出軌者自辯：越做越愛！

婚姻就像圍城，裡面的人想出去，外面的人想進來。

婚禮上的海誓山盟，戀愛時候的甜言蜜語，最後都變成了茶米油鹽醬醋茶，回歸於平淡，和責任。

很多人在這個過程中，禁不住外界的誘惑，從而導致婚姻出軌，引發婚姻破裂。

"我叫李晗，我和老婆婷婷已經結婚兩年了，結婚前我真的很愛她，就是那種捧在手心都怕化了的那種愛，新婚以後的日子裡，過得也很甜蜜，婷婷很會照顧人，把家裡大小適宜安排的妥妥噹噹，從來不用我操心，家人也都說我娶了個好老婆。

可是不知道從什麼時候起，我開始厭惡婚姻中的安逸和單調，我總是覺得很無聊，我想尋找更多的激情，就這樣，在一起高中同學聚會，我和初戀情人小美聯繫上了，小美是以前學校的校花，每個男人的夢中情人，再次見到她，還是美麗依舊，那性感的身材和精緻的妝容，完全不像是一個三十幾歲的女人。

我開始對婷婷撒謊，利用下班的時間去和小美約會，發簡訊給婷婷說我開會加班，或者領導讓我出去見客戶有應酬，當時嘗到甜頭的我覺得享受到了天倫之樂，殊不知厄運正在逐步靠近我。

因為和小美在外面偶爾的偷歡，導致我回家後總是身心疲憊，婷婷每次和我提那種方面的需求，我都忽略她，以工作太累為由，不理會她的感受，但偶爾我會覺得心理愧疚，於是會幫她做一些家務，讓她喜出望外。

都說女人事天生的福爾摩斯，果不其然，我出軌的事還是被妻子發現了......

就這樣，我的婚姻因為我的一時糊塗破裂了，家人都埋怨我，婷婷從家裡搬了出去，說準備好了離婚手續，就等我簽字了，可是我遲遲不願意簽，我想把她挽回來，我知道自己錯了，可是無論我怎麼乞求，她都不肯再原諒我，說我只要有第一次就會有第二次，她已經完全不信任我了，我該怎麼辦？"

1.婚姻生活枯燥乏味，感情濃度下降

李晗對婚姻的態度從開始的激情到後來的乏味，非但沒有想辦法提升戀愛新鮮感， 提升婚姻的質量，而是從初戀女友哪裡尋找情感慰藉，走上了錯誤的道路。

長期的戀愛關係一定是需要雙方付出精力去維護的，無論是情感方面的交流還是身體上的，如果雙方不共同努力去提升戀愛質量，感情逐漸趨於平淡，兩人都無法填補對戀愛的幻想和情感需求的缺口，那麼就很容易無法抵禦住外界的誘惑，讓感情走到盡頭。

2.婚內出軌行為，導致對方信任感崩塌

李晗在意識到婚姻危機的時候，非但沒有懸崖勒馬，而是越走越錯，選擇欺騙老婆婷婷，一而再再而三的試探對方的底線，最終謊言被拆穿才知道悔改，而那時候已經失去了愛人的信任，導致了婚姻破裂。

當你想放棄一段感情的時候，你要想一想是什麼讓你堅持到了這裡，每段感情都會面臨著各種外界的誘惑，這時候能體現你身為男人責任感的，就是你能否設身處地的為你的伴侶著想，而不是只顧滿足自己的慾望，毀了女人的信任，扼殺了你們的愛情，再想去挽回就是難上加難了。

1、學習兩性心理，汲取溝通能力

溝通是維繫感情的重要手段，掌握正確的溝通技巧，用正確的溝通方式與對方進行交流，能快速有效的挽回愛情。

首先，要注意溝通的語氣，切不可用語氣生硬的口吻與對方進行交談，語氣過硬會引起對方的反感，不利於溝通的進行。

其次，要多學習兩性心理，了解女人的心理需求。

在處理事情的方式上，男女的思維通常是不同的，女人偏感性，男人要理性的多。

在與對方進行溝通時，要站在女人的角度來進行，適時的表現你的關心，了解她想要的需求，包容她的一切，注重她的感受。

2. 提升自我價值，重塑信任框架

認請自身錯誤，有了端正的態度，就應該進行自我改變了。

這個階段，你的信任值已經消耗殆盡。

因此你需要有針對性的提高自我價值，重塑你的信任框架。

什麼是針對性的提升自我價值？就是著重提升和信任框架有關的價值點。

比如優化交際圈，斷絕和"不良友人"的交往。

減少應酬，把更多的精力放在一些能提升你涵養的事情上。

學著成熟穩重，敢於擔當等等。

通過側面合理展示，降低你的負面影響，讓對方刮目相看，從而建立起你新的信任框架。

3. 付諸實際行動，建立安全感

當你獲得對方的信任後，就可以進一步抓住機會，用自己的實際行動去漸漸的感化對方，因為你的行動在一定程度上會讓女人感到可靠，從而建立起你們之間的安全感。

用自己的實際行動建立安全感就是要在生活中通過一點一滴的舉動去營造安全的氛圍。

當她遇到困難的時候，給她及時的幫助和鼓勵；當她需要你的時候，及時的出現在她的身邊給她安慰，只有用自己的實際行動才會讓女人感覺到你是在乎她的，從而願意依靠你，形成安全感，等她對你形成依賴的時候就是你挽回成功的時候。

點這裡，我願用心聆聽你的情感問題~

問：怎麼才能每天都收到情感挽回的文章呢？

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