跟男友吵架之後，如何控制情緒？

該問題由百合情感的資深戀愛學導師若依為您解答

——我們平時在生活中可能會因為各種各樣的人或者事情，產生喜悅、憤怒、憂愁、思念、悲傷、恐懼、驚喜，這些情緒。

如果要把情緒分類的話，可以籠統分為兩種，一種是正面的積極情緒，另一種是負面的消極情緒。

而情緒呢，是會有行為傾向的。

也就是說，積極的情緒會引導人做出正面的行為，消極的情緒會引導人做出負面的行為。

而女生，尤其容易被負面情緒操控，比如在發生爭執的時候，會說出傷害對方的話，甚至提出要分手，但是等到事後，情緒沒了的時候，她們就會特別後悔，可是他們對男生的傷害已經造成了，很難再去補救。

所以，第一，吵架的時候不要說傷害對方的話，對他進行人身攻擊；第二，不要在氣頭上說分手；第三，吵架之後，先冷靜，等情緒平復之後再和對方溝通如何解決矛盾。