出軌之後 怎麼重新獲得伴侶的信任
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一段婚外情被發現是具毀滅性的。
鏡子破了，婚姻是破滅了?還是為了孩子為了面子委曲求全?當然婚姻破滅的話，直接去民政局就好。
但是如果想要破鏡重圓，要下的功夫可就要多一些。
重建信任，不是誰都能做到的。
不再說謊，誠實對待另一半。
當你背叛了配偶後，如果還繼續撒謊，編造謊言，遮遮掩掩或是否認事實，就是給對方傷口上撒鹽，只會加劇你們的矛盾。
要知道一個謊言需要無數個謊言來圓。
乾乾淨淨的了斷。
你要和小三做一個了斷，如果你沒有主動了斷，之後可能就斷不了了。
別等著被可憐，為錯誤承擔責任。
你完全可以選擇不去欺騙別人，所以你要承認你犯的錯，像配偶認罪—你要甘心，不是出於壓力或威脅。
如果可以考慮讓小三也向配偶道歉。
不要狡辯，別找那些蒼白虛假的藉口。
辯解只能火上澆油，讓你無法面對問題。
這時候不是使用「進攻就是最好的防守」策略的時候。
而是要悔悟、懊惱、遺憾、同情、憐憫、誠實，是互相交託的時候。
要牢記的是，配偶問的關於小三的事情(「她漂亮/性感/聰明?」)可能就是因為被騙了而缺乏安全感。
儘管你不應該在和你和第三者之間的事上對配偶說謊，你巧妙的表達自己為什麼喜歡現在的配偶。
忍耐配偶重建信任的過程。
一個人被欺騙了之後，懷疑和不信是很自然地反應—因為證據已經表明你不值得相信。
你能重新被人家信任，但不會那麼快，即使善良的人也不會很快。
事先想到你的配偶可能會處於情感紊亂之中。
對方會心情變動，睡眠不好，食欲不振，身體不舒服，突然的哭泣，或是迴避你，這些都很正常。
他們很可能還今天很正常，但明天就抽風了。
這個過程都是要經過的，所以你要有耐心。
多陪伴。
你的配偶需要你和她一起經歷很多事情，至少你也要在情感上隨時待命。
如果不能親自陪伴，你就要保持手機暢通，隨時可以聯繫到你。
他們不必給你打電話發簡訊，但知道你在哪裡，知道你在等候，他們就會更積極心態看待你了。
或者是請他到你經常一個人去的地方(健身房，在外陪朋友，等等)就算他們不去，你這麼說也是讓他們知道你「毫無」隱瞞。
多關心。
主動問你的配偶要不要吃東西、要不要睡覺等，也要問他現在怎麼樣。
這樣看起來很普通，但如果你的配偶正處於受傷之中，生活肯定不會和正常人一樣，可能心煩意亂無法正常交流，甚至不能自理。
這時你要承擔應盡的責任，照顧好他們的需要。
如果你的配偶想和你分手，你要「非常」清楚的告訴對方你不想分，還做出更多的改變來讓對方信服。
並且向其他人表明配偶對你很重要。
這樣不僅有助於你向配偶表達忠心，也會幫助他克服所有的羞辱感。
還也可以讓你對自我的感受更好一點。
別在傷口上撒鹽。
記住雖然配偶不提這事，但不代表她忘了。
不要把友情擺在配偶之前，情願陪同事、朋友、同學，也不陪她。
抽空獻殷勤。
過去的婚外情中，你可能把這些應該只對配偶做的事情獻給了別人。
你可以送花，唱情歌，送一些小本子或讓她意外的小禮物，藉此來表達你的愛。
感謝對方給你了1次機會。
時常回想不僅可以堅固你和配偶付出的艱辛努力，也會防止你以後再次犯錯。
最後，請不要再犯錯了，因為很難得到第二次機會了。
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