人本主義心理治療

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人本主義心理治療是治療的一種,將人看作一個統一體,從人的整體人格去解釋其行為,把自我實現看作是一種先天的傾向,認為應該從來訪者自身的主觀現實角度而不是治療師的客觀角度去分析。

由美國著名心理學家羅傑斯(Carl Rogers)所建立的患者中心治療(client-centered psychotherapy),可以認為是人本主義心理治療的集中體現。

他認為自我概念與體驗不一致導致心理障礙。

當個人對其環境的知覺和對環境的解釋不協調的時候,個人就用自欺的方式避免面對,不去實事求是地解決。

問題心理治療的重要目的是設法讓患者自覺地拋棄自欺的外衣,接受和面對現實。

這一療法強調人的本身具有了解和改善其自身行為的巨大潛力,但是,如果環境不好,或沒有良好的指導,這種潛力就不能得到發展,或向歪曲的方向發展,而成為異常行為。

在進行心理治療時,治療者能體驗及表達其關懷、真誠和理解,這種潛能就可釋放出來。

但治療者和來訪者之間的特殊治療關係是整個治療過程的關鍵所在。

在進行心理治療時,治療者只表示對他了解、同情、關懷、尊重,接受和願意聽他的傾訴等,對來訪者的行為不作任何解釋,干涉或控制。

因此,這種治療也稱非指導性療法。

在這種環境中,患者內部的潛在資源能得到很好發揮,他能說出內心癥結所在,也能獲得對自己的清楚的了解,達到治療的效果。

人本治療的特點:

1、以患者為中心 本治療強調動員患者內部的自我實現潛力,使病人有能力進行合理的選擇和治療他們自己。

治療者的責任是創造一種良好的氣氛,使病人感到溫暖,不受壓抑,受到充分的理解。

治療者這種真誠和接納態度,會促使病人重新評價自己周圍的事物,並按照新的認識來調整自己和適應生活。

2、將治療看成是一個轉變過程 心理治療主要是調整自我的結構和功能的一個過程。

一個人有許多體驗是自我所不敢正視和不能清楚感知的,因為面對或接受這些體驗,與自我現狀的結構不協調,並使其感受到威脅。

治療者如同一個夥伴,就像是可以接受的改變了的自我,幫助病人消除不理解和困惑,產生一種新的體驗方式,而放棄舊的自我形象。

通過以病人為中心的治療所起的新型人際關係,使病人體驗到"自我"的價值,學會如何與他人交往,從而達到治療的目標。

3、非指令性治療的技巧 與一般的指令性心理治療比較,羅傑斯反對操作和支配病人,很少提問題,避免代替病人作出決定,從來不給什麼回答,在任何時候都應讓病人確定討論的問題,不提出需要矯正的問題,也不要求病人執行推薦的活動。

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