要想獲取婚姻中的幸福感，這些你必須了解！

很多人在走進婚姻之後都感覺到缺乏幸福感。

其實幸福感因人而異，有人只要是滿足生存狀態就可以感覺到幸福，有人得到愛人的尊重就是感到幸福。

很多人在婚姻中並不是很清晰地知道自己真正需要什麼，以及需要具備哪些能力才能獲取幸福感？

一、愛的能力

什麼是愛的能力？

假設有一位女性長相普通，各方面在別人眼裡都很一般，隨著和男性的交往，通過自己的人格魅力、內涵修養等贏得了這位男性的愛，這就證明這個女性是具備愛的能力。

反過來剛開始戀愛的時候，兩個人很親密很有激情，但是時間一久，突然發現對方不愛自己了，證明其缺乏愛的能力。

也許我們每一個人都有愛的激情，但不一定有愛的能力。

其實愛的能力是每一個人都需要具備的。

一個在家裡不被寵愛的女人，她的價值感會很低。

因為有一部分女性是把老公對自己的愛當做自己的價值感。

如果她在家裡得不到寵愛，那麼她就會用高傲挑剔的態度來諷刺社會，她就會使用一些尖酸刻薄的語言。

比如我曾經指導過的一位女性，她不到一米六，很瘦，但是她仍然堅持要減肥。

一問詳細情況，原來她和已經同居了很多年的男友分手。

這說明她在得不到男友的愛時，就會把一些價值觀建立在外在的事物上，她不從自身內在的素質、品行、涵養、為人處世、溝通方式、了解對方的需要入手，她僅從減肥這一點來再贏得別人的愛。

