外遇會令你恐懼，但恐懼不能解決問題

作者：艾聞

外遇了，很多人問我，該怎麼辦？就這麼四個字，一個多麼簡單的問題，卻不知道，這個問題可以衍生出千千萬萬個問題，這就使得接下來的人生道路有了千千萬萬種可能性——而人的本性，對於不可預知的事物是天生恐懼的，就像人怕鬼一樣，因為沒有人見過鬼，所以大家才怕——你不知道今後的生活會是怎麼樣？當然你就怕了。

遭遇外遇以後，基本就是一團亂麻的狀態，想到感情，想到家庭，想到孩子，想到小三，想到父母，想到離婚，想到原諒，想到報復，想到無助，想到今後的日子怎麼過，想到痛苦，想到絕望，想到可能和不可能的一切一切……這就是外遇帶給一個人地獄般的生活。

對於想到的這些，你心存恐懼嗎？當然恐懼。

問題是，恐懼能解決問題嗎？人在恐懼的時候，只有兩種辦法，一是躲避，二是衝上去，勇敢地戰勝它！對外遇的恐懼，你是躲避不了的，躲得了一時，也躲不了一世，唯一的選擇，就是挺起胸膛，對外遇說：來吧，我無所畏懼！

你怕失去這份感情嗎？怕！所以你畏懼——問題是，這份感情其實已經失去。

你怕一個人孤獨嗎？怕！所以你畏懼——問題是，孤獨就一定是壞事情嗎。

你怕如果留下來，自己無法釋懷嗎？怕！所以你畏懼——問題是，留下來就真的放不下嗎？

你怕離婚了自己養不活自己嗎？怕!所以你畏懼——問題是，大家都有手有腳，自己養活自己不成嗎？

你怕離婚了孩子不幸福嗎？怕！所以你畏懼——問題是，離婚了孩子就真的不幸福了，不離婚孩子就真的會幸福嗎？

也許，這些問題確實令你心生恐懼，但是，只有恐懼有用嗎，能解決問題嗎？當然不能。

你只有克服了對外遇所帶來的一切感受和接下來的一切不可知的恐懼，你才能從外遇這個一團爛泥中爬出來，一片狼藉中走出來。

就像你每天路過一個房子，這個房子陰森恐怖，大門緊閉，你不知道裡面有什麼鬼東西，這讓你非常害怕，所以每天你都要繞開走，直到有一天，你鼓足了勇氣，打開大門，闖進黑屋，那一刻，你的恐懼才能被你打敗。

外遇的人為什麼那麼痛苦？除了外遇本身帶給自己的喪失感、挫折感、欺騙感、恥辱感、無助感等等之外，深層的原因，是來自於自己內心世界的恐懼。

這種恐懼就像你看不到的一個鬼，但卻一天到晚跟著你，你能不痛苦嗎？

為什麼會有恐懼心理，排除個人性格的原因，比如懦弱、不敢面對問題，不會解決問題；排除個人狀態的原因，比如沒有工作，不獨立等等之外，其實一切的恐懼都來自三個方面：

第一，外遇猝不及防對你的沉重打擊。

還有什麼比外遇更能致人於婚姻之死地。

所以，猝不及防的外遇來襲的時候，挺得住的人沒幾個，即便那些最終能夠走出來的人，也同樣會經歷這樣一個恐懼的階段，懷疑一切，否定自己……這些其實都是正常的。

第二，不自信。

恕我直言，遭遇外遇之後，一個月走不出來正常，半年走不出來正常，但是，如果一年兩年都走不出來，你就要想想是不是自己的問題了。

別人拿外遇來傷害你，這是別人的「自由」，從傷害中恢復過來，這是自己的本事！所以，就當是罵你——如果你歷經很長時間都走不出來，一直擱淺外遇這個問題，並且整天只剩下痛苦地折磨自己的時候，你是不是也該努力讓自己振作起來，活得像個人樣了。

為什麼會不自信，因為外遇造成的一個嚴重傷害是摧毀了自己的自信——你潛意識的邏輯會認為，我不夠好，所以他才外遇——這個是個扯淡的邏輯和結論，不多解釋，看看我以前發的文章。

不自信，自然也就承擔不起很多東西，比如獨立生活，自由生活，有尊嚴的生活！

第三、情緒低谷，意志消極。

外遇是一種打擊，是一種刻骨銘心的傷害，一個人在遭受沉重打擊和傷害的時候，是情緒最低落的時候，是最消極，最悲觀的時候，是最自卑、自閉的時候，甚至是最無能的時候。

所以，這個階段，你對未來所有未知的結論，都會是不好的——因為剛剛有一件你努力了那麼多年，付出了那麼多時間、精力、感情在其中的事情，結果都那麼糟糕，你當然不會在覺得，還會有什麼好事情發生在自己身上。

所以，這個時候，不管你是想到感情、家庭、孩子、幸福、生活等等，你的思路一定都是不自覺地朝著不好的角度去的，結論當然也就悲催到不行了。

這個時候，你看未來全是一片黑暗，再回過頭來看看現實，你或許會覺得，現在的狀態似乎還不錯，至少這些已經發生了，你也好像還能堅持著，那就這樣苟且下去吧——於是，你的恐懼擊敗了一切，也徹底了斷了你未來一切的可能性。

有人說，結束一段舊感情最好的方式，就是開始一段新的感情。

事實上，很多人也是這樣做的。

為什麼，你能明白背後隱藏了什麼玄機和道理嗎？

其實很簡單，因為一份新的感情能夠讓你重拾希望和自信，會讓你覺得，原來生活並沒有那麼糟糕，甚至還是美好的——這時候，你還會恐懼嗎？

我一直強調一個觀點，離婚只是處理外遇的一個結果，而不是解決問題的根本——換句話說，帶著希望和勇氣的離婚，就是解決問題；承受痛苦和心結未了的離婚，你離了婚還是沒有解決問題，因為你的恐懼仍然還在，你頂多是以離婚的方式進行了迴避。

同理，你什麼都不怕了，不怕沒有了感情，不怕一個人孤獨，不怕跟一個沒有感情、欺騙你的人繼續生活下去，不怕ta又背著你跟什麼人曖昧劈腿……這時候，你反而有足夠的膽量在外遇的婚姻中繼續下去，尤其是基於某些你確實無法割捨的原因，比如孩子。

你完全可以選擇在一地雞毛的婚姻中自信獨立，也可以選擇離開而重新來過，前提是，你已經戰勝了這段外遇帶給你的所有恐懼。

事實上，沒有戰勝恐懼之前，你的內心是：不離婚不行，離婚也不行！戰勝恐懼後，你的內心則是：離婚也行，不離婚也行！這就是差距。

恐懼會令人痛苦，結束這種痛苦的方式恰恰是接近恐懼。

就像你怕蛇，什麼時候才會不怕呢——你敢摸它的時候！事實上，現實的生活，並沒有你相像中那麼恐懼，很多時候，我們都是自己嚇唬自己。

你為什麼怕蛇，因為你覺得它可怕，你一見到蛇，就跟自己說，我擦！嚇死我了！

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註：圖片來自網絡