結婚5年，我們早就不做愛了

結婚5年，我們早就不做愛了

文丨英幽靈子 助理 | 大力

圖丨源自網絡

信箱收到一封讀者來信，她說：無性婚姻，怎麼辦？她27歲，和老公結婚5年，只有過1次性愛，然後就有了女兒，之後便再也沒有過性生活。

她很痛苦，不知道該怎麼辦。

她想過離婚，但又糾結，覺得丈夫對自己和家庭還是挺好的，很有責任感，不捨得；不離婚，又因身體上的需求得不到解決，很壓抑、很痛苦。

她說，她和丈夫上的同一所大學，大學時就戀愛了，大學一畢業就結了婚。

在孩子滿月之前，她都沒有覺得丈夫有什麼不妥。

特別是戀愛時，丈夫對她毫無性衝動的行為，被性觀念保守的她視為是「愛她、珍惜她」的表現。

結婚後，他們去海南度蜜月，耍了10天，還是在第9天時，她實在忍不住，主動了一把，才有了她和他的第一次與目前唯一的一次性愛。

沒想到，她就懷孕了。

她說，那一次性愛很失敗，兩三分鐘，她除了疼痛，什麼感覺都沒有。

她跟要好的朋友說起過自己的婚姻，朋友懷疑過她丈夫是Gay，但被她否認了。

「我們從大學認識一直到現在，是彼此的初戀，老家也在同一個縣城，我很了解他。

他性格和我一樣，比較內向，沒什麼朋友，不可能是Gay。

」

她斬釘截鐵。

我問她是否與丈夫溝通過性的問題，她說沒有，因為不好意思開口。

她說，孩子滿月後，她主動過很多次，丈夫最開始是假裝沒看見，後來竟流露出厭惡的表情，這傷了她的自尊，從此再沒流露過。

就這樣無欲無求、內心壓抑地過了5年無性婚姻，她實在是有點忍無可忍了。

她說，每天她和他睡在同一張床上，彼此背對，就像一對生活了大半輩子的夫妻。

她跟同事、好友都傾訴過自己的婚姻狀況，但唯獨沒跟丈夫溝通過。

她問：該怎麼辦，我要離婚嗎？

我簡單粗暴地回答說：離。

她說，可是……（說了一堆。

）

我說，這麼多年只有一次性愛，一般來說有這些原因：性無能、Gay、無性戀、不愛你、外遇。

「你覺得你丈夫是哪種？哪一種是你可以忍受的？」她沒有回答，並且再也不理我了。

嗯，我知道，我又掉了一個粉兒。

1.

網上不乏這樣的案例，每一個都會讓人不可理解，因為夫妻每晚處在一個房間，那麼親密的空間，實在難以想像。

然而實際情況卻是，這些看起來不正常的無性婚姻，卻是好多婚姻再正常不過的狀態。

案例1：25歲與老婆結婚，結婚6年，我們感情一直很好，直到她3年前生了孩子之後，重心轉移到孩子身上，我們再無性生活。

說多了都是淚，我都是靠AV擼過來的。

跟她交流過多次，她都說我不理解她，說我怎麼一天到晚老想這些。

久而久之，就真的淡漠了，到今天，已經無性3年零2個月8天。

目前還沒有想要找情人、離婚、約炮等想法，還是很愛她，但我真的很無助。

案例2：和妻子結婚16年了，她已經越來越不修邊幅，身材臃腫，每天穿著睡衣、披頭散髮，連去逛街也是拖鞋、隨便穿個T恤，然而，我跟她要，她還不給……10來年了，我們就做過2次，並且她還不情不願的，現在我對她也沒啥想法了。

老實說，我雖然43歲，但身材和臉都保持得不錯，在外面有很多外遇機會，只是不想對不起她。

準備等兒子明年上了大學，就跟老婆攤牌離婚，實在不想再為難自己。

案例3：8年無性婚姻，前幾年他在外面約炮，說和我做像和親人做，覺得噁心。

神邏輯。

這幾年他身體不好基本廢了，報應。

曾經覺得很難熬，記得看見過說以前守寡的女人因為痛苦把自己的手指都咬壞了，以前不能理解，現在理解了。

也曾經每天以淚洗面，差點把自己搞抑鬱。

現在回想不值。

離婚還是不離，諮詢了律師，自己也猶豫了很久。

最終放棄了離婚。

現在自己想辦法排解，尋求平衡。

器具買了，不太喜歡，冷冰冰的。

努力工作，自己賺錢不看人臉色。

經常晚上跑步，跑到一點力氣沒有，就不會胡思亂想了。

案例4: 6年無性生活了，婚前性生活是很和諧的，基本是一天一次。

現在小孩子5歲了，一次性生活也沒有。

溝通過，他說自己沒有問題，也不是同性戀，就是工作壓力大，沒有想法。

我說你去看醫生吧，他不去。

因為這個，感情變淡，吵過很多架，也提過離婚，但他都主動求和。

我為此自卑過，覺得自己還算姿色中上，他為何就不想了。

搞不懂，還是想離婚，但又想拯救，不知道該怎麼辦……

2.

