抑鬱情緒和抑鬱症的區分

抑鬱情緒與抑鬱症是兩個概念

這兩者區分起來其實並不難，在生活中，每個人都會遇到大大小小的挫折和失敗，甚至會經歷非常突然或痛苦的事件。

每當我們遭遇這種情況，都會體驗到悲傷、痛苦、甚至是絕望的感覺。

由這些明確的事件引起的抑鬱和悲傷情緒，是一種正常的情緒反應，持續時間不會太長，是人類合情合理的情感反應，這就是抑鬱情緒，通常在一個月以內自行緩解。

但是，有些人的抑鬱症狀並沒有明確的外部誘因，還有一些人，雖然在他們的生活中發生了不良生活事件，但是他們的抑鬱症狀持續時間很長，持續兩周以上，而且日漸加重，對工作、學習和生活造成了嚴重的影響。

如果這樣，很有可能就是患了抑鬱症。

加入微信公眾號：psychocaohui(長按複製)

曹暉帶你每天讀一次心理故事！