遭遇冷戰時，男女應該怎樣處理冷戰平息矛盾？

冷暴力和冷戰是情侶之間常見的隱性衝突之一，特別存在於一些戀愛很久的情侶之間。

冷暴力的雙方，拒絕溝通，都覺得錯在對方，不願意低頭認錯，好像誰認錯了誰就輸了似的。

那麼男女朋友在面對冷暴力時，到底應該怎麼處理呢？

1、首先要冷靜，不要做極端的事

近來越來越多的兇殺案發生在情侶之間，大多是因為一時的情緒時失控導致的，情緒失控有時候傷害的不僅是你們自己，還可能傷害到你們周圍的人，這不禁讓我想起了可憐的江歌因為自己的室友和男朋友的衝突而喪生……

衝突發生的時候一定要冷靜……

2、理清自己的訴求，預備冷暴力結束的時間

你們在熱戀時，誰都離不開誰，但是到了冷戰的時候，雙方的想法是迅速逃離對方的控制，保持一個人的生活。

我們說冷戰的發生一定是有原因的，而且冷暴力的發生必將導致情緒的失控，人在生氣的時候，是很容易做出不理智的決定的。

所以，男女生在冷戰的時候，一定不要陷入到情緒里，應該理清自己之所以生氣的原因，想要達到什麼樣的效果，而不是單純的生氣，另外一定要在心裡預計一個冷暴力結束的時間。

3、尋求第三方的幫助

有時候，兩個人的問題，兩個人自己解決不了，那只能尋求第三方來緩和關係。

例如女生的閨蜜、男生的父母親人、共同的朋友等等……

他們從局外人的角度去看待你們的問題，有時候比你們各自局限在自己的小情緒里要明朗的多。

4、總有一方需要主動低頭

太多的冷暴力走向分手的原因，是因為誰都不願意認錯，誰都不願向對方邁出那一步。

這個時候，男生作為擔當，應該更多的是需要主動去走出這一步的，當然，如果女生道歉的效果可能更好。

道歉真的沒有那麼難，也許有的時候，對方就是在等你靠近ta，因為ta的心裡早就是有答案的。

也不是誰先低頭誰就輸了，感情里，計較太多的人通常是不會幸福的。

5、最重要的是，一次冷暴力之後的深度溝通

很多情侶冷戰，一方認錯了，然後另一份各種考量之後，和好了，但是沒有去深入探討在這次冷戰中的問題，那麼類似的冷戰肯定還會有第二次、第三次……

冷戰之後，雙方應該冷靜下來，分析各自在這次衝突的過程中存在的問題，一次深入的談話遠比無數次的漫無目的的冷戰要來的有用太多。

把話都說開之後你也許會發現，原來你們之間的矛盾就是因為一點點的小分歧，有時候就是因為小小的矛盾不去化解，累積起來就成了大的隔閡的。

兩個人在一起，需要互相體諒和支持，冷暴力千萬要杜絕，冷暴力不能解決任何的問題。

正確的方法應該是生氣的時候，直面矛盾，把話說開了，把問題解決了。

夫妻本是同林鳥百年修得同船渡，千年修得共枕眠，沒有解決不了的問題的。