《婚戀諮詢》發現妻子有外遇，無法忍受怎麼辦？

凌子老師，你好! 我是一個男人，前一段時間，通過 手機發現了妻子有外遇的現象，內心實在無法忍受，我應該怎麼辦呢？現在，我每天都很疑神疑鬼，疑心病特別重。

我是個對感情極其自私的人。

想放棄卻又捨不得，內心好糾結，請告訴我該如何處理？

凌子老師回覆：提到婚姻危機，大多數人的直覺反應是「婚外情」，而且是男人有了婚外情。

但事實上，隨著女性經濟地位和自我意識的提高，其出軌比例也逐漸增加。

女性出軌也一定是對原來的婚姻不滿足了，對自己的老公有意見了，或者說兩人的婚姻一定出現問題了。

一般女性對現實婚姻不滿、對自身經濟地位不滿等等，試圖通過婚外情改善狀況。

女人在結婚後，生活和心理都將發生非常大的變化，一些人放棄工作成為全職太太，承擔大部分家務，照顧丈夫和孩子的飲食起居。

這使得她們減少了和外界接觸的機會，降低了她們在單身時候的自由度及魅力。

而且，隨著時間的推移，在丈夫眼中，她們早已不復當年戀愛時候的魅力，而變成了平庸瑣碎的家庭主婦。

因為工作和社會關係的需要，男人把大部分精力全放在家庭外部，女人自然受到了冷落。

這時候，如果碰到欣賞和熱戀自己的人，她們也可能會怦然心動，重新體驗到愛情的感覺。

接受婚外戀的心理動機，可能是為了找回因為婚姻而失落的自我。

職業女性較為獨立，接觸外界的機會多，在越來越開放的社會環境下，她們受到的誘惑較之過去增加了很多。

如果她們不滿意自己的婚姻狀況，且不打算離婚，則較容易用婚姻外的調劑來彌補自己內心對於情感的需要。

對於生活平淡、情感饑渴的女人來說，婚外情像是一枚強心針，它使女人重新感受到了自己的魅力，體驗到被愛和被重視的感覺，找到了愛情和生活的意義。

危險的是，女人發展婚外情容易「惹火上身」。

女人有外遇，更注重精神和內心感受，如果沒有情感，她們不會接納對方的身體；而一旦發展為肉體關係，她們對情人的忠誠度就會越來越高，很容易全身心地陷進去。

在一些社會學家與出軌女人的訪談中，她們坦承對情人的感情幾乎比對丈夫的還要深，只要情人接納，她們會離開丈夫，和情人組建家庭。

也正因為這樣，我常勸女人不要玩婚外情，因為女人一旦陷進去後，很難走得出來。

而大部分作為丈夫的對感情都比較自私的，是很難接受老婆出軌的，所以，女性出軌後離婚的機率比較高。

如果你還捨不得老婆的，兩人還有感情，那就不要總是疑神疑鬼，應該去好好反思一下，是不是兩人的婚姻有問題了，自己作為丈夫也有做得不夠好的地方，去作一些改變與調整，儘量把老婆的出去心拉回來，過好兩人的生活，經營好自己的婚姻。

我們每一個人都可能犯錯，有時間學會原諒別人，也是原諒自己，更何況婚姻出現問題，不是女人一個人的錯，作為丈夫的也有一部分責任的。

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凌子老師也是杭州文廣集團資深媒體記者、主持人，多年從事過娛樂、時尚、教育、情感的專欄、編導、主持工作。

碩士學歷，結婚25年，有著豐富的婚姻生活的實踐經驗與心理學專業理論知識。

特別擅長解決剩男剩女、戀愛矛盾及婚姻家庭矛盾的個案諮詢及團體諮詢培訓，解決單身問題具有獨特的創新理念與模式，在這方面的諮詢首屈一指，目前已經幫助許多單身朋友解決了自己的婚姻問題。

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