如何讀懂愛人的心思？心理學家支招：三個小技巧提升兩性親密關係

• 作者：鄭惠
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你真的了解愛人的心思嗎？你可以讀懂伴侶的需求嗎？

著名兩性關係心理學家約翰·格雷說，現在的男人和女人的心理需求已經發生了很大的變化，女人對男人的需求不再是經濟上的支持，而男人對女人的需求也不只是背後的支持。

我們應當了解伴侶對愛的新需求，學習如何滿足在精神伴侶關係中產生的需求，才能獲得愛與幸福。

對於當代女性來說，她們需要的是更多個人情感上的認同和關愛。

而對於當代男性來說，他們需要的是更多個人情感上的欣賞和尊重。

01

大部分的爭吵都源於我們沒有讀懂伴侶的需求。

鍾麗緹和張倫碩在綜藝節目《我最愛的女人們》中，從開播第一集就開始槓上了，三天兩頭因為在節目中爭吵上熱搜。

得感謝「人魚夫婦」給我們貢獻的這些最接地氣的夫妻吵架經典案例，與其他恩愛的夫妻秀相比，其實鍾麗緹和張倫碩顯得更真實。

來看他們的爭吵緣由，除了兩人自身都是強勢的個性，不喜歡聽別人的意見，最根本的原因是什麼呢？

舉一個例子，兩人在西班牙購物時，鍾麗緹想給婆婆買襪子，向張倫碩徵求意見：「你覺得這個好看還是那個好看？」

張倫碩思考片刻老實回答：「我不太懂這個東西，因為我個人覺得不好看。

」

鍾麗緹聽了有些不快，但嘴上說：「那我聽你的。

」

張倫碩趕緊說：「別別別，聽你的。

」

出了店門後，鍾麗緹問張倫碩怎麼回事？為何不開心？張倫碩以討論的語氣與鍾麗緹探討，「你有沒有覺得，我的想法，你總是覺得是錯的？」

可鍾麗緹極力否認，覺得是張倫碩想多了，兩人為此據理力爭，互不相讓。

兩人都認為自己沒有錯，都覺得自己委屈。

確實也都沒有錯，問題就是兩人都沒有搞清楚對方的需求。

我們總說女人的心思猜不透，其實男人的心思女人也未必懂。

女人需要的其實是男人的認同和關愛，並不是他的建議；男人需要的則是得到女人的欣賞和尊重，而不是無視。

鍾麗緹在購物時總是想要徵詢張倫碩的建議，但她實際上並非想要他的建議，她想要的是他認同和關愛。

而張倫碩說，不管他說啥都會被鍾麗緹反駁，希望鍾麗緹也能夠聽一下他的想法，尊重他一下。

搞清楚了彼此的需求，就非常簡單了，如果是像買雙襪子這種小事，男人就不要斤斤計較了，迎合一下老婆的喜好，隨她去吧。

而作為妻子，也別總是不給丈夫面子，要麼就自己做主買了，要麼就適當的聽一下男人的建議，雙方都退一步也就海闊天空了。

02

婚姻中激情的消退多源於我們忽略了伴侶的需求。

朋友劉韜最近突然變成了工作狂，主動攬下許多工作，每天晚上都要留下來加班，有時候周末也一個人跑回來加班。

要知道以前的他可不是這樣子的，到點就下班，周末堅決不加班。

我們都以為他突然奮發向上了，想要升職加薪，誰知他的目的竟然是為了逃避回家後要面對的瑣碎。

劉韜的老婆前兩個月剛生完孩子，因為劉韜待遇不錯，老婆懷孕後就辭職回家當起了家庭主婦。

孩子出生前自然是歲月靜好，老婆每天做好可口的飯菜，等著老公回家一起共進晚餐。

然而，孩子出生後畫風就突變了。

劉韜每天腳剛踏進家門，鞋還沒脫，老婆就給他派活了。

• 快去給寶寶換一下紙尿褲。
  
  
• 寶寶脫出來的衣服要單獨用手洗，機洗不乾淨。
  
  
• 把地板拖一下，好幾天沒拖了。
  
  

