你們都跟前任再見吧，我只想好好去挽回！

女生想到前任，可能會默默懷念，也可能叫上好閨蜜淚濕衣襟，哭訴前男友的不好。

那麼反過來，男生在想到前任的時候，會做什麼呢？

近日，家住西安的陳先生在觀影后，不遠千里來到了南京，想要借用在電影《前任3》中得到的啟發，和前女友阿周再續前緣。

然而事與願違，陳先生的「誠意」非但沒有感動阿周，反倒在不斷糾纏拉扯阿周時被其同事送進了派出所。

始於愛的衝動

愛情是什麼？用作家塞德林的話說：

「有人看來愛是性，是婚姻，是清晨六點的吻，是一堆孩子，也許真的是這樣，但你知道我怎麼想嗎，我覺得愛是想觸碰又收回的手。

」

但是陳先生看來顯然不是這樣想的，在他看來，愛情是我愛你，你就要陪我去看電影，即便你不答應甚至偷偷去報警，我還是相信你是愛我的。

失戀註定心痛

相愛的人都渴望長相廝守，但並不是每段戀愛都能修成正果。

有些人只能用來懷念。

戀愛中的人，相當於在親密關係中獲得了被傾聽和被關注的權利；

而失戀，則意味著這一權利的喪失。

親密被拒和關係喪失，會帶來腦內化學物質巨大變化，讓人陷在情緒的泥沼中難以自拔。

那種「心痛得像撕扯自己」般的感受，與喪失親人時的感受類似，被心理學家稱作「複雜性悲痛」。

失控是因為太過「自我」

不間斷的孤獨和空虛感洶湧襲來，悵然若失的空虛讓人防不勝防，這一切都容易令當事人將痛苦歸因於失戀。

因此，很多人為了緩解失戀的痛苦，會像題頭新聞中的陳先生那樣一廂情願圍追堵截前任，拚命地想要抓住已經逝去的愛情，好像只要努力，就一定能夠挽回前任。

那麼失戀後如何真正挽回？

01

挽回第一步，和前任保持距離

當戀情宣告破裂時，首先要做的就是面對事實。

無論怎樣依依不捨，這份戀情都過去了。

不要把自己還當做她的戀人，那樣只會讓她覺得你還處在失戀的狀態中，反而不想接近你。

當你決定要挽回時，就要和前任保持距離，並認清自己的角色，擺正自己的姿態。

02

擁有愛的能力，才有愛與被愛的權利

正如弗洛姆說的那樣，愛是一種可以學習的能力。

失戀會讓我們沉淪，也會讓我們成長。

想要複合前，不如先問問自己愛的能力有沒有提升。

想想你們分手的原因——

如果分手原因是你和別人曖昧，那麼複合後你能不能給她足夠的安全感？

如果分手原因是買車買房，那你是不是有了足夠的經濟實力？

如果分手原因是你太毒舌說話太傷人，那麼現在你是不是能夠時刻考慮到她的感受？

每段感情的結束都有原因，在自己成長後再去挽回，這樣既是對這段感情負責，也是對你們雙方負責。

03

挽回，宜小心翼翼，忌莽撞粗魯

「把每一段感情當做初戀去對待」，永遠保持對這段感情的新鮮感與熱情，挽回也是一樣。

當你下定決心去挽回的時候，你要了解她的想法。

這個時候小心翼翼的試探格外重要。

千萬不要覺得你們交往過，就忘記了你們之間最基本的界限。

不輕易越界，尊重對方的意見，注重對方的感受，從小事上帶給對方感動，不做無用功。

如果像陳先生一樣，上來就說「和我一起去看電影吧」，這樣的挽回肯定不能成功。

陳先生千里求複合之所以失敗，是因為沒有經過客觀分析和科學規劃就直接生搬硬套。

過激的行為，不僅會再次與愛情擦肩而過，還可能會逾越法律的界限。

- The End -

作者：趙卿，初心客廳資深心理諮詢師，80後情感專家，二級心理諮詢師，中科院心理學碩士。

專注戀愛心理學的研究與應用，從業數年來，案例上千例。

對男女思維差異及科學擇偶方面有自己的獨特見解。

專業聆聽，深度分析，在許多故事中去經歷，去感受，終成一體。

圖片版權為初心客廳所有。

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