上》中有一句話說「行有不得，反求諸己」。

意思是為人處事得不到自己預期的效果，就要自我反省，從自己身上找原因。

所以，如果你覺得與戀人相處總是不順利，TA經常使你感到不滿，你不妨停止抱怨對方，反省一下自己在經營戀愛關係時是否有不當的地方。

善於反思，你就會發現，戀愛中所有的挫折和不順，都有與其相對應的癥結，你想要對方轉變對待你的方式，你自己先要有所轉變。