如何與異地男友/女友分手

結束一段遠距離的戀情可能會與結束另一段戀情略有不同。

因為你不是住在同一個城市，僅僅為了進行一次面對面的談話而跑去跟她或他見面，可能是沒有意義的，此外，還有一些獨特的挑戰，這些挑戰可能是討論的一部分。

最重要的是，你要把注意力集中在你已經下定決心結束這段關係上，並明確和尊重地傳達這一點。

說直接的。

如果你決定要和某人分手，最好的方法就是傳達一個明確的、簡潔的信息，那就是你們關係的浪漫部分已經結束了。

讓它快結束，你可能沒有具體的原因，試著解釋你自己可能會讓你和你的伴侶的分手更加困難

「這很難讓我承認，我很抱歉我不得不在電話里做這件事，但我再也不能在這段關係中了……」你可能想在讓他們知道之後暫停，看看他們是怎麼反應的。

你的伴侶可能會理解，並且說更多可能會使談話變得複雜。

記住，這個人可能會對強烈的情緒、問題和解釋做出反應。

準備好回答這些問題吧。

給他們打個電話。

大多數時候，你都不想去另一個城市找伴侶，只是想和他們分手。

同樣，你也不想讓別人來拜訪你，只是為了和他們分手。

電話通話很可能是最理想的分手方式，因為它比簡訊或電子郵件更私人，但可以讓你在通話後立即擁有自己的空間。

如果你們兩個人對你們的感受敞開心扉，對你們兩人來說，訪問將是一件愉快的事情，即使這標誌著一個時代的結束，這也可能是更好的選擇。

重要的是要記住，你想要和某人分手，而不是讓他們處於不舒服的狀態。

他們寫了一封信。

有些人更善於通過寫作來表達自己。

此外，信可以讓你一口氣把所有的東西都弄出來。

這可以確保你的伴侶在試圖爭論或回應之前聽到你的整個觀點。

如果你曾經試圖進行對話，或者擔心你的伴侶可能是好爭辯，或者聽起來有問題，那麼一封信函可能是讓你的信息直接傳遞的好方法。

要清楚你寫這封信的意圖。

從「我寫信告訴你，我決定結束我們的關係」這樣的事情開始。

雖然這可能感覺太直接了，但重要的是要清楚你的決定。

你也可以在信中加上一句，如果對方想和你在電話里談論這件事，那麼他們就可以打電話給你。

這是一個善意的舉動，可能會讓這個人感覺好一點。

保持你的冷靜。

你的伴侶可能會驚訝，受傷，甚至對你決定結束這段關係感到憤怒。

如果你感到沮喪，試著深呼吸，或者在繼續談話之前要求休息一下。

例如，你可能會說:「這有點讓人受不了。

」我15分鐘後再打給你好嗎?

為了讓對方感到被傾聽，你可能會說:「我知道你受到了傷害和震驚，我很抱歉讓你痛苦。

」然而，我堅持自己的決定，因為這對我來說是最好的。

方法

不提供虛假的希望。

如果你在一段關係中不再快樂，並且決定結束它，那麼就集中精力發送這些信息吧。

例如，「這不再適合我了。

」「如果你有一些具體的理由，但要把你說的重點放在你決定結束這段關係的事實上。

特別要避免說「有一天我會感覺不一樣」之類的話。

一般來說，避免使用關於臨時休息的語言，因為這可能會不公平地導致你的伴侶繼續希望你有意離開的關係。

如果你只是想休息一下，明確一下，並且明白你的伴侶將來可能無法獲得。

如果你在任何時候有不同的感覺，一定要告訴他們。

如果談話發生在一個人身上，你覺得在任何時候都不安全，那就離開。

如果你的伴侶向你打了電話，請立即與他們聯繫，並向當局報告，如果你能這樣做的話。

默認為「我」語句。

當你和某人分手的時候，把注意力集中在你的陳述上。

比如，「我決定把我的時間和精力放在生活的不同部分上。

」簡而言之，確保你的陳述表明你對你所做的決定負有個人責任