要如何做才能真正擺脫婚姻背叛的陰影？

走出婚姻背叛的陰影，更多的還是需要時間和耐心。

我們必須絕對杜絕的是，被背叛一方在以後的生活中，動不動就拿原來的背叛說事。

而背叛的一方，也決不能長此以往自覺虧欠，覺得自己在對方面前抬不起頭，帶著一生的前科的心理負擔前行。

只有過去了，原諒了，寬容了，我們才能向著幸福前行！

一年前，芳發現老公和同事有染，她是全天下最後一個知道的人，那種被欺騙和出賣的感覺，讓她欲哭無淚。

當天晚上，她就給老公下了最後通牒：要麼離婚，要麼徹底和那個女人斷絕關係，並調離原部門。

老公懊悔不已，當即答應了。

不久後，他就履行諾言，在多方通融下，迅速調離了原來的那個部門，並且徹底斷絕了和那個女人的所有來往。

可是，不知道為什麼。

芳一直都無法讓自己的生活，回到一年前的狀態。

她不再喜歡在周末纏著老公，讓不再有那種，每天盼著他回家的等待與甜蜜。

甚至，老公說的每一句話，做的每一件事，她都會產生懷疑。

夫妻生活也明顯不如以前，她說她總會感覺他很髒……她變得較以前更加痛苦，不知道自己這到底是怎麼了？明明原諒了他所有的一切，卻為什麼還是走不出婚姻背叛的陰影？她該怎麼做？

婚姻遭受背叛，選擇暫時相安無事，或者原諒對方並不難。

但是，要想真正走出婚姻背叛的陰影，卻並不容易！

受害方不妨從以下四個方面，多作一些努力：

01

試著在心理上把對方當作自己最親的一個孩子。

在這個世界上，犯了錯誤最容易得到我們理解的，當屬是小孩子。

特別是當這個小孩是自己最親的孩子時，我們對於錯誤的追究，往往是可以沒有任何原則的，這是我們大多數人的正常心理反應。

儘管這種行為，在對孩子的教育問題上是非常有害的。

但若是移花接木運用到，原諒夫妻一方的錯誤上來，蔚藍認為是有著非常正面的積極效果的。

夫妻的一方，特別是男人這一方，在對方眼裡，很多時候都是一個不太懂事的孩子。

他們的天真、好奇、貪玩乃至曾經的浪漫，絕大多數都是從婚前的戀愛帶入婚姻的。

我們總是抱怨婚姻生活太枯燥，恰恰就是因為少了份童真的原故。

然而，事物總是多面性的。

為什麼我們在接受對方浪漫和天真的同時，卻不能原諒他偶爾的一次頑劣和貪婪呢？當我們深愛的孩子，因為犯了一點小錯誤而哭著鼻子回家，最積極有效的辦法，是不是應該以加倍的寬容去感化和教育呢？是不是寬容教育，會比一味地批斥甚至是痛打要更加有效呢？是的，他不是別人，他是你最親的孩子，我們不能也沒有權力，因為他偶爾一次的犯錯，就剝奪他從此的高興快樂，以及和你一起相處的權力。

所以，我們在決定原諒他的時候，就要記住：他只是因為一時貪玩犯了個錯誤，而且最關鍵的是，他在第一時間哭著鼻子請求我們的原諒。

或許這個時候，我們應該真的給他一次機會，並且監督他改正錯誤。

02

試著用換位思考的心理去分析對方的錯誤。

其實，要想原諒一個人的錯誤，最簡單直接有效的方法就是換位思考。

外遇和出軌是每個婚姻都會遇到的潛在危機。

天底下沒有完全毫無原則和無期限的忠誠，背叛也總會趁人最不注意的時候出現。

而等一切醒悟之時，腳步往往已經邁出。

所以，最難能可貴的堅強和智慧，當屬能及時知錯。

並且，在知錯的第一時間，果斷地收回那隻已經邁出去的腿。

因此，當婚姻中的一方犯錯誤時，換位思考就顯得特別重要。

面對對方的錯誤，我們不應該一味地站在道德的制高點，向對方責難問罪。

而是應該首先反問自己：「如果我是他，我會不會也有可能會犯這個錯誤呢？我自己有沒有過想出軌的想法？哪怕是偶爾一現的雜念？我一旦出軌難道就真的意味著自己一點都不愛他嗎？如果我能改正，我會不會也同樣期待他的原諒和寬容？」

如果對於這些問題的答案，你並不能完全說服自己。

那麼，你就應該充分意識到你的原諒和寬容，對你現在的婚姻以及對方的重要性。

03

學會以「浪子回頭金不換」的心理看待這一切。

其結果有不少情況是這樣的：背叛的一方回來了，被背叛的一方也原諒了對方，他們變得比以前更加相愛珍視對方了。

如果，我們都能這樣。

背叛者能心存感激，並且心想：「幸好有他，在我最危險的時候，懸崖勒馬拉了我一把！非常感激他的寬容大度，那些對他曾經造成的傷害，我會在以後加倍償還！」

同時，如果被背叛的一方也能這樣想：「他能及時回頭，從此拒絕外面一切的誘惑，並且願意承擔自己犯錯的一切後果，這本身是不是就更加證明了，我在在他心目中的重要性，以及他對我的愛？

浪子回頭金不換，禍福是相依的。

有些東西，只有經過了才知道珍惜。

當初他的背叛，儘管是一件禍事，而如今卻因為他的真心悔改，讓我們收穫了更加緊密牢固的幸福，這又何嘗不是一件好事呢？

04

直面心中的疙瘩，把所有的怨言和不痛快全都發泄出來。

顯然，這種方法是有一定風險性的。

但長痛不如短痛，對於那些隱藏在心靈最深處，最錐心的疼痛，很多時候，我們只能以痛制痛。

當然，這種方法的前提是，必須要得到犯錯一方的極力支持。

因為，這是他們應該做到的，如果他們是真正悔改，他們就要有勇氣，去面對被背叛一方的所有責罵甚至是刁難。

而且，他們認錯的態度和姿態，會直接影響到對方心中怨恨的化解。

當然，作為被背叛的一方，也要學會在不斷的被發泄中，調適自己的心理。

有必要的話，還可以四種方法同時進行。

但最不可取的方法就是，有怨恨卻不表達，只是一味地用冷淡去懲罰對方，並且折磨自己。

總之，如何走出婚姻背叛的陰影？對被背叛的一方來說，其實還是一個真原諒和假原諒的問題，光嘴上說原諒，而心理上不能原諒，肯定是不行的。

光壓抑自己而讓婚姻冷淡下來，也只不過是婚姻的另一種滅亡。

同時，對背叛的一方來說，最正確的姿態也只能是真誠和悔改。

光嘴上說了改，是遠遠不行的。

必須拿出行動，並且從行為習慣和對對方的關心度上，有一個大的轉變，務必和曾經相關的一切人和事，做一個徹底的決裂。

只有這樣，你才能讓對方看到你的真誠和決心。

對方才更容易原諒你，並且排除掉身上的餘毒。

走出婚姻背叛的陰影，更多的還是需要時間和耐心。

我們必須絕對杜絕的是，被背叛一方在以後的生活中，動不動就拿原來的背叛說事。

而背叛的一方，也決不能長此以往自覺虧欠，覺得自己在對方面前抬不起頭，帶著一生的前科的心理負擔前行。

只有過去了，原諒了，寬容了，我們才能向著幸福前行！以上由易經風生水提供，如需諮詢：mm6881881