這幾乎是不可能的。

在家裡得不到男人的愛，在社會上很難有成就感，她就會用虛偽來掩飾自己。

情感中感覺到痛苦的一方，是需要做出改變的一方。

很多人在人際交往中感到痛苦，本能的就會說對方不好。

其實這大可不必，因為你這些話是沒有任何意義的。

有一個大姐五十六歲，她有兩個孫子，一個小孫女。

她愛人很帥氣。

但他們之間就如仇人一樣。

家庭缺乏和諧感，一家人坐在一起沒有話可聊，甚至諷刺、挖苦、打擊。

這位大姐在刷碗的時候，看到他愛人碗，拿起碗就摔了。

這位大姐結婚快四十年了。

她說這幾十年，我一共過了十年好日子：從結婚生下孩子，到發現他在外面有了別人，這十年她沒有受到什麼傷害，而且什麼也不用干，就是靠老公養著。

後來這個大姐找到她老公的紅顏知己，把對方打了一頓。

當她老公知道後，打了她兩頓。

她說就因為這件事她已經恨了三十年。

這就是他們幾十年的生活。

這個問題說明了什麼？

這位女性價值觀有錯誤，把幸福把期望建立在一個男人身上。

不是不可以建立，也不是不可以依賴。

相對來說，當你的人格、思想、經濟，精神都依賴給一個人的時候，會把這個男人累死的。

因為我們每個人都是一個獨立空間，獨立的個體，應該有自己獨立的東西，完全的依賴會讓對方感覺到很累。

這反映出一些家庭缺乏親密關係，缺乏幸福感，是因為我們缺乏兩種能力：一是懂得珍惜的能力，二是經營家庭婚姻的能力。

二、夫妻溝通

夫妻間有三個方面容易發生矛盾，第一是財務管理與開支，第二是家務矛盾，第三是溝通。

這三個方面中如果第三個方面能夠得到圓滿解決，其他方面的問題都非常容易解決。

婚姻關係中男人女人究竟需要什麼？

所有良好的人際關係都是了解需求，滿足需求和需求互換。

如果你都不了解他需要什麼，你怎麼去給。

01

關心

第一，男人需要得到女人的信任，女人需要得到男人的關心。

一個女人信任一個男人，那麼這個男人就會感覺自己是有價值的。

如果你懷疑他，甚至打擊他，批評他，指責他，他感覺不到你的信任，他就沒有動力和鬥志。

男人如果在家庭生活中得不到愛人的認可，他就沒有鬥志沒有激情。

但是我們很多人不知道這一點，我們習慣是打擊、批評、指責，這種習慣是非常惡劣的，那么女人需要得到關心。

只要你詢問了一些細節，她就覺得你關心她。

大家知道男人是這麼一個情感動物，如果女人滿足他一個最重要的需求，那麼相對來說男人就能滿足你五個需求，你想不到的。

女人是這麼一個情感動物，如果你滿足一個需求，她滿足你兩個，反正她是沒有男人做的多。

比如平時老婆做的菜很好吃，但是因為男人表現的不好，她就不給你做菜。

但是如果男性懂得了如何去關心自己的愛人，有效地表示對自己老婆的愛，那麼老婆可能發著燒也會給你做可口的飯菜。

這就是情感需求和情感呼喚。

我們往往會把自己的需求強加在對方身上。

這個時候，女性往往會把細節的行為和關心套到男人身上去用，對於男人來說，過於關心和過於關注細節，會認為是女人的不信任。

相對於女性也是如此。

女人需要得到信任嗎？需要，但是這種信任，比如說女性遇到事業上的困難，去問自己的老公。

這個老公就會按照自己的需要套到女人身上。

我們都互相猜測對方的相求，就會把自己的需求套到對方的需求。

那麼這時候男人說老婆我相信你，你去做吧。

其實女人在事業上遇到困難的時候，女人最需要的是得到男人的安慰，她並不是需要鼓勵。

02

接受

第二、接受。

比如男性的學歷就是高中，如果女方的學歷比他高，在你的同學聚會回來，如果你會說，老公，我們同學個個都是大學生，有的都是研究生、博士後怎麼怎麼樣。

你的丈夫就開始心裡不舒服了。

我們在和對方說話的時候，你一定要顧忌對方的感受，一定要細緻。

女性要學會接受，而不要埋怨。

我們不應該攀比物質，我們比就比個人成長，而不是比外在的一些東西，女人要得到理解，夫妻之間雙方溝通的時候，男人要經常說這樣的一句話：「我理解」。

但是男人並不需要女人經常說老公我理解你。

03

忠誠

第三、女人需要忠誠。

三十歲的男性並不能算是真正的心理成熟。

衡量一個人成熟的標誌是他真正學會了愛。

其實很多人並不是說到一定年齡他就成熟了，很多人是經過幾次的情感波折，甚至是情感的打擊，他才慢慢地學會了包容、體諒和愛。

當一個男人無法駕馭一份很重的感情的時候，你不要做出對不起女性的事情。

女性把感情當成自己的生命，當成自己最重要的事情。

女人需要的是忠誠。

因為相對而言，女性一般步入婚姻之後不容易變化，但是男性是美食動物，愛吃好吃的，愛看美女。

三、夫妻溝通三要素

第一是誠懇。

夫妻之間玩花招兒，耍小聰明，是不可取的。

夫妻之間是有能量感覺的，你可以不用說話，對方有時候就能感覺到他要說什麼，這時候說那些無謂的謊話都是蒼白無力的。

有什麼就說什麼好了，這就是表現我們真正的坦誠。

第二是禮貌。

夫妻之間也是需要禮貌的。

我們常說相敬如賓就是這個道理。

不要認為我們結了婚，對方為你做什麼都是應該的，當你認為這種應該是體現你價值的時候，這種應該會越來越少。

第三、討論最值得討論的事情。

從男性思維角度來說，他最願意討論政治層面、思想層面的事情，還有他本人的愛好、性格。

女性最願意討論的是個人的感受、情感。

男性的價值觀在於事業和地位，女性的價值觀在於家庭和關係。

改變對男人的表達方式。

一些女性如何在評價自己的老公的時候往往會尖酸刻薄。

比如：

第一句「我先生特別敬業，但就是不顧家」。

這個你不能給別人說，你就得給他說。

相同的意思我們可以換一種表達方式，比如，老公你很有事業心，還是一個不拘小節的人，如果多抽出一些時間管管家裡，我會更愛你的。

這樣不僅可以增進夫妻間的感情，更能讓對方體會到你的愛。

第二句「我先生特別顧家就是太窩囊」。

這證明什麼？第一點就是老公應酬不多，第二點就是說男人在家裡是做飯洗衣服的。

大家記住，任何一個負面影響，都可以轉化成好的方面，就看你怎麼去看待這個事情，看你想在對方身上找到什麼。

第三句「我先生又敬業又顧家，但一見到美女就癱瘓了」。

應該怎麼說？我老公又有事業心，又顧家還是一個特別會欣賞女性美的人。

如果說他回到家之後，正在那兒脫大衣，你悄悄的在他身後說了這句話，我相信你的老公會聽明白你的意思。

改變對女人的表達方式。

男人對著一張細緻的臉說話，比對著一張粗糙的臉說話，要有耐心得多。

這個時候我們要想讓自己的老婆漂亮一些，可以說：「其實你挺漂亮的，再打扮一下就更好了。

」很多人不注意自己的形象，但是在家庭生活中，形象問題也是非常重要的。

有一本書叫《你的形象價值百萬》，大家知道女人這張臉是很值錢的。

如果你認為自己的太太不夠溫柔的話，就這樣說：「性格方面，像你這樣溫柔的女人太少了，我會很珍惜你。

」你千萬不要說：「你那麼凶幹什麼，每天像個母老虎咋咋呼呼的。

」不可以這樣尖酸刻薄，挖苦你的愛人。

夫妻之間的溝通千萬不要跟談判一樣。

一個人在成功的過程中，15%取決於一個人的專業技能，85%取決於一個人的形象管理能力、語言表達能力和建立人際關係的能力以及為人處世等等。

夫妻之間表達的誤區

1、以自己為核心。

光顧自己說，不顧對方的感受。

大家一定記住，當你對對方說一些什麼的時候，你一定在溝通之前進行自我溝通，到底我要跟她說這麼長時間是為了什麼？是為了她好還是為了我們兩個好，還是為了我自己好？在溝通的時候一定要顧及對方的感受，儘量少用那些刺激性的字眼。

2、表達不分場合和對象。

有一個男性到自己朋友家裡打麻將，女人給他打電話也不接，猜測可能又去打麻將了。

於是就到朋友家去找。

到了之後，看到男人在場，立刻就把桌子掀了。

這件事差點導致夫妻雙方離婚。

一個人如果在某一點很痴迷，他很可能是在宣洩壓力，釋放自己內心的一種痛苦。