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大家好，我們是橘子情感。

專注情感，為愛而生。

橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

在和戀人交往的過程中，難免會有發生爭執的時候。

當你們吵架的時候，你是否會控制不住自己的情緒，肆意宣洩自己的情感？而當你冷靜下來的時候，又是否會為自己的壞脾氣懊悔不已？其實，每一次的針鋒相對都會對愛情造成不同程度的傷害。

在你的冷言冷語背後，是你的戀人傷痕累累的心。

大江最近下班後總是來找我喝酒，我就問他遇上什麼事了。

後來有一天，他終於和我說了實情。

大江在一年前認識了女朋友燕子，兩人都是踏實本分的老實人，脾性合得來，很快便搬到一起住了。

大江平時話不多，少說話多做事是他最大的特點。

晚上下班回到家就愛喝點酒來緩解一天的疲勞，這個時候他的話匣子才開始打開。

喝了酒的大江開始絮絮叨叨地訴說，燕子在他身旁靜靜聽他傾訴。

但是每回說到最後，大江的心情就會變得很差，然後開始數落燕子，仿佛燕子身上滿是缺點。

最初，燕子覺得他是喝醉了，對他的話也並不在意。

可時間一長，燕子開始不耐煩了，聽到大江數落她就忍不住反駁幾句，而到最後總會引發兩人的爭吵。

終於，在一次激烈的爭吵過後，燕子提出了分手，並在第二天搬離了大江的住處。

冷靜下來的大江非常懊悔，他不想失去這份感情，卻不知該如何挽回燕子。

1. 長期錯誤的溝通方式，激化雙方矛盾

溝通是男女雙方互相理解的橋樑。

在感情的路上，如果缺乏良性的溝通，那註定是走不遠的。

大江平時與燕子很少交流，而每次醉酒就會數落燕子的缺點，這樣錯誤的溝通長期持續，導致矛盾不斷加深，最終兩人感情破裂。

如果只是在宣洩自己內心的不滿，這種溝通方式是無效的，因為它並不能加深對彼此的了解。

缺乏情感交流，會讓你們你不了解彼此的需求，而情感需求的長期缺乏，最終會讓她選擇離開你。

2. 情緒的不自控以及錯誤的排解方式，讓對方心累離開

生活中，我們都會碰到不愉快的事情，但不是每個人都會讓自己的情緒失控。

大部分時候，我們都要學會克制自己的內心情緒，不讓它泛濫，尤其是負面情緒。

自制力的高低，因人而異。

部分自制力較差的人，比較容易受情感支配，任自己內心的情緒肆意喧囂，這不僅給自己帶來很多煩惱，也讓身邊的人一起受累。

她在這份感情中感到很累，選擇離開也就沒什麼奇怪的了。

1. 適度斷聯，給她冷靜和緩衝情緒的時間

首先要接受她與你分手的事實，在一開始的幾天，她對你的負面印象還很深，肯定是不想看到你的任何消息的。

這個時候，暫時不要聯繫她，給她時間冷靜。

等到對方不會特別排斥自己的時候，再選一個合適的時機和話題，來與她恢復聯繫。

時機的選擇很重要，太早的話，她對你還是很排斥，這個時候去聯繫她，失敗的可能性很大。

太晚的話，會讓她以為你早已放下這段感情，導致你們的愛情凋亡。

2. 正視自己的錯誤，付諸行動來改正

感情破裂不會是一個人的過錯，但你要做的不是去找對方的過失，而是要正視自己的錯誤。

認識到自己在這段感情中犯的錯，承認它也許需要很大的勇氣，可你不得不這樣做。

認識到自己的錯誤，這是一個很好的開端。

而為了得到好的結果，你還需要付出努力去糾正自身的錯誤。

僅僅是認識錯誤而不去改正，本質上不會有任何變化，終有一天，你還會犯同樣的錯。

要挽回這份感情，你要努力彌補自身不足。

3. 提升自己，讓她再次被你吸引

加強自身建設，提升自己的魅力值。

女人都喜歡有魅力的男人，當初她選擇和你在一起，是因為被你吸引。

而選擇和你分開，是因為你對她不再具有吸引力。

吸引力是自身價值的體現。

你可以選擇在工作中實現自我價值的提升，也可以通過培養有益的興趣愛好來提升自身價值。

當你通過自身努力，讓自己變得越來越好的時候，曾經對你傾心的她會很容易被你二次吸引。

4. 建立雙向溝通，了解彼此需求

溝通是雙方的事情，一方面你要清晰地表達自己的觀點，同時，還要引導她把內心的想法說出來。

戀愛中的男女對彼此都是有情感需求的，但是如果不能被好好表達出來，對方是不能完全理解你的，也就導致雙方的情感需求長期不能滿足。

充分認識到男女思維的差異，在聆聽的過程中，試著站在她的角度去理解，女人的話里會有很多潛台詞，要聽懂她的弦外之音，了解她的情感需求並盡力去滿足她，這樣對你的挽回會有很大幫助。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。

很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。

橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan006），您身邊的愛情指導挽回專家。