我們雜誌曾做過很多無性婚姻的話題與調查，怎麼說呢，如果是Gay、無性戀、性無能，這些基本沒辦法治療，只能離婚。

Gay大家好理解，無性戀則是在世界上僅占人口總數1%的群體，他們天生對性沒有任何慾望，被稱為「Asexual」,中文譯為「無性戀」，一個與異性戀、同性戀、雙性戀並立的人群。

大多數無性戀者終其一生都不知道自己有別於普通人的真相，更無法向周圍人描述出孤獨。

因為連他們自己也搞不懂，為什麼天生對性提不起任何興趣。

撇開那些絕症，無性婚姻大殺器榜上，排名第一的原因是「工作壓力」，第二位是觀念。

之前有個針對都市白領的調查：「你性不性福？」調查結果是，在46萬人中，有7成人說自己不性福。

性學專家彭曉輝說，真實情況，可能比7成更高。

彭曉輝說：「絕大多數中國人從小被灌輸『性是骯髒、可恥、淫蕩之事』的禁錮化、污衊化思想。

這種觀念在成長中會內化成個人的人格，就為將來的性生活埋下了禍根，直接影響到婚後性生活質量。

尤其是女性，從小接受的性禁錮灌輸更為突出，就算是婚後也很難放開，夫妻間不能坦然地談性、交換各種性的信息和體會，性就不會和諧，也從某種程度上導致男人到婚外尋找性滿足。

」

「從純生理和心理的角度來看，配偶之間長期相處，的確會產生感覺上的遲鈍感，沒了興奮點、新鮮感，妨礙雙方的性感受。

要想在道德規範的前提下改善婚姻中的性福，最重要的還是需要夫妻雙方在性知識能力上共同進步，在性態度、性觀念上達成共識，努力提高彼此的性技巧。

此外，也可調整一下常規的性生活模式，比如改善做愛場景，營造浪漫氛圍，一起去旅遊，偶爾去住一次情趣旅館等等。

其實，夫妻之間的性生活應該是百無禁忌的，只要是雙方能想到的無傷方式都值得去嘗試。

」

3.

規律、有質量的性生活，會為婚姻注滿活力。

身體沒了交流，心也會漸行漸遠。

一般來說，健康的性生活頻率是：25~35歲，每周2次；35~50歲，每周1次；50歲以上，每月1~ 2次。

夫妻應該認識到，性的親密是婚姻的必要條件。

當我們因各種壓力心煩意亂，沒有心思過性生活時，可以從這幾個方面進行改善：

1. 情緒管控。

無論白天心情多糟，晚上與愛人同床時，要隔離不良情緒，享受二人世界。

2. 外形保養。

愛的吸引最初都是因外形條件，婚後保養臉蛋、身材同樣重要。

3. 營造氣氛。

時不時安排好家事，外出約會或旅行，營造浪漫的二人世界。

4. 提升性愛技巧。

不假裝享受，保持對性愛的熱情，不斷學習或嘗試情趣用品。

5. 溫和婉拒。

實在不想做，不粗魯拒絕或應付，向愛人道出實情，請求理解，並儘快調整自己的狀態，或邀請愛人幫助自己解決問題。

6 . 儘量做。

只要雙方有意願，即使身體上「性趣」欠佳，仍儘量做，保持良好的頻率。

除了實質的性愛，在平常的生活中，夫妻要多用身體交流，以增加親密感。

在中國傳統觀念看來，情感表達要含蓄、矜持、委婉，才叫舉止得體、知書達禮。

這種老觀念至今影響著部分中國夫妻，以致他們很容易混淆身體親密跟性親密。

當妻子說「我想讓你抱抱我時」，丈夫的反應大多是：她在向我暗示上床需求；而當丈夫觸碰妻子時，妻子也條件反射地認為：他想跟我上床。

這都是因為，夫妻之間平時缺少親昵的舉動和溫情的語言。

夫妻應該認識到，小動作即小情調，是夫妻間溫暖的表達。

具體可從這些方面入手：

1. 早上出門時，捧起對方的臉，親額頭；或給對方一個擁抱，說一聲「我愛你」。

2. 長久分別後相見，來一個長長的擁抱，或相擁而坐敘敘思念。

3. 一起洗澡，幫對方吹頭髮、掏耳朵、剪指甲。

4. 睡覺前依偎在一個被窩，說一些美好的事情，比如對未來的憧憬。

5. 逛街、過馬路時，牽對方的手或攬對方的肩。

6. 在一些浪漫的場合，不要拘泥，可偷親對方。

7. 一起看電視時，躺在Ta的腿上，或倒在Ta懷裡。

8. 另一半加班時，倒杯水給Ta，從背後環住Ta的脖子，給Ta短暫而溫馨的肌膚慰藉。