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TA在欺騙你了嗎？

2020-08-29

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你想要信任對方，你和你的愛人都盡力忠於對方以維持一段健康的關係。

但那些煩人的懷疑卻冤魂不散。

這可能跟忠誠和忠貞有關，也可能是財務或工作方面的問題；或者你只是懷疑對方所說的往事，或者TA怎樣打發時間，又或者是某件與法律有關的事情。

不管事情如何，懷疑對方總讓人難受。

如果你發現自己陷入這種情境，試著問自己一些問題，弄清楚哪些是自己知道的，哪些是不知道的，以及想清楚自己該怎麼處理這些情緒。

有沒有可能你只是自尋煩惱？

遇到這種情況第一步應該問自己，自己的擔心是不是源於以往的經歷或者自己的想像太過了。

換句話說，在你判斷自己是否被欺騙的時候，先確保自己是完全客觀的。

例如，你以前是否因別人對你不誠實而發火？有沒有可能以往感情的創傷讓你總是無謂地擔心和害怕？或者你喜歡往壞的方面去想事情？有人批評過你太過敏感或想像力太豐富嗎？如果有，可能就是你自己的原因了。

當然，如果你覺得自己的感受一直是忠於自己的，那麼可以試著問下面的問題：

我的懷疑有真憑實據嗎？

可能你發現了有力的證據來支持你的懷疑：如你打電話時對方經常不接，他不同尋常地加班，不願意帶你去見朋友和家人。

如果這些跡象越來越多，那麼你就應該開始認真地對待。

對這些可疑的事情睜一隻眼閉一隻眼，不去深究，其實是不負責任的。

所以如果你的懷疑是有道理的，就該去探究一下，想想自己知道的事情。

最好這樣開始：

過去我懷疑過戀人嗎？

如果有，那麼你就有理由關注這件事。

如果你覺察到對方確實不誠實，那麼用一個有意義的方法去解決是很有必要的。

但如果你的戀人一貫都很值得你信任，那麼忽略這件事吧，信任對方繼續過好你倆的生活。

不管你問題的答案是什麼，都不要悶在心裡了，問問自己：

我要跟對方談談我的擔心嗎？

毫無疑問，這問題的答案是肯定的。

不然問題和擔心還會縈繞著你，妨礙你去愛，成為你情感的阻礙。

總而言之，在你還懷疑對方的真誠時，你不會全心全意投入這段關係中。

所以你要不就給對方解釋的機會，要不就自己去探個究竟。

忽視這種有關信任和誠實的問題不去解決，會損害你們的關係，仿佛你倆都能夠接受對方不誠實似的。

一旦你將問題攤開來說，就能決定下一步該怎麼應對。

如果你的擔心是正確的，那麼是時候考慮下面這個重要的問題了：

我能夠原諒對方，繼續和他在一起嗎？

明顯地，有些信任問題太嚴重了，你很難（也不應該）忽視它。

因為這些最終會成為定時炸彈，即使對健康的兩性關係來說也一樣。

然而，也有很多例子是，兩人在困境中言歸於好，最後變得更好。

邁過這種大的坎，反而能夠加深雙方的認識，重新確定兩人關係的含義。

兩人能找到更好的交流方式，努力提供並接受對方溫暖的接納。

但要記住：寬容並不意味著沒有底線，或者認為只要兩人不分開什麼都無所謂。

事實上，在你們身上發生的事情，都需要你們自己去建立起清晰的界限，理清在未來該如何去相處。

最後的問題是：

需要作出什麼樣的改變？

如果你決定無論如何也要留在對方身邊，那麼你們必須交流彼此的需要、要求和期望。

溝通清楚你們需要作出哪些改變，重申你們倆的關係必須以包容、信任和誠實為基礎。

同樣地，即使你發現並沒有發生什麼事情，整件事只是一個誤會，這也是一個很好的交流機會，加深你們的信任和知道在未來怎麼處理類似的事情。

你可能會設定一些相處規則，比如，當兩人不在一起時要打電話或者發簡訊以避免誤會，或者你們都同意在某些事情上態度更包容，包括在下一次擔心又開始萌芽的時候。

事情的關鍵是不管發生還是沒有發生問題，你們都能忠於對方，並保護對方，將兩人的關係放到比這些事情更重要的位置上。

2020-08-29