如何正確處理婚外情，早日回歸溫馨的家庭

現代社會開放，男女平時有很多交往、接觸的機會，因此發生婚外情的頻率相對增加，如果丈夫有了「婚外情」，應該如何處理？人，是由情愛而生的；情愛助長了人生，也困擾了人生。

尤其婚外情，造成多少家庭的不幸，甚至多少人因此身敗名裂，悔恨終身。

很多陷入婚外情的人都是身不由己，無法自拔。

然而偷來的愛情，偷來的性，總不是長久之計，待到東窗事發之日，也許你會後悔今日所為，然而早知今日何必當初？謹以此篇獻給正在婚外情中苦苦掙扎，想要走出婚外情的人！

婚外情後遺症：

那些陷入婚外情的人為了獲得愉快的心情，但卻耗費了大量的金錢、時間和精力，以及不能在陽光下暴露情感的心靈煎熬。

還有隱瞞私情的謊言與真實的碰撞，一旦暴露婚外情的事實，家無寧日，信任危機，工作影響，朋友目光，親人指責等等。

如果選擇了離婚再婚家庭的子女教育、對前段婚姻的愧疚、以及社會信任的重新建立，如果收入不高的還有帶來經濟的壓力等等。

從利弊分析的角度來說，儘快解除婚外情的糾葛是明智之舉。

處理婚外情的正確方法：

一、淡化關係

1、減少見面機會，避免單獨見面

首先婚外情雙方要有堅定的信念和明確的態度，決定結束這種不正當的關係，避免單獨見面，實在難以割捨，見面時選擇的地點要選那種不容易產生曖昧的場所，或在公眾場合，彼此內心要把對方當「哥們」「朋友」，談話內容主要限於朋友知己間的關心問候，談談工作、學習。

或者為了輕鬆環境可以彼此開開玩笑，調侃調侃，避免談論情感類話題，譬如說「想念」之類，談話時還要注意不要冷場，儘量保持輕鬆快樂的氛圍，避免目光的長時間碰撞，如果發現把持不了局面時，儘快轉移話題或結束談話。

2、減少聯繫，無論是網絡聯繫還是電話聯繫

婚外情要想斷的徹底是一件很不容易的事，即使能控制不見面，但是聯繫是少不了了，簡訊、電話聯繫的頻率儘量逐步降低，簡訊、電話的內容也儘量維持在朋友、哥們的範疇，逐漸減少對他的依戀。

如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點，不回或少回簡訊，電話設置拒接，不上微信聊天，讓對方降降溫。

二、轉移對婚外情的依賴

1、讓自己忙碌起來

大多婚外情都是因為寂寞惹的禍，情感寂寞、心靈寂寞，這時出現一個談得來、會關心人的異性，日久生情，婚外情不可避免。

所以人在寂寞時會情感泛濫，往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前，怎能割捨？怎捨得割捨？為了忘卻這份情，就必須避免寂寞，讓自己忙碌起來，沒有時間寂寞，沒有時間想念，可以運動、看書、聽音樂，但要注意不看言情小說，不聽情歌，避免傷感，保持愉快的心情，知道沒有他（她）的生活照樣精彩！

2、擴大交友範圍

婚外情的產生，男女雙方或多或少會逐漸疏遠昔日的閨中密友、異性同事和朋友，決定結束婚外情，就得重拾曾經的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經常和閨中密友保持聯繫，還要具備3-5個異性朋友，多交流交流，放鬆心情，但仍要注意避免異性間一對一的交流，其實離開了婚外情人之間狹小的空間，你會突然發現外面的世界是多麼的廣闊。

三、回歸家庭

1、關心家庭生活

家是什麼？是港灣，是修養生息的地方，也是人生的加油站，是動力源。

家庭愉快輕鬆的氛圍對我們每個人是何等重要？婚外情中飛出去的心想要回家，就得從關心家庭里的每一個人開始，要反思父母、兄弟、姐妹多久沒電話聯繫、沒見面了？與愛人多久沒擁抱、沒接吻、沒夫妻生活、沒交流了？多久沒關心孩子學習了？多久沒做家務勞動了？行動起來吧！儘量創造一些輕鬆愉快的家庭氛圍，並創造機會帶領家人出外旅遊、渡假，加深家庭成員間的親密度。

2、提高責任意識

《婚姻法》里明確了夫妻雙方的責任和權利，權利誰都忘不了，可是責任意識在瑣碎的生活中逐漸淡化，尤其是家裡的那位如果是個強者，家庭的責任仿佛與自己無關，一切由愛人打理，根本不需要自己操心，責任意識的淡化，必然導致了對家庭情感的淡漠，自己把自己看得對家只有交錢的責任了，其他一概無關，正是這種責任感的缺失，才會導致婚外情，因此，找回對家、對愛人的責任意識是情感回歸的主要動力。

一個家庭里，假如丈夫發生了婚外情，做太太的一般有幾種情形，一個就是痛苦，自我折磨；一個就是不甘願，抱怨先生為什麼不愛我而要愛她，甚至產生報復的心理。

當太太發現丈夫有了婚外情，應該如何處理？我看現在的社會，丈夫有了婚外情，大部分是男人的問題，但有時候女人也應該要自我檢討。

造成婚外情的原因，往往都是怨怪第三者的加入。

其實，第三者之外，男女雙方都沒有責任嗎？例如，有的人忙於自己的事業、社交、應酬，以致疏於照顧家庭、關心對方，因此讓第三者有機可乘。

甚至有時候是因為雙方意見不合、習慣不同、認知差異、成就懸殊等。

總之，不能讓對方滿足，最容易發生婚外情。

所以家庭要防止婚外情的發生，首要加強男人的道德觀念，女人則應該培養做人、做家事的技巧能力。

其實，掌握一個男人的心，先掌握他的口。

當先生回家時，你能煮好吃的東西給他吃，先生吃慣了太太每天變化多端的佳肴，自然下班之後就不會往別處跑。

遭遇婚外情，該如何正確面對：

本來夫妻就是兩個來自不同家庭的個體，彼此因為成長背景不一樣，難免有思想、個性、習慣上的諸多差異，要維繫夫妻之間的感情始終如一，事實上並不容易，所以要靠彼此的尊重、包容、溝通，諸如思想上的、生活中的、對兒女的教育方法等，都應該坦誠布公的討論。

此外，夫妻雙方如果能夠培養共同的興趣、認識彼此的朋友；平時應酬成雙成對，甚至偶而營造一下小別勝新婚的溫馨氣氛等等，都可以減少對方出軌的機會。

如果能讓對方感覺家庭如樂園，每天生活里充滿了歡樂、笑聲，又哪會有婚外情的發生呢？

總之，我認為造成婚外情的原因有很多，男女雙方都應該負責任。

如果每個家庭中的先生都能做第一等的先生：回家後幫忙家事，體貼慰問，製造家庭的歡笑與和樂；每個太太都能做第一等的太太：治家整潔，賢慧有德，能把家裡整理的乾乾淨淨，三餐有美味的佳肴，時時有貼心的慰問、讚美的語言，就容易留住先生的心，自然不會有婚外情的發生。

法律可以牽制婚姻，但是離婚卻是自由的，沒有人可以約束婚姻的狀態，一切美好的婚姻都是靠夫妻雙方經營的。

但是，萬一先生有了婚外情，吵架是沒有用的，最好的解決辦法是「用愛再去把愛贏回來」，這才是明智之舉。