成績退步壓力大，如何幫孩子？

女兒剛上初一，開學的時候分到了學校的快班，最開始的時候還挺高興，但是通過最近的考試發生了變化，因為從班裡的前幾名變成現在的班裡的後幾名，可能孩子壓力大吧，她不想在快班了，我應該怎樣才能幫助孩子儘快從煩惱里走出來？

家長，你好！

考試成績下降，而且從排名靠前下滑到排名靠後，這之間的落差讓孩子感到很難受。

不想在快班待是想逃避這個壓力，了解了這個行為背後的原因，我們家長就知道怎麼做了。

傾聽而不講道理

孩子在學習方面受到了一個不小的挫折，情緒處在一個低落期，他需要的是理解、安慰和表達。

這個時候，很多家長往往情不自禁地勸解孩子，說：「行了，這也沒什麼大不了的，今後我們再努力，成績一定會上去的。

」但是這樣的話，效果怎麼樣呢？有一些家長跟我們反饋說，這樣說雖然是想寬慰孩子，可孩子卻根本不領情，完全沒有自信心地說：「我一直都在努力，可根本就沒用。

」

因此，此時，當孩子情緒低落的時候，最好的方法就是聽孩子傾訴，家長多使用認同、接納的觀點和方式，對孩子的話簡單地用「嗯」、「哦」等語言去回應就可以了。

孩子的表達和傾訴負面情緒宣洩的出口。

等孩子情緒平靜了之後再引導孩子的觀念和想法也不遲。

幫助孩子表達

有一些情緒是孩子在懊惱的時候表達不出來的，這時候就需要父母能夠感受到孩子，把他表達不出來，梳理不清晰的地方幫他表達出來，並幫助他理清思路，這樣讓孩子明確自己的懊惱、沮喪和想逃避究竟是怎麼回事。

這也是給孩子提供了一個解決問題的思路，今後他再遇到同樣的問題也是會照著這個思路去做的。

幫孩子預演未來

父母可以順著孩子的心思幫他預演一下未來：「在這種情況下，你要是能換一個新的環境該有多麼好啊，那樣，你的心情就不一樣了，精神也會倍增的。

媽媽真希望看到你重新神采奕奕的樣子。

」很多家長會擔心如果順著孩子這樣說，他會不會就真的非要換班。

但事實上，孩子們內心也很清楚，換班也不是想換就可以換的。

關鍵是父母這樣的話，讓孩子感受到一種愛和接納，這對於處於壓力之下的他們來說是一種力量和支持。

換不換班並不是主要的問題，而有了力量和支持才是讓孩子重新崛起的動力。

因此，父母不妨這樣做一下。

過幾天，孩子就會慢慢消化自己的不良情緒，重新振作起來。

希望以上方法可以幫到你，祝孩子越來越好！