「這個地方是愛情的死穴，關係再好也不能戳！」

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我跟我女朋友吵架了，彼此都有原因吧，我犯了點小錯誤，她又有點得理不饒人。

起因是我在客廳抽菸，正好被她看見，然後她就開始數落我。

我確實理虧，因為這個事情她說了我好幾次了，不讓我在客廳抽菸，說是牆壁會發黃。

一開始的時候我沒說話，說兩句就說兩句唄，又不掉塊肉。

但慢慢的，她就開始從在抽菸數落到別的上面了。

說我洗完澡不拖衛生間，說我衣服亂扔，說各種，我就很不耐煩了，說兩句就行了，還得理不饒人了。

然後我們倆就吵了起來，她很生氣，就收拾了幾件衣服，去她朋友家住了。

我心裡也壓著火，去找我的朋友們出去喝酒。

我說了吵架的經過，他們都說我女朋友是被我慣的，讓我別搭理她，越搭理她她越蹬鼻子上臉，以後結婚後我在家裡就一點地位都沒有了，說不搭理她過幾天她自己就回來了。

按照我以前，我肯定會去給她道歉的，但這次我覺得朋友們說的還挺有道理的，所以就沒有去管她，希望她不生氣了之後就會自己回來。

這樣過了兩個周吧，我一直克制自己去找她的心情，然後我收到了她一條微信信息，她跟我提了分手，並把我拉黑了，回家後看到她已經把所有東西都搬走了。

老師，我現在有點懵，這跟我想像中的劇情不一樣啊，接下來我該怎麼辦啊，我不想失去她。

案例分析：

根據這個學員以前的經驗，他做錯了事情向對方道歉很快就能和好，可這一次，他聽了他朋友們的那些所謂的建議，不去管他女朋友的情緒，冷落她，結果導致了分手。

即使不是他的本意，但他的這種行為，實際上就是打冷戰。

愛情中最怕的不是爭吵，而是冷戰。

當你在最應該解決問題的時候不作為，而是選擇了冷處理，那她的心也會跟著冷下來。

1.打冷戰比爭吵更可怕

《跑男》中，大黑牛李晨經常說的一句話是：我們來打一架吧！因為他感覺跟對方溝通無力了，不如打一架來的爽快。

在愛情中也一樣，爭吵傷感情，可也不見得有多壞，有時候引發矛盾了，通過爭吵把自己內心的不滿宣洩出來，再和好心中不會有什麼芥蒂。

而冷戰不一樣，你要跟對方溝通，對方不搭理你，就好像你一拳打在了棉花上，對方不給你任何的回應，會讓你很沮喪，你會覺得還不如乾脆的吵一架。

冷戰是十分消耗感情的事情。

2.不合時宜的冷凍處理=冷暴力

產生矛盾之後，首要問題是解決矛盾，解決矛盾就一定要有溝通，有聯繫。

如果你不和對方聯繫和溝通，那還怎麼去解決矛盾？你不去解決矛盾，而是漠不關心對方，不再和對方聯繫，這實際上是一種感情冷暴力。

當女性遭遇感情冷暴力的時候，開始會茫然，會不知所措，習慣後就會感覺心死。

她對你已經不抱期望了，又怎麼能不分手？

3她感受不到你的愛，主動提出分手

女性的思維方式跟男性不一樣，當你不去聯繫她的時候，或許你只是想讓她冷靜冷靜，可事情到了她那裡，可能就要天塌地陷了。

男性在考慮的問題的時候，比較直線化，注重結果，而女性在考慮問題的時候卻更加注重過程和感受，思維曲線化，想的會比較多。

你的這種做法，到了她那裡，就是冷戰，就是冷暴力。

她無法感受到你對她的愛了，覺得你對她漠不關心，分手是既定的事實，只是你沒說出口罷了。

在這種情況下，她主動提出分手，也很正常。

1.分析分手原因，找准主要矛盾

朋友說的一定是對的嗎？並不是，看開篇的學員案例就能看出來。

他是你的朋友，所以總是會站在你的角度去安慰你，而不是站在客觀事實的角度去分析，這就是幫親不幫理。

再者，別人受傷我不疼，事不關己，隨意指點，你能不能挽回跟他有什麼關係？

在挽回過程中，要從自己的實際情況出發，不要去聽信朋友的"經驗之談"，你是你，你朋友是你朋友，他的感情經歷跟你不一樣，他的經驗也不一定適用於你。

分析自己的分手原因，準確找到主要矛盾，進行挽回操作。

2. 恢復密切聯繫，削弱冷戰影響

如果她已經把你拉黑了，那麼首先你要先創造一個機會，去跟她恢復聯繫。

這種機會並不像你想像的那麼難，通過創造朋友聚會、藉口需要尋回在她那邊的物品等，方法有很多，只要你操作得當，就能恢復聯繫。

如果她沒有拉黑你，或者說你已經恢復了跟她的聯繫，這時候你就要密切你們的聯繫。

密切聯繫，可以削弱冷戰對她的影響，讓她感受到你是關心她的。

3. 解除冷戰誤會，尋求複合機會

當你跟她的聯繫更加密切，也恰當的表示對她的關心之後，你就可以去尋求複合了。

跟她表明，你並不是有意識的想跟她冷戰，只是覺得雙方都要冷靜一下，你也意識到了這樣做的不妥，以後會改正，有矛盾的時候會更加注重溝通。

然後表達你希望跟她複合的想法，只要你操作得當，挽回並不會很困難。

需要注意的是，改正並不只是說說而已，在以後的交往中，你一定要跟對方注意溝通，不要再出現冷處理這種方式，否則仍然會重蹈覆轍，且不可挽回。