而劉韜的老婆也是一肚子委屈。

在家裡帶了一天娃，還要做各種家務，累得半死，困得眼睛都睜不開了。

好不容易盼到老公下班回家，他不幫忙就算了，還總是嫌這嫌那，說我哪哪都做不好。

問他要生活費奶粉錢，還要給我臉色看。

早知道是這樣子，當初就不嫁給他，不結婚了。

劉韜夫婦倆的這種情況，其實是我們大部分家庭的真實寫照，大多數的夫妻矛盾，都是從有了孩子開始的。

而歸根結底，是我們都忽略了對方的需求。

一個女人為了男人，辭掉工作放棄了事業，歷經十月懷胎的艱辛和生產的痛苦，整天面對著孩子的哭鬧屎尿和工作家務瑣事。

最渴望的就是男人對她這份付出的認可，還有給予默默承受這些辛勞的她一份關愛。

而男人，在單位承受著工作的壓力，上司和客戶的刁難。

回到家裡，自然最渴望的是，還有妻子能夠欣賞和尊重他。

而不是，一回到家，就要受到譴責，你知道我今天在家裡帶孩子多累嗎？就你坐在辦公室吹著空調輕鬆。

其實，誰都不輕鬆，不管是在外為了生計辛苦奔波的丈夫，還是在家裡24小時待命的妻子。

了解了男女之間不同的需求，我們只要改變一下平時對待伴侶的方式，就可以緩和類似的家庭矛盾。

比如，老公下班回到家時，進門後先給老婆一個擁抱，說一句，「老婆，你一個人在家帶孩子辛苦了。

」

而作為妻子的，在這個時候，也給老公一個親吻，表揚一下老公，「老公，你在外面上班工作，要應對老闆和客戶，太不容易了，你也辛苦了。

」

換句話說，就是換位思考，體恤對方為家庭所做的貢獻，就能緩解這些矛盾。

03

家家都有本難念的經，每個人處理問題的方式不同，結果也會不同。

除了以上所說的讀懂對方的心思和了解對方的需求，還有以下三點大家可以嘗試一下，用於改善夫妻之間的親密關係。

第一：將抱怨改為請求。

許多妻子總是喜歡抱怨丈夫在家裡是「甩手掌柜」，什麼事都不幫忙。

久而久之，妻子的心裡累積了許多怨氣，而丈夫則認為妻子愛嘮叨惹人煩。

即便是婚前兩人多恩愛，婚後都會因為對彼此的抱怨而讓這份恩愛消失殆盡。

我們不如嘗試著改變自己的語言方式，在溝通時將抱怨改為請求，而不是用命令的語氣。

不要覺得這樣做有失尊嚴，如果能讓對方心甘情願地幫忙，大家都能心情愉快，又有何不可呢？

比如吃完飯後，想讓老公洗碗，不要直接下指令，「去把碗洗了，別光是吃，什麼都不干。

」

換個方式，用撒嬌的語氣試試，「老公，我剛才做飯站太久，腰很疼，今天的碗你幫我洗一下好嗎？」

等他洗完碗，再順便夸上兩句，絕對能讓他飄飄然。

第二：主動分擔對方的辛苦。

我們常常對伴侶感到失望，最根本的原因在於，他們（她們）沒有主動幫我們分擔我們的辛苦。

如果我們雙方都能自覺一些，多為對方考慮，主動去分擔對方的辛苦，一定能夠讓對方心情愉悅，提升兩人的親密關係度。

比如下班回到家時，老公主動幫忙帶一下孩子，讓妻子騰出手去準備晚飯。

或者主動下廚，為兩人做一頓可口的飯菜。

尤其是晚上睡覺時，男士們想要跟妻子溫存一下，那就主動幫妻子早點忙完家務，或者幫忙哄孩子睡覺，妻子心情好了，還會拒絕你嗎？

如果妻子忙得焦頭爛額，半夜都做不完家務，孩子還在旁邊哭鬧。

丈夫卻袖手旁觀，只顧著玩手機，妻子心裡窩火，哪裡還有什麼情趣可言？

所以，只要一方主動一些，就可以改善兩人之間的親密關係，生活也會更加幸福美滿。

第三：感恩對方的付出。

不要因為有了一紙婚書，就認為對方做什麼都是理所當然的。

不管是在家做全職主婦的妻子，還是在外辛苦打拚的丈夫，每個人的付出都是有價值的，都是在為這個家庭做貢獻，所以我們都應該感恩對方的付出。

我們經常教導我們的孩子，要懂得對別人說謝謝。

可我們卻忘了，對我們的另一半說謝謝。

試著從現在起，多對你的另一半說謝謝吧。

感恩你的妻子為這個家庭所做的一切，生兒育女，洗衣做飯；感恩你的丈夫為了家庭維持生計辛苦工作，在外面受的氣吃的苦。

謝謝雖然只是簡單的兩個字，卻充滿了魔力，可以讓雙方都感到愉悅和幸福。

夫妻之間的相處，除了且行且珍惜，也需要掌握以上這些技巧，它們就像潤滑劑，能夠減少兩人之間的摩擦，讓婚姻變得更加幸福美滿。